NordicTrack GX 4.6 PRO Mode D'emploi page 25

COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Pour utiliser un entraînement iFit, vous devez être
connecté à un réseau sans fil (voir COMMENT SE
CONNECTER À UN RÉSEAU SANS FIL page 27).
Vous devez également avoir un compte iFit.
1. Ajouter des entraînements à votre liste
d'attente sur iFit.com.
Sur votre ordinateur, smartphone, tablette, ou un
autre appareil connecté, ouvrez votre navigateur
internet sur la page iFit.com, et connectez-vous à
votre compte iFit.
Ensuite, sélectionnez Menu > Library (bibliothèque)
sur la page internet. Regardez les entraînements
dans la bibliothèque et sélectionnez ceux que vous
désirez utiliser.
Ensuite, sélectionnez Menu > Schedule (liste
d'attente) pour voir votre liste d'attente. Tous les
entraînements que vous avez sélectionnés appa-
raîtront dans votre liste d'attente ; vous pouvez les
organiser ou les effacer comme vous le désirez.
Prenez le temps d'explorer le site iFit.com avant de
vous déconnecter.
2. Sélectionnez le menu principal.
Quand vous allumez la console, le menu principal
apparaît sur l'écran après quelques instants.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez
l'écran, appuyez sur Pause, sur End (fin), puis sur
Finish (terminer) pour revenir au menu principal.
Si vous êtes dans un des menus des paramètres,
appuyez sur la touche de retour (symbole avec une
flèche), puis sur la touche de fermeture (symbole x)
pour revenir au menu principal.
3. Connectez-vous à votre compte iFit.
Si vous ne l'avez pas encore fait, appuyez sur
la touche du profile (symbole représentant une
personne) sur l'écran pour vous connecter à votre
compte iFit. Suivez les indications sur l'écran
pour entrer votre nom d'utilisateur et votre mot de
passe.
Pour changer d'utilisateur sur le même compte iFit,
appuyez sur la touche du profile puis sur Manage
Accounts (gérer les comptes). Si vous avez plu-
sieurs utilisateurs sur votre compte, une liste des
utilisateurs s'affichera. Appuyez sur le nom de
l'utilisateur de votre choix.
4. Sélectionnez un entraînement iFit que vous
avez déjà ajouté à votre liste d'attente sur
iFit.com.
IMPORTANT : avant de pouvoir télécharger les
entraînements iFit, vous devez les ajouter à
votre liste d'attente sur iFit.com (voir l'étape 1).
Pour télécharger un entraînement iFit sur la
console, appuyez sur la touche du calendrier
(symbole en forme de calendrier) située en bas de
l'écran.
Quand vous téléchargez un entraînement, l'écran
affiche une vue d'ensemble de l'entraînement,
qui comprend des détails comme la durée et la
distance de l'entraînement, ainsi que la quantité
approximative de calories que vous brulerez durant
cet entraînement.
5. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur Start (commencer) pour commen-
cer l'entraînement. L'entraînement fonctionnera
de la même manière qu'un entraînement sur une
carte ou un entraînement intégré (voir page 22).
Remarque : durant un entraînement de distance ou
de durée, l'écran n'affiche pas de carte.
6. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 4 à la page 21.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 21.
8. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 21.
9. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteint automatiquement.
Référez-vous à la section COMMENT ÉTEINDRE
LA CONSOLE à la page 19.
Pour plus d'informations sur iFit, visitez le site
iFit.com.
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