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RÉGLAGE DE L'ENJAMBÉE AU MOYEN DE L'INCLINAISON MOTORISÉE
Selon vos préférences personnelles, vous pouvez changer l'enjambée à différentes longueurs (18 po,
20 po, 22 po, 24 po et 26 po) tel qu'illustré dans l'affichage LED (diodes électroluminescentes). Il y a
cinq boutons de réglage rapide pour changer l'enjambée; appuyez sur ces boutons pour trouver
l'enjambée qui vous convient. Vous pouvez aussi changer la longueur de l'enjambée en tout temps
pendant la séance d'exercices. La longueur de l'enjambée choisie est affichée sur le capteur LED bleu.
Voici quelques raisons pour changer la longueur de l'enjambée :
1. La taille : Si vous mesurez 5 pi 5 po ou moins, vous serez peut-être plus confortable avec une
enjambée de 18 à 22 po et si vous mesurez plus de 5 pi 5 po, vous serez peut-être plus confortable
avec une enjambée de 22 à 26 po pour compenser avec votre pas de marche normale.
2. La vitesse : Si vous marchez plus rapidement, vous pouvez ressentir le besoin d'ajuster la longueur de
l'enjambée pour compenser pour votre enjambée de jogging ou de course.
3. La variété : Si vous voulez faire travailler différents groupes de muscles, une enjambée plus courte
fera travailler différents muscles dans vos jambes et votre corps. Au cours de la séance d'exercices,
ajustez la résistance ou accroupissez-vous en tenant les guidons pour isoler ces muscles davantage.
4. L'impact faible : Une enjambée de 18 po peut être comparable à un mouvement de marche plus
court, tandis qu'une enjambée de 26 po peut être comparable à un mouvement brusque vers
l'avant sans l'impact important des mêmes exercices effectués sur une surface plane.
NOTE : Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise longueur d'enjambée pour qui que ce soit; choisissez celle
avec laquelle vous êtes le plus confortable.
NOTE : Consultez toujours un entraîneur personnel local pour obtenir de plus amples détails en matière de
conditionnement.
NOTE : Lorsque le moteur des enjambées est activé, vous l'entendez déverrouiller et ajuster la longueur de
l'enjambée. Une fois que l'enjambée désirée est ajustée, vous entendez un clic pour verrouiller la position.
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