Table des Matières
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Les langues disponibles
Les langues disponibles
INTERVALLES (RÉSISTANCE) - A50, E50, R50, U50, C50
NIVEAU
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I = inclinaison en % / R = résistance
Inclinaison pour le modèle A50 uniquement
Phase = durée de l'exercice/16
INTERVALLES (RÉSISTANCE) - A30, E30, R30, U30
NIVEAU
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3
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I = inclinaison en % / R = résistance
Inclinaison pour le modèle A30 uniquement
Phase = durée de l'exercice/16
7
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R
I
R
I
R
I
R
I
R
I
R
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R
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5
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5
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35
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5
25
5
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6
30
6
30
6
35
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35
7
7
35
7
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5
25
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25
5
30
6
30
6
30
6
35
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6
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6
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35
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6
30
6
30
6
35
7
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7
35
7
40 10 40 10 40 10 45 11 45 11 45 11 50 12 55 13 60 16
6
30
6
30
6
35
7
35
7
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40 10 40 10 40 10 45 11 45 11 45 11 50 12 55 13 60 16
6
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6
30
6
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7
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35
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40 10 40 10 40 10 45 11 45 11 45 11 50 12 55 13 60 16
7
40 10 40 10 45 11 45 11 50 12 50 12 55 14 55 14 60 16 65 17 70 18 75 20 80 22 85 23
5
25
5
25
5
30
6
30
6
30
6
35
7
35
7
5
25
5
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5
30
6
30
6
30
6
35
7
35
7
7
8
9
10
11
12
13
R
I
R
I
R
I
R
I
R
I
R
I
R
I
R
3
25
4
25
4
25
4
25
4
25
4
25
5
25
5
4
30
4
30
4
35
5
35
5
40
6
40
6
40
6
3
25
3
25
3
30
4
30
4
30
4
35
5
35
5
5
35
5
40
7
40
7
40
7
45
7
45
7
50
8
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3
25
3
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4
30
4
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5
35
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7
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8
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9
55
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30
4
30
4
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35
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4
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4
30
4
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5
35
5
35
5
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7
40
7
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50
8
55
9
60 11 65 11 70 12 75 13 80 15 85 15 90 16 90 16 95 17 100 19 100 19 100 20
4
30
4
30
4
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5
35
5
35
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7
40
7
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55
9
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4
30
4
30
4
35
5
35
5
35
5
40
7
40
7
5
40
7
40
7
45
7
45
8
50
8
50
8
55
9
3
25
3
25
3
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4
30
4
30
4
35
5
35
5
3
25
3
25
3
30
4
30
4
30
4
35
5
35
5
14
15
16
17
18
19
20
I
R
I
R
I
R
I
R
I
R
I
R
I
R
25
7
25 10 25 10 25 10 25 11 25 11 25 12
35
7
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35
7
40 10 40 10 40 10 45 11 45 11 50 12
35
7
40 10 40 10 40 10 45 11 45 11 50 12
35
7
40 10 40 10 40 10 45 11 45 11 50 12
14
15
16
17
18
19
20
I
R
I
R
I
R
I
R
I
R
I
R
I
R
25
5
25
6
25
6
25
7
25
7
25
7
25
8
45
7
45
7
50
8
55
9
60 11 65 12 70 12
35
5
40
6
40
6
40
6
45
7
45
7
50
8
50
8
55
9
60 11 70 12 70 12 75 13 80 15
35
5
40
6
40
6
40
6
45
7
45
7
50
8
60 11 60 11 70 12 80 15 80 15 85 15 90 16
40
7
45
7
45
7
45
7
50
8
55
9
60 11
40
7
45
7
45
7
45
7
50
8
55
9
60 11
40
7
45
7
45
7
45
7
50
8
55
9
60 11
40
7
45
7
45
7
45
7
50
8
55
9
60 11
55
9
60 11 65 11 70 12 75 13 80 15 85 16
35
5
40
6
40
7
40
7
45
8
45
7
50
8
35
5
40
6
40
7
40
7
45
8
45
7
50
8
FESSIERS - A50, A30
PHASE
ÉLÉVATION
RÉSISTANCE
1
50
Min
Min. = résistance minimum
2
65
Min
définie par l'utilisateur
3
100
Max
Max. = résistance maximum
4
100
Max
définie par l'utilisateur
5
85
Min
6
100
Max
Phase = durée de l'exercice/19
7
85
Min
8
100
Max
9
85
Min
10
100
Max
11
85
Min
12
100
Max
13
85
Min
14
100
Max
15
85
Min
16
100
Max
17
85
Min
18
65
Min
19
50
Min
INTERVALLES (INCLINAISON) – TAPIS DE COURSE
NIVEAU
1
2
3
4
5
6
7
8
9
PHASE
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
2
0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5
1
3
0
0
0
0
0
0
0
0
0
4
1.5
2
2
2.5
3
3
3.5 3.5
4
5
0
0
0
0
0
0
0
0
0
6
2.5 2.5
3
3.5
4
4.5 4.5
5
5.5
7
0
0
0
0
0
0
0
0
0
8
3
3.5
4
4.5
5
5.5
6
6.5
7
9
0
0
0
0
0
0
0
0
0
10
3
3.5
4
4.5
5
5.5
6
6.5
7
11
0
0
0
0
0
0
0
0
0
12
3
3.5
4
4.5
5
5.5
6
6.5
7
13
0
0
0
0
0
0
0
0
0
14
3
3.5
4
4.5
5
5.5
6
6.5
7
15
0
0
0
0
0
0
0
0
0
16
3
3.5
4
4.5
5
5.5
6
6.5
7
Phase = durée de l'exercice/16
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
INCLINAISON
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
1
1
1
1
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0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
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5
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6
6
6.5
7
7
8
8.5
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
6
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7.5
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0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
8
9
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12 12.5 13
14
15
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0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
8
9
9.5 10 10.5 11
12 12.5 13
14
15
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
8
9
9.5 10 10.5 11
12 12.5 13
14
15
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
8
9
9.5 10 10.5 11
12 12.5 13
14
15
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
8
9
9.5 10 10.5 11
12 12.5 13
14
15
33
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Table des Matières
