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Manuels Connexes pour Garmin INSTINCT SOLAR TACTICAL
Sommaire des Matières pour Garmin INSTINCT SOLAR TACTICAL
- Page 1 INSTINCT SOLAR TACTICAL ® Manuel d'utilisation...
- Page 2 Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit.
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Page 3: Table Des Matières
Chargement de l'appareil ............2 A propos du calendrier d'entraînement ........9 Mises à jour produit ..............2 Utilisation des plans d'entraînement Garmin Connect ..10 Configuration de Garmin Express .......... 2 Entraînements fractionnés ............10 Chargement à l'énergie solaire ........2 Création d'un entraînement fractionné... - Page 4 Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin Connect ... 16 Paramètres du baromètre ............ 25 Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express ....16 Étalonnage du baromètre ..........25 Utilisation de Garmin Connect sur votre ordinateur ..16 Paramètres de position par laser Xero ........
- Page 5 Le nombre d'étages gravis semble erroné ......31 Mes minutes intensives clignotent ........31 Informations complémentaires ..........31 Annexes ................ 31 Champs de données ..............31 Dimensions et circonférence des roues ........34 Définition des symboles ............35 Index ................36 Table des matières...
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Page 7: Introduction
Pendant la phase de configuration initiale, vous pouvez • Maintenez le bouton MENU enfoncé pour personnaliser le installer l'application Garmin Connect et coupler votre ™ cadran, régler les paramètres et coupler des capteurs sans smartphone avec votre montre pour recevoir des fil. -
Page 8: Couplage De Votre Smartphone Avec Votre Appareil
Pour que vous puissiez utiliser les fonctions connectées de Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide d'un câble l'appareil Instinct, celui-ci doit être couplé directement via USB. l'application Garmin Connect et non pas via les paramètres Rendez-vous sur www.garmin.com/express. Bluetooth de votre smartphone. -
Page 9: Astuces Pour L'enregistrement Des Activités
Sélectionner une option : activité, l'appareil vous invite à sélectionner vos activités favorites. Vous pouvez ajouter ou supprimer des activités • Sélectionnez une activité dans vos favoris. favorites à tout moment. • Sélectionnez , puis choisissez une activité dans la Maintenez le bouton MENU enfoncé. -
Page 10: Enregistrement D'une Activité De Musculation
Courez sur le tapis jusqu'à ce que votre appareil Instinct pendant toute la durée de la montée. Commencez à descendre Solar Tactical enregistre au moins 1,5 km (1 mi.) de la piste pour redémarrer le chrono. Vous pouvez afficher ces données. -
Page 11: Enregistrement Manuel D'un Point De Tracé
Les différents types de mouvements s'affichent dans votre historique de natation et sur votre compte Chasse Garmin Connect. Vous pouvez également sélectionner le type Vous pouvez enregistrer des positions pertinentes pour votre de mouvement dans un champ de données personnalisé... -
Page 12: Repos Automatique
Jumpmaster Pendant une phase de récupération, appuyez sur UP ou DOWN pour afficher les autres écrans de données (facultatif). AVERTISSEMENT Appuyez sur BACK et continuez à nager. La fonction Jumpmaster s'adresse uniquement aux parachutistes confirmés. La fonction Jumpmaster ne doit pas Répétez la procédure pour chaque intervalle de récupération être utilisée comme altimètre principal pour le parachutisme. -
Page 13: Saisie Des Informations De Vent Pour Des Sauts Haho Et Halo
à l'aide de votre général des valeurs entières égales ou supérieures à 2 et compte Garmin Connect. sont déterminés par le jumpmaster suivant les À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU caractéristiques du saut. -
Page 14: Définition Des Zones De Fréquence Cardiaque Par L'appareil
70 à 80 % Allure modérée, Capacité cardiovascu- Portez l'appareil sur vous lorsque vous dormez. conversation moins laire améliorée, entraî- Envoyez vos données de suivi du sommeil sur le site Garmin aisée nement cardiovascu- Connect (Synchronisation manuelle des données avec laire optimal Garmin Connect, page 16). -
Page 15: Minutes Intensives
à faire des activités d'intensité modérée à appareil. élevée (données de fréquence cardiaque requises pour Vous pouvez programmer des entraînements à l'aide de Garmin quantifier le niveau d'intensité). Vous pouvez travailler à votre Connect. Vous pouvez programmer des entraînements à... -
Page 16: Utilisation Des Plans D'entraînement Garmin Connect
BACK pour terminer l'entraînement Avant de pouvoir télécharger et utiliser un programme fractionné et passer à un chronomètre qui peut être utilisé d'entraînement de Garmin Connect, vous devez créer un pour la récupération. compte Garmin Connect (Garmin Connect, page 16), puis coupler votre appareil Instinct avec un smartphone compatible. -
Page 17: Records Personnels
Sélectionnez Alarmes. • Sélectionnez Téléchargées pour choisir une activité que Entrez l'heure de l'alarme. vous avez téléchargée depuis votre compte Garmin Connect. Sélectionnez Répéter et choisissez quand l'alarme doit se répéter (facultatif). Sélectionnez l'activité qui vous intéresse. -
Page 18: Synchronisation De L'heure Avec Le Gps
Le temps total du chronomètre continue de s'écouler. Sélectionnez GPS. Appuyez sur le bouton GPS pour arrêter les deux compteurs. Si besoin, sélectionnez DOWN pour modifier les informations de position. Appuyez sur UP et choisissez une option. Modification des positions enregistrées Synchronisation de l'heure avec le GPS Vous pouvez supprimer une position enregistrée ou modifier son À... -
Page 19: Création D'un Parcours Sur Garmin Connect
Vous pouvez pointer l'appareil vers un objet situé à distance (un Création d'un parcours sur Garmin Connect château d'eau par exemple), verrouiller la direction, puis Avant de pouvoir créer un parcours dans l'application Garmin naviguer vers l'objet. Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect À... -
Page 20: Arrêt De La Navigation
Historique La flèche pointe vers votre point de départ. L'historique inclut le temps, la distance, les calories, l'allure ou la Arrêt de la navigation vitesse moyennes, les données de circuit et, éventuellement, les Pendant une activité, maintenez le bouton MENU enfoncé. informations reçues du capteur. -
Page 21: Synchronisation Des Activités
Sélectionnez une préférence de son. Vous pouvez synchroniser des activités à partir d'autres Sélectionnez En dehors d'une activité. appareils Garmin vers votre appareil Instinct Solar Tactical via Sélectionnez une préférence de notification. votre compte Garmin Connect. Par exemple, vous pouvez enregistrer une activité... -
Page 22: Garmin Connect
Sélectionnez L'appareil Instinct commence à rechercher votre appareil Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express mobile couplé. Une alerte sonore retentit sur votre appareil Avant de pouvoir mettre à jour le logiciel de votre appareil, vous portable, la force du signal Bluetooth s'affiche sur l'écran de... -
Page 23: Fréquence Cardiaque Au Poignet
Vous pouvez diffuser votre fréquence cardiaque depuis votre appareil Instinct Solar Tactical et la consulter sur vos appareils Garmin couplés. REMARQUE : la diffusion des données de fréquence cardiaque diminue l'autonomie de la batterie. -
Page 24: Configuration D'une Alerte De Fréquence Cardiaque Anormale
Dans le widget de fréquence cardiaque, maintenez le bouton Vous pouvez synchroniser votre appareil avec votre compte MENU enfoncé. Garmin Connect pour afficher votre niveau de Body Battery le plus récent, les tendances sur le long terme ainsi que des Sélectionnez Options de fréquence cardiaque > Diffusion détails supplémentaires... -
Page 25: Obtention D'un Relevé De Spo2
SpO . Sur votre compte ajouter à la série des widgets manuellement (Personnalisation Garmin Connect, vous pouvez consulter d'autres détails sur les de la série des widgets, page 20). relevés de l'oxymètre de pouls, y compris une tendance sur ABC : affiche des informations d'altimètre, de baromètre et de... -
Page 26: Personnalisation De La Série Des Widgets
à l'aide de votre appareil Instinct. • Pour modifier les paramètres de vidéo et de photo, Rendez-vous sur le site buy.garmin.com pour acheter un sélectionnez Paramètres. appareil inReach. Contrôle d'une action cam VIRB pendant une activité... -
Page 27: Paramètres D'applications Et D'activités
• Pour sortir la caméra du mode veille, sélectionnez Sortir (Paramètres de temporisation du mode économie d'énergie, de veille la caméra. page 23). Renommer : permet de choisir le nom de l'activité. Paramètres d'applications et d'activités Rest. régl. défaut : vous permet de réinitialiser les paramètres Ces paramètres vous permettent de personnaliser chaque de l'activité. -
Page 28: Configuration D'une Alerte
Sélectionnez Paramètres > Activités et applications. Nom d'alerte Type d'alerte Description Cadence Limite Vous pouvez définir les valeurs de Sélectionnez une activité. cadence minimale et maximale. REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes Calories Evénement, Vous pouvez définir le nombre de les activités. -
Page 29: Vitesse Et Distance 3D
Personnalisation de la liste de vos activités Modification des paramètres GPS Pour plus d'informations sur la fonction GPS, rendez-vous sur le À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU site www.garmin.com/aboutGPS. enfoncé. Maintenez le bouton MENU enfoncé. Sélectionnez Paramètres > Activités et applications. -
Page 30: Suppression D'une Activité Ou D'une Application
Suppression d'une activité ou d'une Etalonnage manuel du compas application AVIS À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU Etalonnez le compas électronique en extérieur. Pour améliorer enfoncé. la précision du cap, éloignez-vous de toute interférence éventuelle avec le champ magnétique terrestre, qui peut Sélectionnez Paramètres >... -
Page 31: Paramètres Du Baromètre
• Pour saisir l'altitude actuelle à partir de votre point de Quand cette option est désactivée, vous pouvez effectuer un départ GPS, sélectionnez Étalonner > Utiliser le GPS. zoom avant ou arrière manuel. Paramètres du baromètre Paramètres de navigation Maintenez le bouton MENU enfoncé, puis sélectionnez Vous pouvez personnaliser les éléments cartographiques et Paramètres >... -
Page 32: Personnalisation Des Modes D'alimentation
Sélectionnez Paramètres > Gestion. alim. > Modes d'ali Mode USB : permet de configurer l'appareil pour utiliser le mode mentation. de stockage de masse ou le mode Garmin lorsque l'appareil Sélectionner une option : est connecté à un ordinateur. • Sélectionnez un mode d'alimentation à personnaliser. -
Page 33: Modification Des Paramètres Du Rétroéclairage
Sélectionnez Paramètres > Système > Rétroéclairage. l'achat de capteurs en option, rendez-vous sur le site Sélectionnez Vision nocturne pour réduire l'intensité du buy.garmin.com. rétroéclairage lorsque vous utilisez des jumelles de vision nocturne (en option). Couplage de vos capteurs sans fil Sélectionner une option :... -
Page 34: Etalonnage Manuel De L'accéléromètre
GPS, des capteurs internes ou des capteurs vous avez étalonné un accéléromètre avec un autre produit connectés (Optimisation de l'autonomie de la batterie, Garmin, vous connaissez sans doute ce facteur. page 31). À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU... -
Page 35: Maintenance De L'appareil
• Pour installer un bracelet QuickFit 22, enlevez la tige de la ASTUCE : pour plus d'informations, consultez la page montre Instinct, remplacez la tige de la montre sur www.garmin.com/fitandcare. l'appareil et mettez le nouveau bracelet en place. Changement des bracelets... -
Page 36: Gestion Des Fichiers De Langue
L'appareil est compatible avec certains capteurs Bluetooth. Lors • Restez immobile pendant quelques minutes. de la première connexion d'un capteur à votre appareil Garmin, vous devez coupler les appareils entre eux. Une fois le couplage Les données de température ne sont pas effectué, l'appareil se connecte au capteur automatiquement... -
Page 37: Optimisation De L'autonomie De La Batterie
à celui affiché sur mon compte température ambiante fiables lorsque vous portez la montre. Garmin Connect Le nombre de pas affiché sur votre compte Garmin Connect est Optimisation de l'autonomie de la batterie mis à jour lorsque vous synchronisez votre appareil. - Page 38 %RFC moyen : pourcentage moyen de la réserve de fréquence Coucher du soleil : heure du coucher de soleil en fonction de cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque maximale votre position GPS. et la fréquence cardiaque au repos) pour l'activité en cours. Coups : sports à...
- Page 39 Étages descendus : nombre total d'étages descendus dans la Lever du soleil : heure du lever de soleil en fonction de votre journée. position GPS. Étages gravis : nombre total d'étages gravis dans la journée. Longueurs : nombre de longueurs de bassin réalisées lors de l'activité...
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Page 40: Dimensions Et Circonférence Des Roues
pouvez coupler un capteur tempe avec votre appareil pour manuellement la circonférence de la roue dans les paramètres obtenir des données de température précises. du capteur de vitesse. Temps au suivant : estimation du temps restant pour atteindre Les dimensions des pneus sont indiquées sur les deux côtés du le prochain waypoint de votre itinéraire. -
Page 41: Définition Des Symboles
Dimensions des pneus Dimensions des roues (mm) 700 × 45C 2242 700 × 47C 2268 Définition des symboles Ces symboles peuvent apparaître sur l'appareil ou sur les étiquettes des accessoires. Symbole DEEE et symbole de recyclage. Le symbole DEEE apparaît sur le produit et indique sa conformité avec la directive européenne 2012/19/EU sur les déchets d'équipements électriques et électroniques (DEEE). -
Page 42: Index
8, 14 positions 12 fuseaux horaires 12 enregistrement 12 baromètre 12, 14, 24, 25 modification 12 étalonnage 25 suppression 12 Galileo 23 batterie 29 profil utilisateur 7 Garmin Connect 2, 9, 10, 13, 15, 16 optimisation 23 profils 2 stockage de données 16 Body Battery 18 utilisateur 7 Garmin Express 2 boutons 1 mise à jour du logiciel 2... - Page 43 Virtual Partner 10 vitesse 23 Voir&rallier 13 waypoints, projection 12 widgets 1, 2, 16–19 zones fréquence cardiaque 7, 8 heure 12 Index...
- Page 44 Octobre 2020 GUID-DA71CC59-DC5F-4E35-BBC3-33D588DADC81 v2...