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3. Ouvrez une session sur votre compte iFit.
Si cela n'est pas déjà fait, touchez le bouton Login
(ouvrir une session) pour accéder à votre compte
iFit. Il vous sera demandé à l'écran d'indiquer vos
nom d'utilisateur et mot de passe iFit.com. Entrez-
les et touchez le bouton Submit (soumettre).
Touchez le bouton Cancel (annuler) pour quitter
l'écran d'ouverture de session.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour télé-
charger un
entraînement
iFit de votre
programme,
touchez le
bouton Map
(plan), Train
(s'entraîner) Video (vidéo) ou Lose Weight (perdre
du poids) pour télécharger l'entraînement suivant
correspondant du programme. Remarque : il pour-
rait être possible d'accéder à des entraînements de
démonstration par le biais de ces options, même si
vous n'êtes pas connecté sur un compte iFit.
Pour compétitionner dans une course que vous
aurez préalablement planifiée, touchez le bouton
Compete (compétitionner). Pour afficher votre
Workout History (historique d'entraînement),
touchez le bouton Track. Pour sélectionner un
entraînement à objectif personnalisable, touchez
le bouton Set A Goal (établir un objectif) (voir page
22). Remarque : vous pouvez également presser
l'une des touches iFit de la console.
Pour changer d'utilisateur sur le même compte,
touchez le bouton de l'utilisateur situé près du coin
inférieur droit de l'écran.
Pour être en mesure de télécharger certains
entraînements, vous devez les ajouter à votre pro-
gramme sur iFit.com.
Pour plus d'informations à propos des entraîne-
ments iFit, veuillez accéder au www.iFit.com.
Lorsqu'un entraînement iFit est sélectionné, l'écran
affiche le nom, la durée et la distance de l'entraî-
nement. L'écran affichera également le nombre
approximatif de calories que vous brûlerez durant
l'entraînement. Si vous choisissez un entraînement
de compétition, l'écran effectuera un décompte de
départ.
5. Commencez l'entraînement.
Reportez-vous à l'étape 3 de la page 21.
Pendant certains entraînements, il est possible
qu'un guide audio vous accompagne durant
l'entraînement.
6. Suivez votre progression aux écrans.
Reportez-vous à l'étape 5 de la page 20. Il est
également possible que l'écran affiche un plan de
la piste sur laquelle vous marchez ou courez.
Durant un entraînement de compétition, l'écran
affiche les vitesses des utilisateurs iFit et les
distances qu'ils ont parcourues. L'écran affiche
également le nombre de secondes d'avance ou de
retard que les autres utilisateurs iFit ont par rapport
à vous.
7. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Reportez-vous à l'étape 6 de la page 20.
8. Activez le ventilateur, au besoin.
Reportez-vous à l'étape 7 de la page 21.
9. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Reportez-vous à l'étape 8 de la page 21.
Pour plus d'informations sur le mode iFit, accédez
au www.iFit.com.
COMMENT UTILISER LE MODE DES RÉGLAGES
DU MATÉRIEL
1. Sélectionnez le menu principal des réglages.
Introduisez la clé dans la
console (voir COMMENT
ALLUMER L'APPAREIL à la
page 18). Ensuite, sélec-
tionnez le menu principal (voir
l'étape 2 de la page 19). Puis,
touchez le bouton des engre-
nages situé près du coin inférieur droit de l'écran
pour sélectionner le menu principal des réglages.
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