Maintenance, Nettoyage Et Entretien; Conseils Pour Le Recyclage - Sportplus SP-T-110 Mode D'emploi

5. ENTRAÎNEMENT, COORDINATION
EXERCICE 9 : ÉCRIRE SON NOM.
Tenez-vous sur une jambe. En ayant le genou
légèrement plié, écrivez avec la jambe non
chargée votre nom dans l'air. La jambe chargée
doit être stable durant tout l'exercice. Gardez les
axes des jambes stables. Ne faites pas de grands
« mouvements chancelants » avec le corps.
Répétez 2 à 3 fois.
Pour prolonger l'activité : « écrire une adresse ».
EXERCICE 10 : LANCEMENT D'UNE BALLE.
Tenez-vous sur une jambe. Maintenez l'autre jambe
en l'air. Le genou doit être légèrement plié. Jetez une
balle (ou une pomme) d'une main dans l'autre. Durant
l'exercice, le pied chargé doit rester stable. Gardez
les axes des jambes stables. Ne faites pas de grands
« mouvements chancelants » avec le corps.
Répétez 2 à 3 fois.
EXERCICE 11 : STABILITÉ SUR UNE JAMBE.
Pliez légèrement le genou alors que le pied de l'autre
jambe ne touche pas le trampoline. Fermez les yeux.
Faites bouger les deux bras 3 fois en direction du plafond
et revenez au mouvement initial. Si l'équilibre ne peut
pas être maintenu, ouvrez les yeux immédiatement.
Répétez 2 à 3 fois.
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5. MAINTENANCE, NETTOYAGE ET ENTRETIEN

• Contrôlez après l'assemblage et avant l'utilisation de l'appareil si toutes les vis/tous
les écrous sont complètement et correctement serré(e)s.
• Nettoyez régulièrement l'appareil avec un chiffon légèrement humidifié et si besoin
avec l'application d'un produit de nettoyage doux.
• C'est particulièrement important pour les poignées car ces pièces sont en contact
avec les parties de votre corps durant tout l'entraînement.
TRANSPORT
• Pour transporter l'appareil, nous vous recommandons de demander de l'aide à une
2e personne compte tenu du poids élevé de l'appareil.

6. CONSEILS POUR LE RECYCLAGE

Les matériaux d'emballage sont des matières premières et peuvent être
réutilisés. Préparez les emballages triés par qualité et déposez-les dans
une déchèterie prévue à cet effet afin d'effectuer un recyclage conforme aux
réglementations et dans le respect de l'environnement. Des informations
complémentaires sont également mises à votre disposition par l'administration
locale dont vous dépendez.
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17/6/2016 4:17 PM