CARE Alpha II Mode D'emploi page 14

Lo que debe saber antes de hacer ejercicio
E A. Datos del usuario:
Debe introducir sus datos personales antes de comenzar la sesión. Pulse la tecla BODY FAT e introduzca el
sexo al que pertenece, su edad, altura y peso y el ordenador almacenará los datos, salvo si retira las pilas.
B. Modo CLOCK (reloj)
a. El ordenador pondrá el modo reloj cuando no haya entrada de datos o no se pulse ninguna tecla
durante 4 minutos. Puede pulsar ENTER para cambiar el reloj y la temperatura al modo reloj, o pulse
cualquier otra tecla para salir del modo reloj.
b. Para configurar el TIEMPO o la ALARMA mantenga pulsada la tecla ENTER durante 2 segundos y a
continuación introduzca el TIEMPO y la ALARMA con las teclas UP (Arriba) o DOWN (Abajo).
c. Pulsando las teclas ENTER y UP al mismo tiempo durante dos segundos puede comprobar la hora
actual en modo "NO SPEED" (velocidad nula).
Funciones y Características:
1. CLOCK (reloj): Muestra la hora actual en horas, minutos y segundos.
2. ALARM (alarma): Puede programar la hora a la que desee que suene la alarma o configurar
la hora de reloj con este ordenador y sonará la alarma durante 1 minuto cuando sea la hora
introducida.
3. TEMPERATURA (temperatura): Muestra la temperatura actual.
4. TIME (tiempo): Muestra el tiempo de sesión transcurrido en minutos y segundos. Su
ordenador iniciará automáticamente una cuenta de 0:00 hasta 99:59 en intervalos de un
segundo. También puede programar el ordenador para que éste efectúe una cuenta atrás
desde un valor introducido por medio de las teclas UP y DOWN. Si continúa haciendo
ejercicio después de que el contador llegue a 0:00, el ordenador comenzará a emitir una
alarma, y se reiniciará al tiempo original introducido, indicándole que su sesión de
entrenamiento ha finalizado.
5. SPEED (velocidad): Muestra el valor de velocidad de su sesión en KM / MILLAS por hora. Si
no se ha efectuado entrada de dato de velocidad, el ordenador mostrará "NO SPEED" en la
pantalla.
6. DISTANCE (distancia): Muestra la distancia acumulada en cada sesión de entrenamiento
hasta un máximo de 99,9 KM / MILLAS.
7. CALORIES (calorías): Su ordenador estimará las calorías acumuladas quemadas en
cualquier momento de su sesión de entrenamiento.
8. PULSE (pulsaciones): El ordenador muestra su ritmo cardiaco en pulsaciones por minuto
durante la sesión de entrenamiento. Si no hay entrada de señal de pulso, el ordenador
mostrará "NO pulse" en pantalla.
9. RPM: Su ritmo de pedaleo.
Funciones de las teclas:
Hay seis teclas cuyas funciones se describen a continuación:
1. Tecla UP: Durante el modo de configuración inicial, pulse la tecla para incrementar el valor del
Tiempo, Distancia, Calorías, Edad, Peso, Altura etc, y para seleccionar el sexo. En el modo CLOCK
(reloj), puede configurara el reloj y la alarma con esta tecla.
2. Tecla DOWN: Durante el modo de configuración inicial, pulse la tecla para disminuir el valor del
Tiempo, Distancia, Calorías, Edad, Peso, Altura etc, y para seleccionar el sexo. En el modo CLOCK,
puede configurara el reloj y la alarma con esta tecla.
Nota: Durante la configuración, si mantiene pulsadas las teclas UP y DOWN al mismo tiempo más de dos
segundos, el valor se pondrá a Cero o en el valor establecido por defecto.
3. Tecla ENTER / RESET (validación/reiniciación):
a. Pulse la tecla para aceptar la entrada actual de datos.
b. En modo "NO SPEED", manteniendo esta tecla pulsada más de dos segundos el ordenador volverá a
arrancar.
4. Tecla BODY FAT (grasa corporal): Pulse la tecla para introducir sus datos personales antes de
medir su ratio de grasa corporal.
5. Tecla MEASURE (medida): Pulse la tecla para obtener su ratio de grasa corporal y el BMI y BMR.
a. FAT%: Indica su porcentaje de grasa corporal después de la medida.
b. BMI (Índice de Masa Corporal): El BMI es una medida de la grasa corporal basada en la
altura y el peso que es de aplicación solamente a hombre y mujeres adultos.
c. BMR (Tasa Metabólica Basal): Su Tasa Metabólica Basal (BMR) indica el número de
calorías que su cuerpo necesita para funcionar. Esto no tiene en cuenta ninguna actividad,
es simplemente la energía necesaria para sostener los latidos del corazón, la respiración y