Table des Matières
Publicité
2. Enfin, ne portez pas votre coach électronique trop serré, car cela diminue le
flux sanguin, ce qui peut altérer le signal de la fréquence cardiaque. Ceci dit,
le coach électronique doit être légèrement plus serré (ajusté sans être gênant)
pendant une activité physique que pendant le reste de la journée.
3. Lorsque vous effectuez un entraînement fractionné très intense ou d'autres
activités au cours desquelles votre poignet bouge de façon vigoureuse et
irrégulière, le mouvement peut empêcher le capteur de trouver précisément
la fréquence cardiaque. De la même manière, lorsque vous pratiquez des
exercices tels que l'haltérophilie ou l'aviron, les muscles de votre poignet
peuvent se contracter de façon à ce que le bracelet se resserre et se desserre
au cours de l'exercice. Essayez de détendre votre poignet et de rester
immobile quelques instants (environ 10 secondes) ; vous pourrez ensuite lire
une fréquence cardiaque plus fiable.
Poignet dominant ou non-dominant
Pour plus de précision, votre coach électronique doit savoir à quel poignet vous le
portez. Par défaut, il est configuré pour votre poignet non-dominant. Si vous le
portez sur votre poignet dominant (c'est-à-dire, celui de la main avec laquelle vous
écrivez), vous pouvez configurer ce paramètre dans la section Compte de
l'application Fitbit ou la section Appareils du tableau de bord de paramétrage de
fitbit.com.
7
Publicité
Table des Matières
