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COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
Branchez le cordon d'alimentation (voir page 8).
1
Localisez l'interrupteur
2
on/off à l'avant du
tapis roulant à coté du
cordon d'alimentation.
Assurez-vous que l'in-
terrupteur est sur la
position on.
Placez-vous sur les
3
repos-pieds du tapis
roulant. Trouvez la pince
attachée à la clé, et glis-
sez la pince sur la cein-
ture de votre vêtements.
Ensuite, insérez la clé dans la console. Après un
moment, les affichages et divers indicateurs s'allu-
meront. Testez la pince en vous éloignant avec
précaution de quelques pas en arrière jusqu'à
ce que la clé sorte de la console. Si la clé ne
sort pas de la console ajustez la pince.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez complètement la clé dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
ci-dessus.
Sélectionnez le mode manuel.
2
Lorsque la clé est insé-
rée dans la console, le
mode manuel est sélec-
tionné automatique-
ment et l'indicateur ma-
nuel s'allumera. Si un
autre programme a été
sélectionné, appuyez plusieurs fois sur la touche
Programme [PROGRAM] pour sélectionner le
mode manuel.
Appuyez sur la touche Marche [START] ou la
3
touche Vitesse
[SPEED] pour mettre la cour-
roie en marche.
Quelques instants après avoir appuyé sur la
touche, la courroie mobile commencera à tourner
à 1 mile par heure. Tenez-vous aux rampes et
commencez à marcher.
Pendant votre entraînement, changez la vitesse
de la courroie mobile comme vous le désirez en
appuyant sur les touches Vitesse
fois que la touche est pressée, la vitesse chan-
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Position
ON
et . Chaque
10
gera de 0,1 mile par
heure ; si vous appuyez
sur la touche de façon
continue, la vitesse
changera par étapes de
0,5 miles par heure.
Pour changer rapidement de vitesse, appuyez sur
les touches entre les touches Vitesse
Pour arrêter la courroie, appuyez sur la touche Arrêt
[STOP]. L'affichage Temps/Inclinaison
[TIME/INCLINE] commencera à clignoter. Pour re-
mettre la courroie en marche, appuyez sur la touche
Marche ou la touche Vitesse
Remarque : pendant les premières minutes d'utili-
sation du tapis roulant, vérifiez l'alignement de la
courroie mobile et recentrez-la si nécessaire (réfé-
rez-vous à la page 21).
Changez l'inclinaison du tapis roulant si désiré.
4
Pour changer l'inclinai-
son du tapis roulant, ap-
puyez sur les touches
d'inclinaison. Chaque
fois que l'une des
touches est pressée, l'in-
clinaison changera de 0,5%. Appuyez de manière
continue sur les touches pour changer l'inclinaison
plus rapidement. Remarque : une fois les touches
pressées, le tapis roulant peut prendre quelques
secondes pour atteindre l'inclinaison sélectionnée.
Suivez vos progrès avec la piste électronique
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et les quatres affichages.
Piste Électro-
nique—La Piste
Électronique re-
présente une dis-
tance de 1/4 de
mile (400 m).
Alors que vous
vous entraînez,
les indicateurs autour de la piste s'allumeront l'un
après l'autre jusqu'à ce que vous ayez effectué
1/4 de mile. Un nouveau tour de piste commen-
cera alors.
Affichage Distance/
Tours de Piste
[DISTANCE/LAPS] —
Cet affichage indique la
distance que vous avez
par courue en courant et
le nombre de tours de piste que vous avez effec-
tué. L'affichage changera d'un nombre à l'autre
toutes les sept secondes, comme indiqué par la
flèche sur l'affichage.
et .
.
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