Salter Maxview Mode D'emploi page 33

HVORDAN FuNGERER MAXVIEW ANALYSER PERSONVÆGTEN?
Denne Salter personvægt anvender bioimpedansteknologi, hvor en meget svag elektrisk
impuls sendes igennem kroppen for at bestemme henholdsvis fedtvæv og magert væv -
den elektriske impuls kan ikke mærkes og der er ingen risiko forbundet med målingen.
Kontakten med kroppen foregår via puder af rustfrit stål på vægtens platform. Denne
metode beregner på samme tid din vægt, kropsfedt, kropsvand, kropsmasseindeks
(BMI), basalstofskifte og muskelmasse, hvilket giver dig et mere præcist mål for din
generelle sundhedstilstand og kondition. Denne vægt vil også vise vægt, kropsfedt og
samlet kropsvand for børn og teenagere på 6-17 år. Muskelmasse, kropsmasseindeks
(BMI) og basalstofskifte (BMR) vises ikke for denne aldersgruppe. Vægten kan gemme
personlige data for op til 12 brugere. Vægten kan både bruges til ovennævnte analyser
og fungere som en normal vægt.
KOM I GANG
Trin 1: Batterier
Isæt de 4 x AAA batterier, der medfølger, i batterirummet, idet det sikres, at + og –
polerne vender.
Trin 2: Tæppeben
Sæt de vedlagte tæppeben på vægten, hvis den skal stå på et gulvtæppe.
Trin 3: Indstil tidspunkt
1. Tjek at der er slukket for vægten.
2. Tryk på SET knappen og hold den nede indtil timetallet blinker på displayet. Indstil
time med og knappen
s t
(24-timers ur). Tryk på SET knappen for at bekræfte.
3. Minuttallet blinker. Indstil minutter med
at bekræfte
KuN AFLÆSNING AF VÆGT
Denne vægt er udstyret med vores bekvemme 'træd-på'-funktion. Når vægten er blevet
initialiseret, kan den bruges ved blot at træde direkte op på platformen – uden at skulle vente!
Indstil vægtmodus
1. Tryk en gang på midten af platformen med foden. Tidspunktet vises.
2. Tryk en gang på midten af platformen med foden. '0' vises.
3. Tryk på SET knappen indtil kg, lb eller st vises.
4. Vent på at vægten slukker.
Initialisering af vægten
1. Tryk en gang på midten af platformen med foden. Tidspunktet vises.
2. Tryk en gang på midten af platformen med foden.
3. Vent på at vægten slukker.
Denne initialiseringsproces skal gentages, hvis vægten flyttes. På alle andre
tidspunkter skal man blot træde direkte på vægten.
Sådan bruger du vægten
1. Træd op på vægten og stå med dine fødder over displayet.
2. Når du hører et bip, skal du stå af vægten.
3. Din vægt bliver vist.
4. '0' vises og derefter tidspunkt.
5. Vægten slukker.
Tip: For at vise tiden, når der er slukket for vægten, skal du trykke en gang med foden
på midten af platformen.
PERSONLIGE DATA - INDLÆSNING
1. Tryk på SET knappen for at tænde for vægten.
2. Mens brugernummeret blinker, vælg et brugernummer ved at
trykke på eller knappen. Tryk på SET knappen for at bekræfte valget.
s t
3. Vægtmodus-displayet blinker.
Tryk på knappen, indtil det rigtige symbol blinker, og tryk derefter på SET knappen.
s
4. Højde displayet blinker.
Tryk på eller , som påkrævet, for at indstille din højde, og tryk derefter på SET
s t
knappen.
5. Alder displayet blinker.
Tryk på eller , som påkrævet, for at indstille din alder, og tryk derefter på SET
s t
knappen
Børneindstilling:
Når alderen indstilles fra mellem 6-12 år, vælges børneindstilling automatisk.
Et lille børneikon kommer frem, som vist herunder
Bemærk: I børneindstilling vil kun vægt, kropsfedt og kropsvand blive vist.
6. Mand- eller kvindesymbolet blinker.
Tryk på knappen, indtil det rigtige symbol blinker, og tryk derefter på SET knappen.
s
Atlet indstilling:
Når alderen indstilles på mellem 15-50 år, vil Atlet indstilling være tilgængelig.
Atlet indstilling vælges ved at trykke på
s
på SET knappen.
og knappen Tryk på SET knappen for
s t
knappen, indtil vises, og tryk derefter
En atlet defineres som en person, der er involveret i intens fysisk aktivitet ca. 12 timer
om ugen, og som har en hvilehjertefrekvens på ca. 60 slag i minuttet eller mindre.
7. Displayet vil vise dine indstillinger og derefter slukke. Hukommelsen er så indstillet.
8. Gentag proceduren for en anden bruger eller for at ændre brugerdata.
Bemærk: Følg samme procedure for at opdatere eller overskrive de gemte data, idet du
foretager de nødvendige ændringer.
VÆGT OG & MÅLING AF KROPSFEDT
Sæt personvægten på en plan, jævn overflade.
1. Tryk på SET knappen.
2. Vælg dit brugernavn ved at trykke på
3. VENT mens displayet genbekræfter dine personlige data og derefter viser en nul-
aflæsning.
4. Når nul vises, skal du træde op på platformen og stå stille MED BARE FØDDER. Sørg
for, at dine fødder er i god kontakt med de 2 metalpuder på platformen. Dine fødder
vil dække displayet.
5. Efter et par sekunder vil du høre et bip. Træd ned af vægten.
6. Din vægt vil blive vist efterfulgt af din kropsfedtprocent, samlet kropsvandprocent,
muskelmasseprocent, kropsmasseindeks (BMI) og basalstofskifte (BMR).
KROPSFEDT – HVAD BETYDER DET?
Menneskekroppen består bl.a. af en vis procentdel fedt. Det er livsnødvendigt for, at
kroppen holder sig sund og velfungerende – fedtet virker som en stødpude for vores
led og beskytter de livsvigtige organer, hjælper med at regulere kropstemperaturen,
oplagrer vitaminer og giver næring til kroppen, når den mangler føde. For meget såvel
som for lidt kropsfedt kan imidlertid være skadeligt for helbredet. Det er vanskeligt at
måle, hvor meget kropsfedt vi har i kroppen ved blot at se os selv i spejlet.
Derfor er det vigtigt at kunne beregne og kontrollere kroppens fedtprocent.
Kropsfedtprocenten giver dig et bedre mål for konditionen end vægten alene –
sammensætningen af dit vægttab kan betyde, at du mister muskelmasse snarere end
fedt – du kan stadig være 'over-fed' , selv når en vægt angiver 'normal vægt' .
NORMALT SuNDT OMRÅDE FOR KROPSFEDTPROCENT
Kropsfedt %-områder for drenge*
Alder Lav
6 ≤12.4
7 ≤12.6
8 ≤12.7
9 ≤12.8
10 ≤12.8
11 ≤12.6
12 ≤12.1
13 ≤11.5
14 ≤10.9
15 ≤10.4
16 ≤10.1
17 ≤9.8
18 ≤9.6
Kropsfedt %-områder for piger*
Alder Lav
6 ≤14.4
7 ≤14.9
8 ≤15.3
9 ≤15.7
10 ≤16.0
11 ≤16.1
12 ≤16.1
13 ≤16.1
14 ≤16.0
15 ≤15.7
16 ≤15.5
17 ≤15.1
18 ≤14.7
33
eller knappen.
s t
Optimal Moderat Høj
12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7
12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1
12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5
12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8
12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6
Optimal Moderat Høj
14.5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2
15.0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0
15.4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7
15.8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2
16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8
DK