Sélection Du Pouls Cible; Entrée Du Pouls Cible; Disponibilité À L'entraînement - Kettler ELYX 5 Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement

Entrée de l'âge
L'entrée de l'âge sert à déterminer et à surveiller le pouls
maximum (symbole HI, signal acoustique, s'il est activé).
• Entrer les valeurs avec "Plus" ou "Moins" (par ex. 34)
Ceci permet de calculer le pouls max. de '186' si l'on
entre le rapport (220 – âge).
Confirmer en appuyant sur "SET".
Affichage :
Menu suivant Consigne de pouls max. "Max"
Entrée de pouls max.
• Entrer les valeurs avec "Moins"
Max Pulse peut uniquement être réduit !
Confirmer en appuyant sur "SET".
Affichage :
Menu suivant Sélection de Pouls cible "Fat
65%"
Sélection de pouls cible
• Sélectionner avec "Plus" ou "Moins"
• Combustion des lipides 65%, condition physique 75%,
entrée manuelle 40 - 90 %
Confirmer en appuyant sur "SET" (par ex. entrée manu-
elle 40 – 90 %)
• Entrer les valeurs avec "Plus" ou "Moins" (par ex. ent-
rée manuelle 83)
Confirmer en appuyant sur "SET" (fin du mode d'entrée
des consignes)
Affichage : Disponibilité à l'entraînement avec toutes les
consignes
ou
Entrée du pouls cible
l'entrée 40 – 200 sert à déterminer et à surveiller un
pouls d'entraînement indépendant de l'âge (symbole HI,
signal acoustique, s'il est activé, pas de surveillance de
pouls maximum). L'entrée de l'âge doit alors se trouver sur
OFF.
• Changer de sélection de la surveillance du pouls max
avec "Plus" ou "Moins". Affichage : "Max Off"
Confirmer en appuyant sur "SET".
Affichage : Consigne suivante "Pouls cible" (Pulse)
• Entrer les valeurs avec "Plus" ou "Moins" (par ex. 130)
Confirmer en appuyant sur "SET" (fin du mode d'entrée
des consignes)
Affichage : Disponibilité à l'entraînement avec toutes les
consignes
Remarque :
• Les tableaux présentent un relevé de toutes les possibi-
lités de réglage des programmes (voir page 13).
• Les consignes se perdent si on actionne la touche «
Reset ».
Les consignes de pouls et les performances initiales
paramétrées restent en mémoire dès que la « Sauve-
garde des consignes » est activée sous « Paramétrages
individuels » (page 14).
gespeichert. Les données seront reprises dès que Count
Up / Count Down est appelé la prochaine fois.
Disponibilité à l'entraînement
Performance
• Modifier la performance avec "Plus" ou "Moins".
L'entraînement commence dès que l'on commence à péda-
ler. La performance paramétrée avant l'entraînement est
mémorisée.
SDH/SDJ
41
F