Transporte Y Almacenamiento; Mantenimiento - Tunturi C60 Mode D'emploi

programa. Este perfil es apropiado para todo tipo de
usuarios. Si no lo hace, el pulso medio es 120, el pulso
máximo es 140.
P4. Perfil de frecuencia de pulso de tres picos para
mejorar la capacidad aeróbica. A los tres picos de larga
duración les siguen etapas de recuperación. Este perfil
es adecuado sobre todo para aquellos que posean una
buena condición física. Si no lo hace, el pulso medio es
133, el pulso máximo es 160.
PROGRAMA TARGET HR
(PULSO PROGRAMADO)
El programa
TARGET HR
de pulso que se desee. El programa requiere medir las
pulsaciones.
Cuando conecte el contador o después de pulsar
1.
la tecla , seleccione el programa
RESET
pulsando la tecla
El recuadro
2 .
HR
Programe entonces la pulso deseada del ejercicio (la
maquina anota 110 bpm), con las teclas de flechas.
Cuando haya programado el pulso, pulse
El recuadro
3 .
TIME
Programe entonces la duración deseada del ejercicio (de
10 a 90 minutos en pasos de 5 minutos), con las teclas
de flechas. Cuando haya programado el tiempo, pulse
.
ENTER
Después empieza a parpadear el recuadro Total
4 .
Counts. En la pantalla aparece
(si no lo hace, la máquina anota 70 kg). Cuando haya
anotado el peso, pulse
Empiece el ejercicio. Podrá ajustar el nivel de ritmo
5.
de pulso (la máquina anota 100 %) con las teclas de
flechas y la columna de la pantalla indicará el nivel de
ritmo de pulso elegido.
Los programas se pueden salvar en la memoria del
contador.
FUNCION DE MEMORIA
El contador tiene una memoria que le permite salvar 8
programas.
N O TA :
resistencia constante (una mayor velocidad de pedaleo
significa un incremento en el esfuerzo).
SALVAR LOS PROGRAMAS
Cuando quiera salvar en la memoria del contador un
programa que haya introducido a mano, después de
la sesión de ejercicio pulse la tecla
pantalla inferior derecha aparece P1 (= programa de
usuario 1). Elija la posición de memoria que quiera (P1-
P8) con las teclas de flechas. Cuando llegue a la posición
deseada, pulse
ENTER.
EJECUCION DE LOS PROGRAMAS
Cuando quiera usar un programa salvado
1.
anteriormente, una vez conectado el contador o después
de pulsar
R ESET
48
permite entrenarse al ritmo
TARGET HR
TARGET HR.
(pulso) empieza a parpadear.
ENTER
(tiempo) empieza a parpadear.
->. Anote su peso
KG
.
ENTER
los programas están en el modo de
En la
MEMORY.
pulse la tecla
MEMORY.
Elija la programa que quiera (P1-P8) con las teclas de
2 .
flechas. Pulse
ENTER.
El recuadro
3 .
TIME
Programe entonces la duración deseada del ejercicio (de
10 a 180 minutos en pasos de 5 minutos), con las teclas
de flechas. Cuando haya programado el tiempo, pulse
ENTER.
Después empieza a parpadear el recuadro Total
4 .
Counts. En la pantalla aparece
(si no lo hace, la máquina anota 70 kg). Cuando haya
anotado el peso, pulse
Empiece el ejercicio.
5.
Si lo desea, puede ajustar durante el ejercicio el nivel de
esfuerzo con las teclas de flechas. Si después quiere salvar
en la memoria estos cambios, al final del ejercicio pulse
la tecla MEMORY y vaya a la posición de memoria
deseada, pulsando otra vez
PAUSE
Los valores del ejercicio que se ha interrumpido se
guardan en la memoria del contador durante 5 minutos.
Transcurrido ese tiempo, se ponen a cero.
.
TRANSPORTE Y
ALMACENAMIENTO
Siga estas instrucciones al trasladar y mover la bicicleta,
ya que levantarla incorrectamente puede forzarle la
espalda u otros accidentes:
Siempre cierre el interruptor de alimentación
N O TA :
y desenchufe el cable de alimentación antes de mover el
equipo.
Incline la bici hasta que quede apoyada únicamente
en las ruedas del soporte. Para dejarla de nuevo, bájela
manteniéndose siempre detrás del sillín.
Para evitar malfuncionamientos de la bicicleta, guárdela
en sitio seco con la menor variación de temperatura
posible y protegida del polvo.

MANTENIMIENTO

Los equipos Tunturi requieren muy poco
mantenimiento. Verifique sin embargo de tiempo en
tiempo que todos los tornillos y tuercas estén ajustados.
•
Después de ejercitar, seque siempre todas las piezas
del equipo con un paño suave, absorbente. No use
disolventes. El sudor causa la corrosión; recomendamos
por lo tanto que usted proteja todas las superficies de
métal fuera de las cubiertas plásticas con la cera de
Teflon.
•
Nunca quite la carcasa protectora del equipo.
•
Si la bicicleta no se usa por un largo período, la cinta
de transmisión puede deformarse temporariamente, lo
que puede producir una sensación de pedaleo levemente
desparejo. Después de unos minutos de uso, sin
embargo, el efecto desaparecerá al retornar la cinta a su
forma original.
(tiempo) empieza a parpadear.
->. Anote su peso
KG
ENTER.
ENTER.