Table des Matières
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La console peut afficher la vitesse et la distance
en miles ou en kilomètres. Les lettres [MPH] ou
[KM/H] apparaissent sur l'écran pour indiquer l'uni-
té de mesure sélectionnée. Pour changer l'unité
de mesure, appuyez sur la touche Programmes
pendant quelques secondes, jusqu'à ce que le
mot ENGLISH (Anglais) ou METRIC (Métrique)
apparaisse sur l'écran. Ensuite, appuyez sur la
touche de diminution pour sélectionner l'unité de
mesure désirée. Enfin, appuyez sur la touche
Programmes pour enregistrer votre sélection.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Si les plaques
métalliques sur le
détecteur car-
diaque de la poi-
gnée sont recou-
vertes d'un film
en plastique, reti-
rez-le. Pour mesu-
rer votre rythme
cardiaque, tenez le
détecteur car-
diaque de la poignée, la paume de vos mains
contre les plaques métalliques. Évitez de bouger
les mains ou de trop serrer les plaques métal-
liques.
Lorsque votre rythme cardiaque est détecté, un,
deux ou trois tirets apparaissent sur l'écran puis,
votre rythme cardiaque s'affiche. Pour une lecture
plus précise du rythme cardiaque, tenez les
plaques métalliques pendant au moins 15
secondes. Remarque : si vous continuez à tenir le
détecteur cardiaque de la poignée, la partie infé-
rieure de l'écran affiche votre rythme cardiaque
pendant 30 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas, assu-
rez-vous que vos mains sont placées comme
décrit ci-dessus. Évitez de bouger les mains ou de
trop serrer les plaques métalliques. Pour un fonc-
tionnement optimal, nettoyez les plaques métal-
liques à l'aide d'un tissu doux ; n'utilisez jamais
d'alcool ou de produits chimiques ou abrasifs.
6. Quand vous avez fini de vous entraîner, la
console s'éteint automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une tonalité se fait entendre et la
console s'arrête. Si les pédales ne sont pas dépla-
cées pendant quelques minutes, la console
s'éteint et les écrans se remettent à zéro.
Plaques
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME
INTELLIGENT
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n'impor-
te quelle touche pour allumer la console.
Quelques secondes après avoir commencé à
pédaler, l'écran s'allume.
2. Sélectionnez un programme intelligent.
Pour sélectionner
un des 10 entraîne-
ment intelligents,
appuyez plusieurs
fois sur la touche
Programmes
[WORKOUTS] jus-
qu'à ce que le
PROGRAM 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ou 10 apparais-
se sur l'écran. La durée du programme ainsi qu'un
graphique représentant les changements de résis-
tance durant le programme apparaissent sur
l'écran.
3. Ajustez l'intensité si désiré.
Quelques
secondes après
avoir sélectionné
un programme
intelligent, les mots
ADJUST INTENSI-
TY (Régler
l'Intensité) appa-
raissent sur l'écran.
Pour augmenter ou diminuer le niveau d'intensité
générale, appuyez sur les touches d'augmentation
et de diminution. Les niveaux de résistance pour
tous les segments du programme vont alors aug-
menter ou diminuer proportionnellement.
4. Commencez à pédaler pour lancer le
programme.
Chaque programme est divisé en 20 ou 30 seg-
ments d'une minute. Une cadence et un niveau de
résistance sont programmés pour chaque seg-
ment. Remarque : la même cadence et/ou résis-
tance peut être programmée pour deux segments
consécutifs ou plus.
La résistance et la cadence d'objectif pour le pre-
mier segment s'affichent au centre de l'écran pen-
dant quelques secondes. La résistance est alors
représentée par la hauteur de la colonne qui cli-
gnote sur le graphique sur l'écran. La résistance
programmée pour les segments suivants est
représentée par la hauteur des colonnes à droite
de la colonne qui clignote.
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Graphique
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