Salter Maxview Mode D'emploi page 30

HuR FuNGERAR MAXVIEW ANALYSER -VÅGEN?
S
Denna Salter-våg använder BIA (Bio Impedans Analys) teknik som skickar en liten
elektrisk impuls genom kroppen för att skilja fet från mager vävnad, den elektriska
impulsen känns inte och är helt säker. Kontakt med kroppen görs via dynor av rostfritt
stål på vågens plattform.
Denna metod beräknar samtidigt din personliga vikt, kroppsfett, totala andel vatten i
kroppen, BMI, basalomsättning (BMB) och muskelmassa, vilket ger dig en mer korrekt
avläsning av din övergripande hälsa och kondition. Denna våg visar även vikt, kroppsfett
och totala andel vatten i kroppen för barn och ungdomar 6-17 år. Muskelmassa, BMI och
BMB visas inte för denna åldersgrupp.
Denna våg sparar personlig information för upp till 12 användare Såväl som att den är
en analyseringsvåg så kan denna våg användas som en vanlig våg.
KOMMA IGÅNG
Steg 1: Batterier
Sätt i de 4 x AAA-batterierna som medföljer i batterifacket, se till att + och – polerna är
korrekt orienterade.
Steg 2: Mattfötter
För användning på matta, sätt fast mattfötterna som medföljer.
Steg 3: Inställning av tid
1. Kolla att vågen är avstängd.
2. Tryck och håll SET-knappen tills timmen blinkar på displayen. Justera året med
hjälp av och knapparna (observera att klockan har 24-timmar).
s t
Tryck SET-knappen för att bekräfta.
3. Minuterna blinkar. Justera minuterna med hjälp av • och • knapparna.
Tryck SET-knappen för att bekräfta.
ENDAST VIKTAVLäSNING
Denna vågegenskap har vår bekväma kliv-på drift. När väl igångsatt kan vågen
användas genom att helt enkelt kliv rakt upp på plattformen – ingen mer väntan!
Ställ in viktläge
1. Tryck på plattformens mitt och ta bort din fot. Tiden visas.
2. Tryck på plattformens mitt och ta bort din fot. Noll visas.
3. Tryck på SET-knappen tills kg, lb eller st visas.
4. Vänta tills vågen stängs av.
Förberedande av din våg
1. Tryck på plattformens mitt och ta bort din fot. Tiden visas.
2. Tryck på plattformens mitt och ta bort din fot.
3. Vänta tills vågen stängs av.
Denna förberedande process måste upprepas om vågen flyttas. Annars kan du bara
kliva rakt upp på vågen.
Användande av din våg
1. Kliv på och stå med dina fötter över displayen.
2. När du hör ett pip, kliv av.
3. Din vikt visas nu.
4. Noll visas, sedan tiden.
5. Vågen stängs av.
TIPS: För att visa tiden när vågen är avstängd, tryck på plattformens mitt och ta bort
din fot.
INMATNING AV PERSONLIG INFORMATION
1. Tryck på SET-knappen för att aktivera vågen.
2. När användarnumret blinkar, välj ett användarnummer genom att trycka på
eller knapparna. Tryck på SET-knappen för att bekräfta ditt val.
s t
3. Viktlägets display kommer att blinka.
Tryck eller knappen tills korrekt symbol blinkar, tryck sedan på SET-knappen.
s t
4. Längddisplayen kommer att blinka.
Tryck eller enligt behov för att ställa in din läng, tryck sedan på SET-knappen.
s t
5. Åldersdisplayen kommer att blinka.
Tryck eller enligt behov för att ställa in din ålder, tryck sedan på SET-knappen.
s t
Barn-läge:
När åldern ställs in från 6-12 år kommer barn-läget automatiskt väljas.
En liten barnikon kommer att synas, såsom visas ovan.
OBS! I barnläge kommer endast vikt, kroppsfett och kroppsvatten att visas.
6. Symbolen för man eller kvinna kommer att blinka.
Tryck eller knappen tills korrekt symbol blinkar, tryck sedan på SET-knappen.
s t
Idrottar-läge:
När åldern är inställd från 15-50 år kommer Idrottar-läget att vara tillgängligt.
För att välja Idrottar-läget, tryck på
s
knappen.
knappen tills visas, tryck sedan på SET-
En idrottare är definierat som en person som är håller på med intensiv fysisk aktivitet
ungefär 12 timmar i veckan och som har en vilopuls på ungefär 60 slag i minuten eller
mindre.
7. Displayen visar dina inställningar och stängs sedan av. Minnet är inställt.
8. Upprepa processen för en andra användare, eller för att ändra
användarinformationen.
OBS! För att uppdatera eller skriva över sparad data, följ samma process, och gör
ändringar efter behov.
VIKT- & KROPPSFETTSAVLäSNINGAR
Placera vågen på en plan yta.
1. Tryck på SET-knappen.
2. Välj ditt nummer genom att trycka
s
3. VÄNTA tills displayen bekräftar din personliga information igen och sedan visar noll.
4. När noll visas, kliv BARFOTA upp på plattformen och stå still. Se till att dina fötter
har god kontakt med de 2 metalldynorna på plattformen. Dina fötter kommer att
täcka displayen.
5. Efter några sekunder kommer du att höra ett pip. Kliv av vågen.
6. Din vikt kommer att visas följt av kroppsfett, totala andel vatten i kroppen,
muskelmassa, BMI och basalomsättning (BMB).
KROPPSFETT - VAD BETYDER DET?
Den mänskliga kroppen består av, bland annat, en viss procent fett. Detta är viktigt för
en hälsosam, fungerande kropp – det skyddar leder och skyddar viktiga organ, hjälper
till att reglera kroppstemperatur, förvarar vitaminer och hjälper kroppen att hålla igång
då det är ont om mat. För mycket fett eller för lite fett kan dock vara skadligt för din
hälsa. Det är svårt att avgöra hur mycket kroppsfett våra kroppar har bara genom att
titta på oss själva i spegeln.
Detta är varför det är så viktigt att mäta och övervaka din kroppsfettsprocenthalt.
Kroppsfettsprocenthalten ger dig bättre mätning av din condition än enbart vikt –
kompositionen av din viktnedgång kan betyda att du förlorar muskelmassa snarare än
fett – du kan fortfarande har en hög procenthalt fett även om vågen indikerar 'normal vikt' .
NORMAL HäLSOSAM RäCKVIDDSPROCENT FÖR KROPPSFETT
Kroppsfettprocentsräckvidder för pojkar*
Ålder Låg
6 ≤12.4
7 ≤12.6
8 ≤12.7
9 ≤12.8
10 ≤12.8
11 ≤12.6
12 ≤12.1
13 ≤11.5
14 ≤10.9
15 ≤10.4
16 ≤10.1
17 ≤9.8
18 ≤9.6
Kroppsfettprocentsräckvidder för flickor*
Ålder Låg
6 ≤14.4
7 ≤14.9
8 ≤15.3
9 ≤15.7
10 ≤16.0
11 ≤16.1
12 ≤16.1
13 ≤16.1
14 ≤16.0
15 ≤15.7
16 ≤15.5
17 ≤15.1
18 ≤14.7
30
eller knapparna.
t
Optimal Moderat Hög
12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7
12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1
12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5
12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8
12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6
Optimal Moderat Hög
14.5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2
15.0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0
15.4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7
15.8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2
16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8