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H. PENDANT LES SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT, LE NIVEAU COUPLE/RÉSISTANCE PEUT ÊTRE
FACILEMENT MODIFIÉ À TOUT MOMENT
I. NE PERDEZ JAMAIS DE VUE VOTRE FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE PENDANT VOS SÉANCES
D'ENTRAÎNEMENT
CARDIOVASCULAIRE EN VOUS FIXANT UN OBJECTIF
fréquence cardiaque maximum. Par exemple: pour un utilisateur âgé de 30 ans, la fréquence cardiaque cible
est de 161 = (220-30) x 85 %
La console surveille votre pouls et le compare avec la FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE . La valeur de la
FRÉQUENCE CARDIAQUE clignote de façon continue pour vous indiquer qu'il faut ralentir ou diminuer le
niveau couple/résistance si votre pouls d é passe la FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE.
J. COMMENT SURVEILLER LES VALEURS DE SPEED (vitesse), DISTANCE, CALORIES, RPM (tr/min), ODO
(compteur) et WATT (puissance) PENDANT L'ENTRAÎNEMENT
Pendant l'entraînement (après pression sur
sélectionner SPEED (vitesse), DISTANCE et CALORIES , ou RPM , ODO , et Watt
RPM, ODO, et Watt s'affichent simultanément.
À propos de la fonction ODO (compteur) , cette fonction est similaire à la fonction DISTANCE et calcule la distance
totale parcourue par l'appareil pendant l'entraînement. S'il est nécessaire de remettre à zéro la
valeur de la distance pour la fonction ODO, appuyez
DOWN
à zéro.
Bouton UP (haut) ou DOWN
(niveau 1 à 16) à tout moment pendant l'entraînement en appuyant sur le bouton
DOWN
.
– – – –
C'EST
UN
MOYEN
Afin d'améliorer votre condition cardiovasculaire, lorsque vous entrez votre âge en
mode réglage, la console calcule automatiquement pour vous votre FRÉQUENCE
CARDIAQUE CIBLE (TARGET HR).
Votre FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE est calculée en prenant 85 % de votre
ENTER
et
pour étalonner automatiquement le moteur et remettre la valeur de ODO
(bas) : Vous pouvez modifier le niveau couple/tension
SIMPLE
DE
START/PAUSE
), l'utilisateur peut appuyer
SPEED, DISTANCE et CAL. s'affichent simultanément.
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RENFORCER
VOTRE
sur MODE
simultanément
sur
UP ou
CONDITION
pour
UP
MODE,
,
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