Pro-Form CrossTrainer 600 Manuel De L'utilisateur page 14

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Pour lancer la console, appuyez sur la touche
de diminution de Résistance ou commencez à
pédaler.
Quelques secondes après avoir allumé la console,
l'écran s'allume à son tour.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Le mode manuel est sélectionné automatiquement
chaque fois que vous allumez la console. Si vous
avez sélectionné un programme, sélectionnez à
nouveau le mode manuel en appuyant plusieurs
fois sur la touche Programmes [PROGRAMS] jus-
qu'à ce que les mots Manual Mode apparaissent à
l'écran.
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales comme vous le désirez.
Pendant que vous pédalez, modifiez la résistance
des pédales en appuyant plusieurs fois sur les
touches d'augmentation et de diminution de
Résistance [RESISTANCE]. Il y a dix niveaux de
résistance. Remarque : l'appareil elliptique pren-
dra quelques secondes avant d'atteindre le niveau
de résistance choisi après que les touches ont été
pressées.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
Le coin gauche de
l'écran—Le coin
gauche de l'écran indi-
quera le temps [TIME]
écoulé. Remarque :
lorsqu'un programme
est sélectionné, l'écran affiche le temps restant du
programme au lieu du temps écoulé. A l'exception
du programme avec contrôle du rythme cardiaque
qui affiche le temps écoulé.
Lorsque vous utilisez le détecteur cardiaque de la
poignée, le coin gauche de l'écran indique égale-
ment votre fréquence cardiaque [PULSE] (voir
étape 5 à la page 15).
Lorsqu'un programme est sélectionné, le côté
gauche de l'écran indique également la quantité
approximative de calories que vous avez brûlées.
Le centre de
l'écran—Lorsque vous
sélectionnez le mode
manuel, le centre de
l'écran affiche une
piste représentant 640
tours. Alors que vous vous entraînez, les indica-
teurs apparaissent successivement autour de la
piste jusqu'à ce que toute la piste soit allumée. La
piste disparaît alors et les indicateurs recommen-
cent à s'afficher un à un.
Le centre de l'écran
affichera également le
réglage de la résistan-
ce [RESIST.] des
pédales pendant
quelques secondes à
chaque changement de celui-ci.
Le côté droit de
l'écran—Le côté droit
de l'écran indique la
distance [DIST.]
(nombre total de tours)
parcourue en pédalant
ainsi que votre régime de pédalage tours par
minute [RPM].
Le haut de l'écran—Lorsque vous sélectionnez le
mode manuel, le haut de l'écran indique égale-
ment la quantité approximative de calories [CALS]
brûlées ainsi que le nombre approximatif de
grammes de glucides [CARBS] brûlés.
Si desiré, vous pouvez changer le couleur de
l'écran. Appuyez plusieurs fois sur la touche
Couleur de l'écran « Display Color » pour sélec-
tionner la couleur de rétro-éclairage de l'écran.
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