Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Notice TFA Symphony.qxd
DALŠÍ KOMENTÁŘE
1. Procentní obsah tuku v těle doporučený medicínskými
odborníky :
Norma pro muže
Hodnocení
20-29
Nízký
<13%
Optimální
14-20%
Průměrný
21-23%
Vysoký
>23%
Zdroj : Lékařské centrum University v Illinois, Chicago, USA.
Norma pro ženy
Hodnocení
20-29
Nízký
<19%
Optimální
20-28%
Průměrný
29-31%
Vysoký
>31%
Zdroj : Lékařské centrum University v Illinois, Chicago, USA.
2.V případě, že jsou vaše výsledky měření pod nebo nad
normou, obraťte se na svého lékaře.
3. Podíl tělesné vody (%).
80
70
60
50
0
3
6
9
12
M sice
Zdroj : Lékařské centrum University v Illinois, Chicago, USA.
28/01/08
11:34
ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA S MĚŘNÍM TUKU
Věk
30-39
40-49
50-59
<14%
<16%
<17%
<18%
15-21%
17-23%
18-24%
19-25%
22-24%
24-26%
25-27%
26-28%
>24%
>26%
>27%
>28%
Věk
30-39
40-49
50-59
<20%
<21%
<22%
<23%
21-29%
22-30%
23-31%
24-32%
30-32%
31-33%
32-33%
33-35%
>32%
>33%
>34%
>35%
Mu
Z na
5
10
15
20
3
4
Roky
Destiletí
Page 109
Kolísání procentuálního obsahu tělesné vody v
závislosti na věku a pohlaví :
% tělesneho tuku
4 - 14%
60+
15 - 21%
Muži
22 - 24%
25% a více
4 - 20%
21 - 29%
Ženy
30 - 32%
33% a více
60+
4. Denní kalorický příjem
Pro odhad úrovně Vaší tělesné aktivity (tzv. PAL) se
prosím zorientujte podle následující tabulky :
Životní styl
Sedavý typ nebo osoba upoutaná na lůžko
Sedavé zaměstnání bez možnosti pohybu s
mírnou nebo bez žádné fyzické aktivity
Sedavé zaměstnání, s mírnou nebo bez žádné
fyzické aktivity
Práce ve stoje (například osoba v domácnosti,
v obchodě)
Fyzická aktivita v zaměstnání nebo osoba
sportovně založená
Referenãní tabulka pro úroveÀ tûlesné aktivity (PAL) podle
Svûtové zdravotnické organizace, která je zaloÏená na úda-
jích o muÏích.
5
6
Optimální %
tělesné vody
70 - 63%
63 - 57%
57 - 55%
55 - 37%
70 - 58%
58 - 52%
52 - 49%
49 - 37%
Úroveň
aktivity (AL)
AL 1
AL 2
AL 3
AL 4
AL 5
109
Publicité
Table des Matières
