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COMMENT CRÉER UN PROGRAMME
PERSONNALISÉ
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
LʼAPPAREIL à la page 11.
2. Sélectionnez un des programmes
personnalisés.
Pour sélectionner un pro-
gramme personnalisé,
appuyez sur la touche de
Sélection du Programme
jusquʼà ce que « P11 »
ou « P12 » apparaisse
sur lʼaffichage.
Remarque : si le programme personnalisé nʼa
pas encore été défini, trois colonnes
dʼindicateurs seront allumées dans la matrice.
Sʼil y plus de trois colonnes dʼindicateurs al-
lumés, référez-vous à la section COMMENT
UTILISER UN PROGRAMME PERSONNALISÉ à
la page 17.
3. Appuyez sur la touche Marche [START] ou sur
la touche dʼaugmentation de la Vitesse [1 STEP
SPEED] et programmez la vitesse et
lʼinclinaison désirées.
Quelques in-
stants après avoir
appuyé sur la
touche, la cour-
roie mobile se
met à tourner.
Tenez les ram-
pes et commencez à marcher.
Segment en Cours
Chaque programme personnalisé est divisé en
segments dʼune minute. Une vitesse et une incli-
naison peuvent être programmées pour chaque
segment. La vitesse du premier segment est in-
diquée dans la colonne qui clignote sur la matrice.
(Les inclinaisons ne sont pas affichées sur la ma-
trice.) Pour programmer la vitesse et lʼinclinaison
désirées pour le premier segment, réglez tout sim-
plement la vitesse et lʼinclinaison du tapis de
course au niveau désiré avec les touches Vitesse
et Inclinaison. Après plusieurs pressions de la
touche Vitesse, un indicateur supplémentaire
sʼallume ou sʼéteint dans la colonne de Segment
en Cours.
Quand le premier segment se termine, un signal
sonore retentit et la vitesse et lʼinclinaison en cours
sont enregistrées dans la mémoire. Les trois
colonnes dʼindicateurs se déplacent alors dʼune
colonne vers la gauche, puis la vitesse program-
mée pour le deuxième segment sʼaffiche dans la
colonne du Segment en Cours qui clignote.
Programmez une vitesse et une inclinaison pour le
deuxième segment comme décrit ci-dessus.
Continuez à programmer la vitesse et lʼinclinaison
pour autant de segments que vous le désirez ; les
programmes personnalisés peuvent avoir jusquʼà
quarante segments. Lorsque vous avez fini votre
entraînement, appuyez deux fois sur la touche
Arrêt. La vitesse et lʼinclinaison que vous avez pro-
grammée et le nombre de segments que vous
avez programmé seront sauvegardés dans la mé-
moire de lʼappareil.
4. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez
la clé de la console.
Référez-vous à lʼétape 8 à la page 14.
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