Suunto 9 PEAK OW194 Mode D'emploi page 35

ΟΠΤΊΚΟΣ ΆΊΣΘΗΤΗΡΆΣ ΚΆΡΔΊΆΚΟΥ ΠΆΛΜΟΥ
Η οπτική μέτρηση του καρδιακού παλμού από τον καρπό είναι ένας
εύκολος και άνετος τρόπος για να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας
παλμό. Η βέλτιστη δυνατή μέτρηση του καρδιακού παλμού μπορεί να
επηρεαστεί ως εξής:
• Το ρολόι πρέπει να ακουμπά απευθείας στο δέρμα σας. Κανένα ρούχο,
όσο λεπτό και αν είναι, δεν μπορεί να παρεμβάλλεται μεταξύ του
αισθητήρα και του δέρματός σας.
• Ίσως χρειαστεί να τοποθετήσετε το ρολόι λίγο πιο ψηλά στο χέρι
σας από το σημείο που φοριέται συνήθως ένα ρολόι. Ο αισθητήρας
αναγνωρίζει τη ροή του αίματος μέσω του ιστού. Όσο μεγαλύτερο είναι
το τμήμα του ιστού, τόσο το καλύτερο.
• Οι κινήσεις του χεριού και το σφίξιμο των μυών, όπως όταν κρατάτε μια
ρακέτα του τένις, μπορεί να μεταβάλουν την ακρίβεια των ενδείξεων
του αισθητήρα.
• Όταν οι καρδιακοί σας παλμοί είναι χαμηλοί, ο αισθητήρας μπορεί να
μην παρέχει σταθερές ενδείξεις. Πριν αρχίσετε την καταγραφή, ένα
σύντομο ζέσταμα για λίγα λεπτά θα βοηθήσει την καταγραφή.
• Η χρώση του δέρματος και τα τατουάζ παρεμποδίζουν το φως και
επηρεάζουν την αξιοπιστία των ενδείξεων του οπτικού αισθητήρα.
• Ο οπτικός αισθητήρας ενδεχομένως να μην παρέχει ακριβείς μετρήσεις
του καρδιακού παλμού για δραστηριότητες κολύμβησης.
• Για μεγαλύτερη ακρίβεια και άμεση απόκριση στις αλλαγές του
καρδιακού σας παλμού, προτείνουμε να χρησιμοποιείτε κάποιον
35