Table des Matières
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• Sélectionnez Vent pour régler la vitesse du vent (en
nœuds) et sa direction (en degrés).
• Sélectionnez Constantes pour affiner des informations
sur le saut prévu. Suivant le type de saut, vous pouvez
sélectionner Pourcentage maximum, Facteur de
sécurité, K-Ouverture, K-Chute libre ou K-Statique et
renseigner des informations complémentaires
(Paramètres constants, page
• Sélectionnez Navigation automatique vers le DIP pour
activer automatiquement la navigation vers le DIP après
avoir sauté.
• Sélectionnez Aller au HARP pour lancer la navigation
vers le HARP.
Saisie des informations de vent pour des
sauts HAHO et HALO
1
Sélectionnez la touche GPS.
2
Sélectionnez Jumpmaster.
3
Sélectionnez un type de saut
4
Sélectionnez Vent > Ajouter.
5
Sélectionnez une altitude.
6
Saisissez une vitesse de vent en nœuds et sélectionnez
Terminé.
7
Saisissez une direction de vent en degrés et sélectionnez
Terminé.
La valeur de vent est ajoutée à la liste. Seules les valeurs de
vent apparaissant dans la liste sont utilisées dans les calculs.
8
Répétez les étapes 5 à 7 pour chaque altitude disponible.
Réinitialisation des informations de vent
1
Sélectionnez la touche GPS.
2
Sélectionnez Jumpmaster.
3
Sélectionnez HAHO ou HALO.
4
Sélectionnez Vent > Réinitialiser.
Toutes les valeurs de vent sont retirées de la liste.
Saisie des informations de vent pour un saut
statique
1
Sélectionnez la touche GPS.
2
Sélectionnez Jumpmaster > Statique > Vent.
3
Saisissez une vitesse de vent en nœuds et sélectionnez
Terminé.
4
Saisissez une direction de vent en degrés et sélectionnez
Terminé.
Paramètres constants
Sélectionnez Jumpmaster, sélectionnez un type de saut puis
Constantes.
Pourcentage maximum : permet de régler la plage de saut de
tous les types de saut. Un paramètre inférieur à 100 %
diminue la distance de dérive par rapport au DIP et un
paramètre supérieur à 100 % augmente cette distance. Les
instructeurs plus expérimentés sont invités à utiliser des
valeurs inférieures et les parachutistes moins confirmés à
utiliser des valeurs supérieures.
Facteur de sécurité : permet de régler la marge d'erreur d'un
saut (HAHO uniquement). Les facteurs de sécurité sont en
général des valeurs entières égales ou supérieures à 2 et
sont déterminés par le jumpmaster suivant les
caractéristiques du saut.
K-Chute libre : permet de régler la valeur de résistance du vent
d'un parachute lors d'une chute libre, suivant la classe de
voilure du parachute (HALO uniquement). Chaque parachute
doit comporter une valeur K.
Entraînement
7).
(Types de saut, page
6).
K-Ouverture : permet de régler la valeur de résistance du vent
d'un parachute ouvert, suivant la classe de voilure du
parachute (HAHO et HALO). Chaque parachute doit
comporter une valeur K.
K-Statique : permet de régler la valeur de résistance du vent
d'un parachute lors d'un saut statique, suivant la classe de
voilure du parachute (Statique uniquement). Chaque
parachute doit comporter une valeur K.
Entraînement
Définition de votre profil utilisateur
Vous pouvez mettre à jour vos paramètres de sexe, d'âge, de
taille, de poids et de zone de fréquence cardiaque. L'appareil
utilise ces informations pour calculer des données
d'entraînement précises.
1
À partir du cadran de montre, maintenez le bouton UP
enfoncé.
2
Sélectionnez Paramètres > Profil utilisateur.
3
Sélectionnez une option.
Objectifs physiques
La connaissance de vos plages cardiaques peut vous aider à
mesurer et à améliorer votre forme en comprenant et en
appliquant les principes suivants.
• Votre fréquence cardiaque permet de mesurer l'intensité de
l'effort avec fiabilité.
• En vous entraînant dans certaines plages cardiaques, vous
pourrez améliorer vos capacité et résistance
cardiovasculaires.
Si vous connaissez votre fréquence cardiaque maximum, vous
pouvez utiliser le tableau
(Calcul des zones de fréquence
cardiaque, page
8) pour déterminer la meilleure plage
cardiaque correspondant à vos objectifs sportifs.
Si vous ne connaissez pas votre fréquence cardiaque
maximum, utilisez l'un des calculateurs disponibles sur Internet.
Certains centres de remise en forme et salles de sport peuvent
proposer un test mesurant la fréquence cardiaque maximum. La
fréquence cardiaque maximum par défaut correspond au chiffre
220 moins votre âge.
A propos des zones de fréquence cardiaque
De nombreux athlètes utilisent les zones de fréquence
cardiaque pour mesurer et augmenter leur résistance
cardiovasculaire et améliorer leur forme physique. Une plage
cardiaque est un intervalle défini de battements par minute. Les
cinq zones de fréquence cardiaque couramment acceptées sont
numérotées de 1 à 5, selon une intensité croissante.
Généralement, les plages cardiaques sont calculées en fonction
de pourcentages de votre fréquence cardiaque maximum.
Définition de zones de fréquence cardiaque
L'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur
saisies lors du réglage initial pour déterminer vos zones de
fréquence cardiaque par défaut. Vous pouvez définir des zones
de fréquence cardiaque différentes selon le profil sportif : course
à pied, cyclisme et natation. Pour obtenir les données les plus
précises sur les calories pendant votre activité, définissez votre
fréquence cardiaque maximale. Vous pouvez aussi saisir
manuellement chaque zone de fréquence cardiaque et votre
fréquence cardiaque au repos. Vous pouvez ajuster
manuellement vos zones sur l'appareil ou à l'aide de votre
compte Garmin Connect.
1
À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU
enfoncé.
2
Sélectionnez Paramètres > Profil utilisateur > Fréquence
cardiaque.
7
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