Balanced Body Clinical Reformer Mode D'emploi page 44

IMPORTANTE
Il presente manuale è destinato al personale medico e
professionisti del fitness o a persone che sanno usare questi
apparecchi. Nel caso di dubbi sulla correttezza di movimenti
particolari consultarsi con un professionista sanitario abilitato.
Nota sulla sicurezza: Avvertenza: il Clinical Reformer® di
Balanced Body contiene materiali infiammabili; tenere lontano
dalle fonti di calore.
INTRODUZIONE
Il Clinical Reformer® è l'attrezzo per esercizi Pilates più versatile
disponibile oggi sul mercato. Esso consiste di un telaio di legno,
di un carrello movibile, una barra poggiapiedi, molle e funi
regolabili combinati in un attrezzo concepito dall'inventore e
pioniere Joseph Pilates per esercizi che coinvolgono praticamente
tutte le parti del corpo.
Le molle di diversa forza forniscono resistenza e supporto quando
si spinge sulla barra poggiapiedi, si tirano le funi o si sta seduti
o in piedi sul carrello. Gli esercizi variano da semplici movimenti
isolati delle braccia e delle gambe a esercizi complessi che
coinvolgono l'intero corpo. Gli esercizi offrono un allenamento
impegnativo per l'intero corpo per tutti: dall'impiegato d'ufficio,
all'atleta d'elite e agli sportivi con lesioni. Gli utenti arriveranno
al termine di una sessione ristorati e rinvigoriti, senza i dolori e
l'affaticamento che di solito fanno seguito a un allenamento.
Il Clinical Reformer di Balanced Body è la scelta preferita dai
migliori ospedali, cliniche, università e palestre private in tutto
il mondo. Abbiamo lavorato per più di venti anni con specialisti
di riabilitazione al fine di sviluppare un attrezzo di rieducazione
versatile, pratico e sicuro. Con 32 posizioni orizzontali e 4 verticali,
il Clinic Reformer si adatta a praticamente tutte le stature,
compresi i bambini. Inoltre la versatilità della barra poggiapiedi
Infinity permette un'intera serie di esercizi e possibilità di
trattamento di tipo completamente innovativo.
CARATTERISTICHE DEL CLINICAL REFORMER® DI
BALANCED BODY CON LA BARRA POGGIAPIEDI
INFINITY
Poggiatesta
Il poggiatesta serve a supportare nel modo migliore la testa, il
collo e le spalle dell'utente quando è disteso sulla schiena. Per
determinare la posizione dell'utente, l'orecchio dovrebbe essere
in linea con il punto centrale della spalla e la linea della mascella
dovrebbe essere approssimativamente perpendicolare al carrello.
Per regolare la posizione del poggiatesta, allentare la manopola
sottostante, far slittare il poggiatesta in una delle quattro
scanalature di regolazione dell'altezza e stringere di nuovo la
manopola.
In basso: il poggiatesta è inserito nella scanalatura inferiore e si
trova nella posizione più bassa sul carrello.
In piatto: il poggiatesta è inserito nella seconda scanalatura dal
basso e si trova a livello con il carrello.
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Nota sulla sicurezza: la posizione con il poggiatesta in piatto
viene usata per tutti gli esercizi in cui ci si solleva sulle
spalle. Il poggiatesta in piatto impedisce all'utente di flettere
eccessivamente la parte cervicale della colonna vertebrale e di
rischiare lesioni al collo.
In mezzo: il poggiatesta è inserito nella terza scanalutara dal
basso e si trova in posizione elevata rispetto al carrello. Serve alle
persone che devono tenere la testa leggermente in avanti per
ottenere un allineamento corretto o per ragioni di comodità.
In alto: il poggiatesta è nella scanalatura più alta. Questa
posizione viene usata per facilitare l'allineamento per utenti che
hanno la testa con allineamento spostato in avanti o una cassa
toracica profonda.
Regolazione dei poggia-spalla
I poggia-spalla del Cilinical reformer possono essere regolati
lateralmente per adattarli a spalle larghe o strette. Togliere i perni
dalle piastre metalliche dietro ai poggia-spalla. Quando si usa il
kit di bloccaggio della spalla, svitare la vite di fermo del poggia-
spalla. Togliere i poggia-spalla. Ci sono due punti sotto la piastra
metallica in cui occorre eseguire regolazioni.
Spalle strette: prendere un poggia-spalla e mettere i sostegni
direttamente sopra le tacche dei fori a posizione d'inserimento
unica delle piastre metalliche. Quando i sostegni sono inseriti
nelle tacche e coprono in modo completo la piastra metallica, si
è ottenuta l'impostazione corretta per spalle strette.
Spalle larghe: prendere un poggia-spalla e mettere i sostegni
direttamente sopra le tacche dei fori a posizione d'inserimento
unica delle piastre metalliche. Quando i sostegni sono inseriti
nelle tacche lasciando esposta una striscia di piastra metallica
dal lato del poggiatesta, si è ottenuta l'impostazione corretta per
spalle larghe.
Regolazioni orizzontali del poggiapiedi sulla barra Infinity
Il Clinical Reformer con la barra poggiapiedi Infinity consente 32
regolazioni orizzontali per accomodare persone di praticamente
qualsiasi statura, compresi i bambini. Consente anche di spostare
la barra poggiapiedi più in alto dei poggia-spalla creando così la
possibilità di un'intera gamma di esercizi diversi.
Per spostare la barra poggiapiedi, tirare le grandi manopole
fuori dai fori nelle guide laterali della barra Infinity e spostare
il poggiapiedi in avanti o indietro in corrispondenza del foro
desiderato. Rilasciare le monopole e spostare leggermente
la barra finché entrambi i lati non sono completamente in
posizione.
Notare che per spostare la barra poggiapiedi si devono tirare
entrambe le manopole allo contemporaneamente.
Il foro 1 è il più vicino all'estremità dei piedi del Reformer e
produce la distanza maggiore tra il poggiatesta e la barra
poggiapiedi. Lo si usa per le persone più alte (statura superiore
a 1,75 m) o per persone con limitata flessibilità del ginocchio e
dell'anca.
Il foro 2 è per persone da 1,65 m a 1,75 m di statura
Il foro 3 è per persone da 1,5 m a 1,65 m di altezza