Table des Matières
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3.4
Programmes
Vous pouvez choisir parmi les programmes suivants :
+
Quick-Start
+
Interval 20-10 (intervalles 20-10)
+
Interval 10-20 (intervalles 10-20)
+
Interval Custom (intervalles définis par l'utilisateur)
+
Target Time (temps cible)
+
Target Distance (distance cible)
+
Target Calories (nombre cible de calories)
+
Target HR (fréquence cardiaque cible)
+
Pour mettre le programme en pause, appuyez sur la touche START. Un signal sonore retentit
régulièrement pendant la pause. Les données sont mémorisées et s'allument toutes les quatre
secondes. Appuyez sur START pour reprendre l'entraînement.
+
Appuyez sur STOP pour arrêter l'entraînement. Après l'entraînement, l'écran affiche vos données
d'entraînement (temps, distance et calories) pendant 30 secondes. La console commute toutes
les 5 secondes entre l'affichage AVG (moyenne) et MAX (maximal) des valeurs WATT, Speed et
RPM.
+
Après cinq minutes d'interruption de l'entraînement, un signal d'avertissement est émis et la
console passe en mode de veille. Si la console se trouve déjà en mode de veille, vous ne pouvez
pas reprendre l'entraînement. Il vous faut alors démarrer une nouvelle séance.
+
Si la console détecte votre pouls, elle affiche les valeurs Heart Rate (fréquence cardiaque) et
Target Heart Rate (fréquence cardiaque cible) pendant 30 secondes. L'affichage commute toutes
les cinq secondes entre 85 %, 65 % et pouls maximal. Si le pouls n'est pas détecté, la console
affiche en permanence le message NO HR SIGNAL.
3.4.1
Quick-Start
1.
Pour démarrer le mode manuel, commencez l'entraînement alors que l'appareil se trouve en
mode de veille.
Un signal sonore retentit pendant une seconde.
Les valeurs suivantes sont comptées : Total Time (durée totale), Time (temps), Distance (distance), Calories
(calories), Watts (watts), Speed (vitesse), RPM (tours par minute) (schéma 18).
REMARQUE
L
+
Dès qu'un pouls est détecté, un cœur apparaît à l'écran. S'allument également les valeurs
HEART RATE (fréquence cardiaque), RPM (tours par minute) et le pouls. Si le pouls n'est pas
détecté, la console affiche en permanence le message NO HR SIGNAL (schéma 19).
+
Si aucun mouvement n'est détecté pendant cinq minutes, un signal bref retentit et la
console passe en mode de veille.
2.
Appuyez sur START pour interrompre l'entraînement.
Toutes les valeurs restent affichées sur l'écran LCD pendant trois secondes puis s'allument toutes les quatre
secondes.
3.
Appuyez sur START pour reprendre l'entraînement.
4.
Appuyez sur STOP pour arrêter l'entraînement.
22
ERGO
X
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