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5. Modifier lʼinclinaison du tapis de course comme
désiré.
Pour changer lʼinclinaison
du tapis de course, ap-
puyez les touches
dʼaugmentation et diminu-
tion dʼInclinaison [POWER
INCLINE]. Chaque fois
que lʼune des touches est appuyée, lʼinclinaison
changera de 0,5%. Remarque : le tapis de course
peut prendre quelques secondes pour atteindre
lʼinclinaison sélectionnée.
6. Suivez vos progrès avec lʼécran.
Remarque :
lʼécran com-
porte six
couleurs
dʼarrière-
plan.
Appuyez
plusieurs fois sur la touche Couleur de lʼÉcran
[DISPLAY COLOR] pour sélectionner la couleur
dʼarrière-plan. Pour régler le contraste de lʼécran,
reportez-vous à la section « LE MODE INFORMA-
TION » à la page 16.
Lorsque le mode manuel
est sélectionné, la moitié
supérieure de lʼécran af-
fiche une piste correspon-
dant à 400m. A mesure
que vous marchez ou
courrez, des indicateurs apparaissent successive-
ment autour de la piste jusquʼà ce que la totalité de
la piste apparaisse. La piste disparaît alors et les
indicateurs recommencent à apparaître successi-
vement.
Le côté gauche de
lʼécran affiche la distance
[DIST.] que vous avez
parcourue en marchant
ou en courant, le temps
[TIME] écoulé et le ni-
veau dʼinclinaison du tapis de course. Remarque :
lorsquʼun programme est sélectionné, lʼécran indique
le temps restant du programme au lieu du temps
écoulé.
Le côté droit de lʼécran affiche la quantité approxi-
mative de calories [CALS] que vos avez brûlée en
marchant ou en courant, la vitesse [SPEED] de la
courroie mobile et votre vitesse en minutes par
mile [MPH]. Le côté droit de lʼécran affiche égale-
ment rythme cardiaque lorsque vous utilisez le dé-
tecteur cardiaque de la poignée ou le détecteur
cardiaque du torse en option.
Track
Pour réinitialiser lʼécran, appuyez sur la touche Arrêt,
enlevez la clé et ré-introduisez-la.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
sirez.
Remarque : si vous utilisez le détecteur car-
diaque de la poignée et le détecteur cardiaque du
torse en même temps, la console ne peut pas lire
votre rythme cardiaque correctement.
Pour utiliser le
détecteur car-
diaque de la
poignée, reti-
rez le film plas-
tique qui re-
couvre les
contacts en
métal sur la
rampe. Par ailleurs, assurez-vous que vos mains
sont propres.
Pour mesurez votre rythme cadiaque, montez sur
les repose-pieds et placez vos mains sur les
plaques métalliques—évitez de déplacer vos
mains. Une fois que votre pouls a été détecté, un in-
dicateur en forme de cœur clignote dans le côté droit
de lʼécran à chaque battement de votre cœur, un ou
deux tirets apparaissent et votre fréquence car-
diaque est ensuite affichée. Pour une lecture plus
précise de votre fréquence cardiaque, continuez
à tenir les plaques métalliques pendant environ
15 secondes.
8. Allumez le ventilateur si vous le désirez.
Le ventilateur comporte des paramètres de vitesse
élevée et faible. Appuyez plusieurs fois sur la touche
Ventilateur [FAN] pour sélectionner une vitesse du
ventilateur ou pour lʼéteindre. Remarque : si le venti-
lateur nʼest pas éteint quand la courroie mobile est
arrêtée, le ventilateur sʼéteint automatiquement
aprés quelques minutes.
9. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la touche
Arrêt et placez le tapis de course sur lʼinclinaison
la plus basse. Lʼinclinaison doit se trouver sur le
niveau le plus bas ou le tapis de course pourrait
être endommagé quand il est plié dans sa posi-
tion de rangement. Ensuite, retirez la clé de la
console et mettez-la dans un endroit sûr.
Lorsque vous avez fini dʼutiliser le tapis de course,
positionnez le coupe-circuit remise à zéro/éteint
[RESET/OFF] sur la position éteint et débranchez
le cordon dʼalimentation. IMPORTANT : autre-
ment, les composants électriques du tapis de
course risquent de sʼuser prématurément.
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