Fonctionnement De L'exerciseur Elliptique - Horizon Fitness CE4.1 Guide D'utilisation

FONCTIONNEMENT DE L'EXERCISEUR ELLIPTIQUE

ALIMENTATION
L'exerciseur elliptique programmable comporte un bloc d'alimentation. Le câble d'alimentation s'enfiche dans la
prise d'alimentation placée à l'avant de l'appareil, près du TUBE DE STABILISATION. S'assurer que l'interrupteur
de la console est sur ON (MARCHE). Remarque : La console de certains exerciseurs est dépourvue de bouton de
MARCHE/ARRÊT.
Ne pas utiliser l'exerciseur elliptique si le cordon d'alimentation ou la fiche
sont endommagés. Si l'exerciseur elliptique semble ne pas fonctionner
correctement, ne pas l'utiliser.
Bien construits et robustes, les exerciseurs elliptiques Horizon Fitness pèsent
jusqu'à 91 kg (200 lb). Prendre des précautions et, au besoin, se faire aider
pour les déplacer.
POSITIONNEMENT DU PIED
L'exerciseur elliptique permet de poser le pied à diverses positions sur le patin. Si on pose le pied tout à l'avant,
on augmente l'amplitude du mouvement, ce qui procure une sensation semblable à celle que l'on ressent en
utilisant un escalier d'entraînement. Si on pose le pied à l'arrière du patin, on réduit l'amplitude du mouvement,
ce qui procure la sensation de glisser, comme lorsqu'on marche ou qu'on court sans se forcer.
L'exerciseur elliptique permet en outre de pédaler tant en marche avant qu'en marche arrière pour varier les
exercices et permettre de se centrer sur des groupes de muscles importants, comme les ischio-jambiers et les
muscles des mollets.
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DÉPLACEMENT
L'exerciseur elliptique comporte une paire de roulettes
de transport intégrée au TUBE DE STABILISATION AVANT.
Pour déplacer l'appareil, le mettre hors tension puis, en
le tenant fermement par la TUBE DE STABILISATION
ARRIÈRE, l'incliner légèrement et le faire rouler avec
précaution. REMARQUE : Veiller à saisir l'appareil
par le tube de stabilisation et non par le couvercle en
plastique.
AFFICHAGE DE LA CONSOLE
A
B
F
G E D
Remarque : Il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique qui recouvre la console.
A) GRANDE FENÊTRE : Affiche les profils de programme, la durée, le degré de résistance, les calories, la
fréquence cardiaque, la distance et la vitesse.
B) TOUCHES PROGRAMMATRICES : Servent à choisir l'objectif d'une séance d'exercices.
C) TOUCHES DE TERRAIN : Servent à personnaliser les séances d'exercices.
D) ENTER : Sert à confirmer le programme et les réglages du programme.
E) TOUCHES DE RÉGLAGE RAPIDE DU DEGRÉ DE RÉSISTANCE : Servent à régler rapidement le degré de
résistance pendant les séances d'exercices.
F) TOUCHES FLÉCHÉES : Servent à choisir les réglages d'un programme et à régler le degré de résistance
pendant les séances d'exercices.
G) START/PAUSE (DÉMARRAGE/PAUSE) : Appuyer sur cette touche pour commencer une séance d'exercices ou
faire une pause dans la séance d'exercices en cours.
H) STOP : Appuyer sur cette touche pour arrêter une séance d'exercices. Tenir la touche pendant 3 secondes
to réinitialiser l'exerciseur elliptique.
REMARQUE : Si l'appareil reste inactif pendant 10 minutes, l'éclairage de la console s'éteint.
Appuyer sur l'une des touches ou utiliser l'exerciseur elliptique pour rétablir l'éclairage. Le programme
est réinitialisé.
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