Table des Matières
Publicité
3. Réglez la résistance au degré voulu.
Reportez-vous à la section COMMENT RÉGLER
LA RÉSISTANCE page 10 et réglez la résistance
du rameur au degré voulu.
4. Suivez votre progression aux écrans.
Pendant l'entraînement, les modes d'affichage
suivants indiqueront des données de rétroaction
instantanée sur l'entraînement :
Calories : ce mode affiche le nombre approxima-
tif des calories que vous avez dépensées durant
votre entraînement.
Distance : ce mode affiche en mètres la dis-
tance sur laquelle vous avez ramé durant votre
entraînement.
Strokes (coups de rame) : ce mode affiche le
nombre de coups de rame effectué durant votre
entraînement.
SPM (coups de rame par minute) : ce mode
affiche le nombre coups de rame que vous effectué
à la minute.
Time (temps) : ce mode affiche le temps écoulé.
Durant un entraînement prédéfini, ce mode affiche
le temps restant plutôt que le temps écoulé de
l'entraînement.
Watts : ce mode affiche votre production énergé-
tique approximative en watts.
Watts meter (wattmètre) :
ce mode affiche une repré-
sentation visuelle de votre
production énergétique en
watts. Selon que vous aug-
mentez ou diminuez votre
cadence, des barres apparaîtront ou disparaîtront
au wattmètre.
Remarque : durant un entraînement prédéfini, ce
mode affiche une zone de watts cible pour chaque
segment de l'entraînement.
Scan (balayage) : ce mode affiche à tour de rôle
les watts, les coups de rame par minute, le temps,
la distance et les modes de coup de rame pendant
quelques secondes chacun.
Les modes d'affichage apparaîtront aux écrans
suivants :
Écran supérieur : cet écran
affichera le mode watts et
le mode coups de rame par
minute.
Écran central : cet écran
affichera le mode temps, le
mode distance et le mode
coups de rame.
Écran inférieur : cet écran
affichera le mode calories.
Le mode balayage est automatiquement sélec-
tionné chaque fois que la console est activée.
Pour visualiser les modes watts, coups de rame
par minute, temps, distance ou coups de rame en
affichage continu, appuyez sur la touche Priority
Display (affichage prioritaire) jusqu'à ce que le
mode voulu s'affiche à l'écran.
Pour resélectionner le mode
balayage, appuyez à répé-
tition sur la touche Priority
Display jusqu'à ce que s'af-
fiche le mot SCAN à l'écran
central.
Pour réinitialiser les écrans à zéro, appuyez sur la
touche On/Reset.
Pour régler l'intensité sonore
de la console, appuyez sur
la touche de hausse ou de
baisse Vol.
5. Lorsque vous cessez vos exercices, la console
s'éteint automatiquement.
Lorsque la barre du rameur demeure immobile
pendant quelques secondes, la console se met en
veille.
La console comporte une fonction d'arrêt automa-
tique. Si la barre du rameur demeure immobile et
les touches de la console ne sont pas pressées
depuis quelques minutes, la console s'éteint auto-
matiquement pour conserver la charge des piles.
14
Publicité
Table des Matières
