Salter Maxview Mode D'emploi page 24

HOE WERKT DEZE MAXVIEW ANALYSER WEEGSCHAAL?
NL
De Salter-weegschaal gebruikt BIA-technologie (Bio-elektrische Impedantie Analyse),
die een heel kleine elektrische stroomstoot door het lichaam laat gaan om vet van
mager weefsel te onderscheiden. U voelt de elektrische stroomstoot niet en deze
is volledig veilig. Er wordt via roestvrijstalen kussentjes op het platform van de
weegschaal contact met het lichaam gemaakt.
Deze methode berekent gelijktijdig uw eigen gewicht, lichaamsvet, totale
lichaamswatergehalte, snelheid van basaal metabolisme, spiermassa en BMI,wat u een
nauwkeuriger beeld geeft van uw algemene gezondheid en lichamelijke conditie. De
weegschaal toont tevens gewicht, lichaamsvet en totale lichaamswatergehalte voor
kinderen en jonge volwassenen van 6-17 jaar. Spiermassa, BMI en BMR worden niet
weergegeven voor deze leeftijdsgroep. Deze weegschaal kan de persoonlijke gegevens
van maximaal 12 gebruikers opslaan. U kunt deze weegschaal als analyse-weegschaal
en als conventionele weegschaal gebruiken.
BEGINNEN
Stap 1: Batterijen
Plaats de 4 AAA-batterijen in het batterijvak, met de + en - polen aan de juiste kant.
Stap 2:Tapijtvoetjes
Als de weegschaal op vloerbedekking wordt gebruikt, breng dan de tapijtvoetjes aan.
Stap 3:Tijdinstelling
1. Controleer of de weegschaal uitstaat.
2. Houd de SET-toets ingedrukt tot het uur knippert op het display. Stel het uur in met
de knoppen en (let op: 24-uursklok). Druk nogmaals op SET om de instelling te
s t
bevestigen.
3. De minuten knipperen. Stel de minuten in met de knoppen
op SET om de instelling te bevestigen.
ALLEEN GEWICHTMETING
Deze weegschaal beschikt over onze handige opstapbediening. Zodra de weegschaal is
opgestart, hoeft u er alleen nog maar op te stappen. Wachten behoort tot het verleden!
Gewichtsmodus Instellen
1. Duw met uw voet op het midden van het platform en haal uw voet weer weg. De tijd
verschijnt.
2. Duw met uw voet op het midden van het platform en haal uw voet weer weg. Er
verschijnt een nul.
3. Druk de SET-toets in tot kg, lb of st verschijnt.
4. Wacht tot de weegschaal uit gaat.
Initialising Your Scale
1. Duw met uw voet op het midden van het platform en haal uw voet weer weg. De tijd
verschijnt.
2. Duw met uw voet op het midden van het platform en haal uw voet weer weg.
3. Wacht tot de weegschaal uit gaat.
Dit opstartproces moet iedere keer wanneer de weegschaal is verplaatst, worden
herhaald. Werd de weegschaal niet verplaatst, dan kunt u er gewoon op stappen.
De weegschaal gebruiken
1. Ga op de weegschaal staan met uw voeten op het display.
2. Ga van de weegschaal af zodra u de pieptoon hoort.
3. Uw gewicht wordt in het display getoond.
4. Eerst verschijnt nul, dan de tijd.
5. De weegschaal gaat uit.
Tip: Om de tijd te bekijken terwijl de weegschaal uit staat, duw met uw voet op het
midden van het weegplateau en haal uw voet weer weg.
PERSOONLIJKE GEGEVENSINVOER
1. Druk de SET-toets in om de weegschaal aan te zetten.
2. Terwijl het gebruikersnummer knippert, kiest u een gebruikersnummer door op
of te drukken. Druk op de SET-toets om uw keuze te bevestigen.
s t
3. De gewichtmodus knippert op het display. Druk de
symbool knippert, druk vervolgens de SET-toets in.
4. Het symbool voor lengte knippert. Druk
vervolgens op de SET-toets.
5. De leeftijd knippert op het display. Druk
vervolgens op de SET-toets.
Kinderstand:
Indien u een leeftijd instelt van 6-12 jaar, wordt automatisch voor de kinderstand gekozen.
Er verschijnt een klein kind-icoontje, zoals hieronder afgebeeld.
Let op: In de kinderstand worden alleen gewicht, lichaamsvet en lichaamswater
weergegeven.
6. Het symbool voor man of vrouw knippert. Druk de
symbool knippert, druk vervolgens de SET-toets in.
en . Druk nogmaals
s t
-toets in totdat het juiste
s
of in om uw lengte in te stellen, druk
s t
en in om uw leeftijd in te stellen, druk
s t
-toets in totdat het juiste
s
Atleetstand:
Indien u een leeftijd instelt van 15-50 jaar, wordt automatisch voor de Atleetstand
gekozen.
Om de atleetstand te kiezen drukt u op de
de SET-toets in.
De definitie van een atleet is iemand die zich ongeveer 12 uur per week bezighoudt met
intensieve fysieke activiteiten en een hartslag in rust heeft van ongeveer 60 slagen per
minuut of minder.
7. Het display laat uw instellingen zien en gaat dan uit. Op dat moment is het geheugen
ingesteld.
8. Herhaal de procedure voor een tweede gebruiker of om gebruikersgegevens te wijzigen.
Let op: Om de gegevens uit het geheugen naar eigen inzicht te wijzigen of te
overschrijven dient u dezelfde procedure te volgen.
METINGEN GEWICHT EN LICHAAMSVET
Plaats de weegschaal op een vlakke, rechte ondergrond.
1. Druk de SET-toets in.
2. Kies een gebruikersnummer door op
3. WACHT tot het display uw persoonlijke gegevens bevestigt en een nul weergeeft.
4. Als de nul wordt weergegeven, stapt u MET BLOTE VOETEN op het plateau en blijft
u stilstaan. Zorg ervoor dat uw voeten goed contact maken met de 2 metalen
kussentjes op het weegplateau. Het display zit onder uw voeten.
5. Na enkele seconden hoort u een pieptoon. Stap van de weegschaal af.
6. Uw gewicht verschijnt, gevolgd door het percentage vet en het totale percentage
water in uw lichaam, het spiermassapercentage en Basal Metabolic Rate (BMR).
LICHAAMSVET - WAT BETEKENT DAT?
Het menselijk lichaam bestaat onder andere uit een percentage vet. Dit vet is onmisbaar
voor een gezond, goedwerkend lichaam. Het vormt een kussentje rond de gewrichten en
beschermt vitale organen, het helpt bij het regelen van de lichaamstemperatuur, slaat
vitamines op en helpt het lichaam zichzelf te onderhouden wanneer er weinig voedsel
is. Teveel lichaamsvet, maar ook te weinig lichaamsvet kan echter een gevaar voor
uw gezondheid vormen. Het is moeilijk om te schatten hoeveel lichaamsvet we in ons
lichaam hebben door simpelweg in de spiegel te kijken.
Daarom is het belangrijke om uw lichaamsvetpercentage te meten en in de gaten te
houden. Lichaamsvetpercentage geeft u een beter inzicht in uw fitheid dan alleen
gewicht - de samenstelling van uw gewichtsverlies kan betekenen dat u meer
spiermassa dan vet verliest - u kunt zelfs nog een hoog percentage vet hebben wanneer
een weegschaal een 'normaal gewicht' aangeeft.
NORMAAL GEZOND BEREIK VAN PERCENTAGE LICHAAMSVET
Bereik van % lichaamsvet voor jongens*
Leeftijd Laag
6 ≤12.4
7 ≤12.6
8 ≤12.7
9 ≤12.8
10 ≤12.8
11 ≤12.6
12 ≤12.1
13 ≤11.5
14 ≤10.9
15 ≤10.4
16 ≤10.1
17 ≤9.8
18 ≤9.6
24
-toets in tot verschijnt, druk vervolgens
s
of te drukken.
s t
Optimaal Gematigd Hoog
12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7
12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1
12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5
12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8
12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6