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COMMENT UTILISER UN PROGRAMME
AVEC D'ENTRAÎNEUR PERSONNEL
Insérez la clé dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
à la page 10.
Choisissez un programme avec entraîneur
2
.
personnel
Lorsque la clé est insé-
rée dans la console, le
mode manuel est auto-
matiquement sélec-
tionné. Pour sélection-
ner un programme avec
entraîneur personnel,
appuyez plusieurs fois sur la touche Programme
jusqu'à ce qu'un des quatre indicateurs des pro-
grammes avec entraîneur personnel s'allume.
Les profiles sur la console schématisent les fluc-
tuations de la vitesse et de l'inclinasion durant les
programmes. Les chiffres à côté des profiles indi-
quent la programmation de vitesse et d'inclinaison
maximum pour les programmes. Par exemple, le
profile en haut à gauche indique que le tapis rou-
lant atteindra la vitesse maximale de 4,5 mph et
une inclinaison maximale de 5% durant le premier
programme. L'affichage Temps/Incline indique la
durée du programme sélectionné.
Appuyez sur la touche Marche ou Vitesse
3
pour lancer le programme.
Quelques instants après avoir appuyé sur la
touche, le tapis roulant se mettra en marche et se
réglera automatiquement sur la vitesse initiale du
programme. Tenez les rampes et commencez à
marcher.
Chaque programme est divisé en plusieurs seg-
ments de différentes longueurs. Une vitesse et
une inclinaison sont programmées pour chaque
segment. Quand il ne reste plus que trois se-
condes avant la fin du premier segment du pro-
gramme, une série de tonalités se fera entendre
et le tapis roulant ajustera automatiquement sa vi-
tesse et son inclinaison sur la programmation
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12
pour le deuxième seg-
ment. Ce programme
continuera de cette ma-
nière jusqu'à ce que l'af-
fichage Temps/Incline ar-
rive à zéro. La courroie
ralentira alors jusqu'à l'arrêt complet.
Si la vitesse ou l'inclinaison programmée pour le
segment en cours est trop élevée ou trop basse,
vous pouvez annuler manuellement la programma-
tion en appuyant sur les touches de Vitesse ou
Incline sur la console. Cependant, lorsque le seg-
ment suivant commence, le tapis roulant ajustera
sa vitesse et son inclinaison sur la programmation
pour le segment suivant.
Pour arrêter le programme, appuyez sur la touche
Arrête. L'affichage Temps/Incline commencera à
clignoter. Pour relancer le programme, appuyez
sur la touche Marche ou sur la touche Vitesse
Pour éteindre le programme, appuyez sur la
touche Arret, retirez la clé de la console et rangez-
la dans un endroit sûr.
Suivez votre progrès avec la piste électro-
4
nique et les quatre affichages.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 10.
Mesurez votre pouls, si vous le désirez.
5
Référez-vous à l'étape 6 à la page 11.
Quand le programme est terminé, retirez la clé
6
de la console.
Quand le programme est terminé, assurez-vous
que le tapis roulant est au niveau d'inclinaison le
plus bas. Retirez ensuite la clé de la console et
rangez-la dans un endoit sûr. Remarque : si les
affichages et des indicateurs de la console
restent allumés après que la clé ait été retirée,
la console est en mode « demo ». Référez-
vous à la page 18 et éteignez le mode demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant,
placez l'interrupteur on/off près du cordon d'ali-
mentation sur la position OFF.
.
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