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sang en émettant de la lumière à travers votre peau et en
mesurant la lumière absorbée. Cette mesure s'appelle SpO
Sur votre appareil, les relevés de l'oxymètre de pouls s'affichent
sous la forme d'un pourcentage de SpO
Garmin Connect, vous pouvez consulter d'autres détails sur les
relevés de l'oxymètre de pouls, y compris une tendance sur
plusieurs jours
(Activation du suivi de la SpO2 pendant le
sommeil, page
19). Pour en savoir plus sur la précision de
l'oxymètre de pouls, rendez-vous sur garmin.com/ataccuracy.
Obtention d'un relevé de SpO2
Vous pouvez lancer manuellement un relevé de SpO2 en
accédant au widget de l'oxymètre de pouls. Le widget affiche la
dernière mesure du taux d'oxygène dans votre sang.
1
Pendant que vous êtes assis ou inactif, appuyez sur UP ou
DOWN pour afficher le widget de l'oxymètre de pouls.
2
Patientez jusqu'à ce que l'appareil commence à mesurer
votre SpO2.
3
Ne bougez pas pendant 30 secondes.
REMARQUE : si vous êtes trop actif pour que la montre
puisse effectuer un relevé de SpO2, un message s'affiche au
lieu d'un pourcentage. Vous pouvez réessayer après
quelques minutes d'inactivité. Pour optimiser les résultats,
positionnez le bras auquel vous portez l'appareil au niveau
de votre cœur pendant la mesure du taux d'oxygène dans
votre sang.
Activation du suivi de la SpO2 pendant le
sommeil
Vous pouvez configurer votre appareil de manière à ce qu'il
surveille en continu la saturation d'oxygène de votre sang
pendant que vous dormez.
REMARQUE : si vous prenez une position inhabituelle pendant
votre sommeil, vos relevés de SpO2 peuvent être anormalement
bas.
1
Dans le widget de l'oxymètre de pouls, maintenez le bouton
MENU enfoncé.
2
Sélectionnez Suivi SpO2 sommeil > Activé.
Conseils pour résoudre les problèmes liés
aux données de l'oxymètre de pouls
Si les données de l'oxymètre de pouls manquent de fiabilité ou
ne s'affichent pas, vous pouvez utiliser ces astuces.
• Restez immobile pendant que l'appareil mesure le taux
d'oxygène dans votre sang.
• Portez l'appareil autour du poignet, au-dessus de l'os.
L'appareil doit être suffisamment serré, mais rester
confortable.
• Positionnez le bras auquel vous portez l'appareil au niveau
de votre cœur pendant la mesure du taux d'oxygène dans
votre sang.
• Utilisez un bracelet en silicone.
• Nettoyez et séchez votre bras avant d'installer l'appareil.
• Evitez de mettre de la crème solaire, des lotions ou des
répulsifs pour insectes sous l'appareil.
• Veillez à ne pas rayer le capteur optique situé à l'arrière de
l'appareil.
• Rincez l'appareil à l'eau claire après chaque entraînement.
Personnalisation de l'appareil
Widgets
Votre appareil est fourni avec des widgets qui offrent des
données accessibles en un clin d'œil. Certains d'entre eux
Personnalisation de l'appareil
.
2
. Sur votre compte
2
nécessitent une connexion Bluetooth à un smartphone
compatible.
Certains widgets sont masqués par défaut. Vous pouvez les
ajouter à la série des widgets manuellement
de la série des widgets, page
ABC : affiche des informations d'altimètre, de baromètre et de
compas en même temps.
Autres fuseaux horaires : affiche l'heure actuelle pour d'autres
fuseaux horaires.
Body Battery : si vous portez l'appareil toute la journée, ce
widget affiche votre niveau de Body Battery actuel ainsi qu'un
graphique de votre niveau des dernières heures.
Calendrier : affiche les réunions à venir à partir du calendrier de
votre smartphone.
Calories : affiche des informations sur les calories brûlées pour
la journée en cours.
Suivi de chien : affiche les informations sur la position de votre
chien lorsque vous couplez votre appareil Instinct avec un
appareil compatible de suivi de chien.
Étages gravis : enregistre les étages que vous avez gravis et
les progrès réalisés pour atteindre votre objectif.
Fréquence cardiaque : affiche votre fréquence cardiaque
actuelle en battements par minute (bpm) ainsi qu'un
graphique représentant votre fréquence cardiaque au repos
moyenne.
Minutes intensives : suit le temps passé à effectuer des
activités modérées à intenses, votre objectif de minutes
intensives hebdomadaires, et les progrès réalisés pour
atteindre votre objectif.
inReach
®
Commandes : permet d'envoyer des messages sur
votre appareil inReach couplé.
Dernière activité : affiche un bref résumé de votre dernière
activité enregistrée, comme votre dernière course, votre
dernière sortie à vélo ou votre dernière session de natation.
Dernière activité sportive : affiche un bref récapitulatif de votre
dernière activité sportive enregistrée.
Phase de lune : affiche les heures de lever et coucher de la
lune, ainsi que la phase de la lune, en fonction de votre
position GPS.
Fonctions musique : fournit une commande du lecteur audio
de votre smartphone.
Ma journée : affiche un résumé dynamique de vos activités du
jour. Les métriques incluent les activités chronométrées, les
minutes intensives, les étages gravis, les pas, les calories
brûlées et bien plus encore.
Notifications : vous informe en cas d'appels entrants, de SMS
et de mises à jour des réseaux sociaux, en fonction des
paramètres de notification de votre smartphone.
Oxymètre de pouls : permet d'effectuer un relevé de SpO2
manuel.
Informations de capteur : affiche les informations d'un capteur
interne ou d'un capteur sans fil connecté.
Intensité solaire : affiche un graphique de l'intensité de
l'énergie solaire reçue au cours des 6 dernières heures .
Etapes : suit le nombre de pas quotidiens, l'objectif de pas ainsi
que les données pour les jours précédents.
Stress : affiche votre niveau de stress actuel ainsi qu'un
graphique de votre niveau de stress. Vous pouvez suivre un
exercice de respiration pour vous aider à vous détendre.
Lever et coucher du soleil : affiche l'heure du lever et du
coucher du soleil ainsi que du crépuscule civil.
VIRB Commandes : fournit les commandes de la caméra
lorsque vous disposez d'un appareil VIRB couplé avec votre
appareil Instinct.
(Personnalisation
20).
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