NordicTrack C 700 Manuel De L'utilisateur page 20

5. Changez l'inclinaison du tapis de course, si
désiré.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course,
appuyez sur les touches d'augmentation ou de
diminution Incline (inclinaison), ou sur l'une des
touches de l'inclinaison Quick Incline (inclinai-
son une touche). Chaque fois que vous appuyez
sur une des touches, l'inclinaison du tapis de
course se règle graduellement sur l'inclinaison
sélectionnée.
6. Suivez votre progression sur l'écran.
Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis de
course, l'écran peut afficher les données suivantes
sur votre entraînement :
• Le nombre approximatif de calories brûlées
• Le niveau d'inclinaison du tapis de course
• La distance parcourue en marchant ou en
courant
• Le temps écoulé
• Votre rythme cardiaque (voir l'étape 7).
• Votre cadence
• Le nombre approximatif de calories brûlées par
heure
• La vitesse de la courroie mobile
Appuyez sur la touche Display (affichage) jusqu'à
ce que l'information désirée apparaisse sur l'écran.
Alors que vous vous entraînez, la barre du taux de
combustion des calories indique le niveau d'inten-
sité approximatif de votre effort. Pour ajuster votre
taux de combustion des calories, appuyez sur la
touche d'augmentation ou de diminution Burn Rate
(taux de combustion). La vitesse et/ou l'inclinaison
du tapis de course augmenterons ou diminueront
pour atteindre le taux de combustion des calories
désiré.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez plu-
sieurs fois sur la touche Stop, ou retirez la clé de la
console puis réinsérez-la.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à
l'aide du détecteur du rythme cardiaque sur le tapis
de course, ou avec un détecteur cardiaque compa-
tible. Pour acheter un détecteur du rythme car-
diaque du torse en option, voir la page 23.
La console est compatible avec tous les détecteurs
cardiaques de type BLUETOOTH
votre détecteur cardiaque à la console, voir la page
23.
Remarque : si vous utilisez les deux détec-
teurs en même temps, le détecteur cardiaque
BLUETOOTH Smart sera prioritaire.
Avant d'utiliser
le détecteur
du rythme car-
diaque de la
poignée, reti-
rez les feuilles
en plastique
qui recouvrent
les plaques
métalliques sur
la barre du dé-
tecteur. De plus, assurez-vous que vos mains sont
propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur
les repose-pieds et saisissez la barre du détec-
teur en appuyant la paume de vos mains contre les
plaques métalliques ; évitez de bouger les mains.
Lorsque votre pouls est détecté, votre rythme car-
diaque s'affiche. Pour une lecture plus précise
de votre rythme cardiaque, tenez les plaques
pendant au moins 15 secondes.
20
. Pour connecter
®
Plaques