Les Programmes De La Console Deluxe; Aperçu De L'entrainement; Interval (Intervalle) - Vision Fitness SIMPLE Manuel Du Propriétaire

LES PROGRAMMES DE LA CONSOLE DELUXE

APERçU DE L'ENTRAINEMENT
DÉMARRAGE RAPIDE
Appuyez tout simplement sur START et vous allez sauter la mise au
point d'entrainement spécifiques et commencer à vous entrainer à un
niveau constant (manuel) d'entrainement. Les niveaux de résistance ne
changent pas automatiquement, mais vous pouvez ajuster la résistance
avec les flèches selon votre choix.
NOTE:
Parce que vous n'êtes pas passé(e) par la mise au point au
démarrage, l'ordinateur utilisera des valeurs par défaut pour calculer les
informations de vos résultats.
MANUAL (MANUEL)
lequel la résistance ne change pas à moins
que vous ne le changiez.
SPRINT 8™
est un programme basé sur un
intervalle anaérobique. Il est effectif pour
faire entrer en jeu les fibres rapides des
muscles se contractant plus rapidement et
pour améliorer les performances athlétiques.

INTERVAL (INTERVALLE)

effectif qui solidifie le système cardio-
vasculaire en alternant les intervalles de
travail avec des intervalles de récupération.
Soyez sûr de relever le défi avec des intervalles
de travail intenses.
est un exercice dans
est un exercice
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