Table des Matières
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Affichage
Temps/Inclinaison
[TIME/INCLINE] —
Lorsque le mode manuel
un programme iFIT.com
est sélectionné, cet affi-
chage indique le temps écoulé et le niveau d'incli-
naison du tapis roulant. Toutes les sept secondes,
l'affichage changera d'un chiffre à l'autre, comme
indiqué par la flèche sur l'affichage. Quand un pro-
gramme avec entraîneur personnel est sélectionné
l'affichage indiquera le temps restant dans le pro-
gramme.
Affichage
Calories/Calories de
Graise/Pouls
[CALS./FAT CALS./
PULSE] —Cet affichage
indique le nombre ap-
proximative de calories et de calories de graisse
brûlées (voir la section BRÛLER DE LA GRAISSE
à la page 22). Tout les sept secondes, l'affichage
changera d'un chiffre à l'autre, comme indiqué par
les flèches sur l'affichage. L'affichage aussi votre
rythme cardiaque quand vous utilisez le moniteur
cardiaque (référez-vous à l'étape 6 sur cette
page).
Affichage Vitesse/
Minutes par
Miles [SPEED/
MIN/MILE]—Cet affi
chage indique la vitesse
de la courroie et votre
cadence (la cadence est mesurée en minutes par
miles). Toutes les sept secondes, l'affichage
changera d'un chiffre à l'autre, comme indiqué par
les flèches sur l'affichage.
La console peut afficher
la distance et la vitesse
en mile ou en kilomètre.
Pour changer le système
de mesure, appuyez sur
la touche Arret tout en in-
sérant la clé dans la console. Un « E » pour les
miles, ou un « M » pour les kilomètres apparaîtra
dans l'affichage Vitesse/Minutes par Miles.
Appuyez sur la touche Vitesse
système de mesure. Lorsque le système de me-
sure est sélectionnée, retirez la clé et réinsérez-la.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
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sirez.
Remarque : avant d'utiliser le moniteur cardiaque,
assurez-vous que vos mains sont propres. Le mo-
niteur cardiaque doit rester propre, nettoyé avec
un chiffon humide et un détergent doux.
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pour changer le
Pour mesurer
votre rythme car-
diaque, placez
vous sur les re-
pose-pieds et
placez les deux
pouces sur le
moniteur car-
diaque comme
illustré. N'ap-
puyez pas trop
fort ou la circu-
lation de vos
pouces peut
être réduite et votre pouls ne sera plus détecté.
Ensuite, patientez jusqu'à ce que l'indicateur en
forme de cœur dans l'affichage Calories/Calories
de Graise/Pouls clignote régulièrment. Après
quelques secondes, trois tirets apparaîtront dans
l'affichage puis votre pouls sera affiché. Gardez
vos pouces sur le moniteur 15 secondes de plus
pour une lecture plus précise.
Si le pouls affiché vous paraît trop lent ou trop ra-
pide, ou si votre pouls ne s'affiche pas, soulevez
vos pouces du moniteur cardiaque et laissez l'affi-
chage se remettre à zéro. Replacez ensuite vos
pouces sur le moniteur cardiaque comme décrit ci-
dessus. Essayez le moniteur cardiaque plusieurs
fois pour vous familiariser avec son utilisation.
Souvenez-vous qu'il faut être immobile pour
prendre votre pouls.
Lorsque vous avez terminé vos exercices, reti-
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rez la clé.
Placez-vous sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arret et réglez l'inclinaison du tapis roulant
au niveau le plus bas. L'inclinaison doit être au
niveau minimal lorsque le tapis roulant est
placé dans la position de rangement, où il
pourrait être endommagé. Retirez ensuite la clé
de la console et rangez-la dans un endroit sûr.
Remarque : si les affichages et des indicateurs
de la console restent allumés après que la clé
ait été retirée, la console est en mode
« demo ». Référez-vous à la page 18 et étei-
gnez le mode demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant,
déplacez l'interrupteur on/off près du cordon d'ali-
mentation sur la position off.
Détecteurs
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