Table des Matières
Publicité
Suunto Ambit3 Sport
Pour inverser l'affichage dans les paramètres de la montre :
1. Maintenez le bouton [Next] enfoncé pour accéder au menu des options.
2. Appuyez sur le bouton [Next] pour accéder aux paramètres GÉNÉRAL.
3. Appuyez sur le bouton [Next] pour accéder à Tonalités/affichage.
4. Faites défiler l'affichage jusqu'à Inverser l'affichage à l'aide du bouton [Start Stop] , puis
inversez l'affichage à l'aide du bouton [Next] .
3.9. Pratique d'exercices avec les modes sportifs
Utilisez les modes sportifs (voir 3.28. Modes sportifs) pour enregistrer des journaux d'exercice
et visualiser diverses informations pendant l'exercice.
Vous pouvez accéder aux modes sportifs dans le menu EXERCICE en appuyant sur le bouton
[Start Stop] .
3.9.1. Utilisation de Suunto Smart Sensor
Vous pouvez utiliser un capteur de fréquence cardiaque compatible Bluetooth
le Suunto Smart Sensor avec votre Suunto Ambit3 Sport pour obtenir des informations plus
détaillées sur l'intensité de vos exercices.
Pendant l'exercice, le capteur de fréquence cardiaque vous permet de connaître les
informations suivantes :
fréquence cardiaque en temps réel
•
fréquence cardiaque moyenne en temps réel
•
fréquence cardiaque sous forme de graphique
•
calories brûlées pendant l'exercice
•
conseils pour pratiquer dans les limites de fréquence cardiaque définies
•
pic d'effet d'entraînement
•
Et après l'exercice, le capteur de fréquence cardiaque vous procure les indications suivantes :
total des calories brûlées pendant l'exercice
•
fréquence cardiaque moyenne
•
fréquence cardiaque maximum
•
temps de récupération
•
Si vous utilisez le Suunto Smart Sensor, vous bénéficiez d'un autre avantage : la mémoire de
la fréquence cardiaque. La fonction mémoire du Suunto Smart Sensor garde les données en
mémoire chaque fois que la transmission vers votre Suunto Ambit3 Sport est interrompue.
Ceci vous permet de disposer d'informations précises sur l'intensité de votre exercice dans
des activités comme la natation où l'eau bloque la transmission. Cela signifie aussi que vous
pouvez même enlever votre Suunto Ambit3 Sport après avoir démarré un enregistrement.
Pour en savoir plus, reportez-vous au guide d'utilisation du Suunto Smart Sensor.
Sans capteur de fréquence cardiaque, votre Suunto Ambit3 Sport fournit des indications de
calories consommées et de temps de récupération pour les activités course à pied et
cyclisme en utilisant votre vitesse pour estimer l'intensité de votre exercice. Cependant, nous
vous recommandons d'utiliser un capteur de fréquence cardiaque pour obtenir des relevés
d'intensité précis.
Reportez-vous au guide d'utilisation du Suunto Smart Sensor ou autre capteur de fréquence
cardiaque Bluetooth Smart pour plus de renseignements.
16
Ⓡ
Smart tel que
Publicité
Table des Matières
