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Garmin INSTINCT 2 Manuels
Manuels et Guides d'utilisation pour Garmin INSTINCT 2. Nous avons
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Garmin INSTINCT 2 manuels disponible en téléchargement PDF gratuit: Manuel D'utilisation
Garmin INSTINCT 2 Manuel D'utilisation (124 pages)
Marque:
Garmin
| Catégorie:
Montres connectées
| Taille: 4.42 MB
Table des Matières
Table des Matières
3
Introduction
9
Mise en Route
9
Boutons
10
Utilisation de la Montre
11
Suppression des Données Utilisateur Avec la Fonction Arrêt D'urgence
11
Modèles Instinct 2
11
Horloges
12
Définition D'une Alarme
12
Démarrage du Compte à Rebours
12
Enregistrement D'un Minuteur Rapide
12
Suppression D'un Minuteur
12
Utilisation du Chronomètre
13
Synchronisation de L'heure Avec le GPS
13
Ajout D'un Autre Fuseau Horaire
13
Réglage des Alarmes
14
Camionnage
14
Prise en Main de Votre Montre Instinct 2 - Dēzl Edition
14
Application Dēzl
14
Prepass
15
Démarrer une Activité Santé des Chauffeurs
15
Planning des Pauses
15
Utilisation de la Planification des Pauses Sur la Montre
15
Programmes de Fidélité
15
Activités et Applications
16
Démarrage D'une Activité
16
Astuces pour L'enregistrement des Activités
16
Arrêt D'une Activité
17
Course
17
Utilisation de la Fonction de Course Virtuelle
17
Étalonnage de la Distance Sur Tapis de Course
17
Natation
18
Terminologie de la Natation
18
Types de Nage
18
Astuces pour les Activités de Natation
18
Récupération pendant une Séance en Piscine
19
Repos Automatique
19
Entraînements Avec le Journal D'entraînement
19
Multisport
19
Entraînement au Triathlon
20
Création D'une Activité Multisport
20
Activités en Salle
20
Enregistrement D'une Activité de Musculation
21
Enregistrement D'une Activité HIIT
21
Utilisation D'un Home Trainer ANT
22
Sports de Grimpe
23
Enregistrement D'une Activité D'escalade en Salle
23
Enregistrement D'une Activité D'escalade Sur Bloc
24
Démarrage D'une Expédition
24
Enregistrement Manuel D'un Point de Tracé
24
Affichage des Points de Tracé
24
Chasse
25
Pêche
25
Ski
25
Affichage des Données de Vos Activités à Ski
25
Enregistrement D'une Activité de Ski de Randonnée Nordique
26
Golf
27
Partie de Golf
27
Menu Golf
28
Affichage des Obstacles
28
Déplacement du Drapeau
29
Changement de Trou
29
Affichage des Coups Mesurés
29
Mesure Manuelle des Tirs
29
Sauvegarde du Score
30
Activation du Suivi des Statistiques
30
Jumpmaster
30
Types de Saut
31
Saisie des Informations de Saut
31
Saisie des Informations de Vent pour des Sauts HAHO et HALO
31
Paramètres Constants
32
Réinitialisation des Informations de Vent
32
Saisie des Informations de Vent pour un Saut Statique
32
Surf
32
Affichage des Informations Sur les Marées
33
Personnalisation des Activités et des Applications
33
Ajout D'une Carte à une Activité
34
Ajout ou Suppression D'une Activité Favorite
34
Déplacement D'une Activité Dans la Liste des Applications
34
Personnalisation des Écrans de Données
34
Création D'une Activité Personnalisée
35
Paramètres D'applications et D'activités
36
Alertes D'activité
38
Activation de L'ascension Automatique
39
Modification des Paramètres GPS
40
Entraînement
40
Entraînements
40
Entraînement de Garmin Connect
40
Début D'un Entraînement
41
Suivi des Suggestions Quotidiennes D'entraînement
41
Création D'un Entraînement Fractionné
42
Lancement D'un Entraînement Fractionné
42
A Propos du Calendrier D'entraînement
42
Utilisation des Plans D'entraînement Garmin Connect
42
Entraînement Pacepro
43
Téléchargement D'un Programme Pacepro depuis Garmin Connect
43
Démarrage D'un Programme Pacepro
44
Utilisation du Virtual Partner
45
Configuration D'un Objectif D'entraînement
45
Course Contre une Activité Antérieure
46
Historique
46
Utilisation de L'historique
46
Historique Multisport
47
Affichage de Votre Temps Dans Chaque Zone de Fréquence Cardiaque
47
Records Personnels
47
Consultation de Vos Records Personnels
47
Restauration D'un Record Personnel
47
Suppression des Records Personnels
47
Affichage des Totaux de Données
48
Utilisation de L'odomètre
48
Suppression de L'historique
48
Aspect
48
Paramètres de Cadran de Montre
48
Personnalisation du Cadran de Montre
48
Résumés de Widget
49
Affichage de la Série de Résumés de Widget
51
Personnalisation de la Série
51
Body Battery
51
Conseils pour Améliorer les Données de Body Battery
52
Mesures des Performances
52
A Propos des Estimations de la VO2 Max
52
Affichage de Vos Prévisions de Temps de Course
53
Variabilité de la Fréquence Cardiaque et Niveau D'effort
53
Condition de Performances
54
Récupération de L'estimation de Votre FTP
55
Seuil Lactique
55
Statut D'entraînement
56
Niveaux du Statut D'entraînement
57
Acclimatation à la Chaleur et à L'altitude
58
Charge D'entraînement
58
Temps de Récupération
59
Mise en Pause et Reprise de Votre Statut D'entraînement
60
Commandes
61
Personnalisation du Menu des Commandes
63
Commandes du Lecteur Audio
63
Garmin Pay
63
Configuration de Votre Portefeuille Garmin Pay
63
Ajout D'une Carte à Votre Portefeuille Garmin Pay
64
Modification de Votre Code Garmin Pay
64
Règlement des Achats Avec Votre Montre
64
Capteurs et Accessoires
65
Fréquence Cardiaque au Poignet
65
Port de la Montre
65
Astuces en cas de Données de Fréquence Cardiaque Inexactes
66
Paramètres du Moniteur de Fréquence Cardiaque au Poignet
66
Configuration D'une Alerte de Fréquence Cardiaque Anormale
66
Diffusion de Données de Fréquence Cardiaque
67
Oxymètre de Pouls
67
Obtention D'un Relevé de Spo2
67
Réglage du Mode Oxymètre de Pouls
68
Conseils pour Résoudre les Problèmes Liés aux Données de L'oxymètre de Pouls
68
Compas
68
Paramètres du Compas
68
Définition de la Référence Nord
69
Etalonnage Manuel du Compas
69
Altimètre et Baromètre
69
Paramètres de L'altimètre
69
Etalonnage de L'altimètre Barométrique
70
Paramètres du Baromètre
70
Étalonnage du Baromètre
70
Capteurs Sans Fil
71
Couplage de Vos Capteurs Sans Fil
72
Dynamiques de Course à Pied
72
Astuces en cas de Données Manquantes Sur les Dynamiques de Course
73
Entraînement Avec Dynamiques de Course
73
Télécommande Inreach
73
Utilisation de la Télécommande Inreach
73
Télécommande VIRB
74
Contrôle D'une Action Cam VIRB pendant une Activité
74
Contrôle D'une Caméra Embarquée VIRB
74
Paramètres de Position Par Laser Xero
75
Carte
75
Recadrage et Zoom de Carte
75
Paramètres de la Carte
75
Fonctions de Connectivité du Téléphone
75
Couplage de Votre Smartphone Avec Votre Appareil
76
Activation des Notifications Bluetooth
76
Affichage des Notifications
76
Réception D'un Appel Téléphonique Entrant
76
Gestion des Notifications
77
Réponse à un Message Texte
77
Désactivation de la Connexion au Téléphone Bluetooth
77
Activation et Désactivation des Alertes de Connexion du Smartphone
77
Applications de Téléphone et Applications D'ordinateur
77
Garmin Connect
78
Utilisation de Garmin Connect Sur Votre Ordinateur
79
Utilisation de L'application Garmin Connect
79
Fonctions Connect IQ
79
Téléchargement D'objets Connect IQ
80
Téléchargement de Fonctions Connect IQ Sur Votre Ordinateur
80
Garmin Explore
80
Application Garmin Golf
80
Profil Utilisateur
80
Définition de Votre Profil Utilisateur
80
A Propos des Zones de Fréquence Cardiaque
80
Objectifs Physiques
81
Définition de Zones de Fréquence Cardiaque
81
Définition des Zones de Fréquence Cardiaque Par L'appareil
82
Calcul des Zones de Fréquence Cardiaque
82
Définition des Zones de Puissance
82
Fonctions de Suivi et de Sécurité
83
Ajout de Contacts D'urgence
83
Ajout de Contacts
83
Activation et Désactivation de la Détection D'incident
83
Demande D'assistance
84
Paramètres de Santé et de Bien-Être
84
Objectif Automatique
84
Utilisation de L'alarme Invitant à Bouger
84
Minutes Intensives
84
Gain de Minutes Intensives
85
Suivi du Sommeil
85
Utilisation du Suivi du Sommeil Automatique
85
Navigation
85
Affichage et Modification de Vos Positions Enregistrées
85
Enregistrement D'une Position Sur la Grille Double
85
Navigation Vers une Destination
86
Navigation Jusqu'au Point de Départ D'une Activité Enregistrée
86
Navigation Jusqu'au Point de Départ pendant une Activité
87
Navigation à L'aide de Voir & Rallier
87
Marquage et Démarrage de la Navigation Vers un Point MOB
87
Arrêt de la Navigation
87
Parcours
88
Création et Suivi D'un Parcours Sur Votre Appareil
88
Création D'un Parcours Sur Garmin Connect
88
Envoi D'un Trajet Sur Votre Appareil
88
Affichage ou Modification des Détails D'un Parcours
89
Projection D'un Waypoint
89
Paramètres de Navigation
89
Personnalisation des Éléments Cartographiques
89
Paramètres de Cap
89
Réglage des Alertes de Navigation
90
Paramètres du Gestionnaire de L'alimentation
90
Personnalisation de la Fonction D'économie D'énergie
90
Changement de Mode D'alimentation
91
Personnalisation des Modes D'alimentation
91
Restauration D'un Mode D'alimentation
91
Paramètres Système
92
Paramètres de L'heure
92
Modification des Paramètres du Rétroéclairage
93
Personnalisation des Boutons de Direction
93
Modification des Unités de Mesure
93
Synchronisation des Activités et des Mesures de Performance
93
Affichage des Informations Sur L'appareil
94
Affichage des Informations Légales et de Conformité Relatives à L'étiquetage Électronique
94
Informations Sur L'appareil
94
Chargement de la Montre
94
Chargement à L'énergie Solaire
94
Conseils pour le Chargement à L'énergie Solaire
95
Caractéristiques
95
Informations Sur L'autonomie de la Batterie
95
Entretien du
96
Nettoyage de la Montre
96
Changement des Bracelets
97
Gestion de Données
99
Suppression de Fichiers
99
Dépannage
100
Mises à Jour Produit
100
Informations Complémentaires
100
Mon Appareil N'est Pas Dans la Bonne Langue
100
Mon Téléphone Est-Il Compatible Avec Ma Montre
100
Mon Téléphone Ne Se Connecte Pas à la Montre
100
Puis-Je Utiliser Mon Capteur Bluetooth Avec Ma Montre
101
Redémarrage de Votre Montre
101
Réinitialisation de Tous les Paramètres Par Défaut
101
Astuces pour Optimiser L'autonomie de la Batterie
102
Acquisition des Signaux Satellites
102
Amélioration de la Réception Satellite GPS
102
Les Données de Température Ne Sont Pas Exactes
102
Suivi des Activités
102
Mon Nombre de Pas Quotidiens Ne S'affiche Pas
103
Le Nombre de Mes Pas Semble Erroné
103
Le Nombre de Pas Affiché Sur Mon Appareil Ne Correspond Pas à Celui Affiché Sur Mon Compte Garmin Connect
103
Le Nombre D'étages Gravis Semble Erroné
103
Annexes
104
Champs de Données
104
Jauges de Couleur et Données de Dynamique de Course
116
Données Sur L'équilibre de Temps de Contact Avec le Sol
117
Données D'oscillation Verticale et de Rapport Vertical
117
Notes Standard de la VO2 Max
118
Evaluations du FTP
118
Dimensions et Circonférence des Roues
119
Définition des Symboles
120
Index
121
Publicité
Garmin INSTINCT 2 Manuel D'utilisation (136 pages)
Marque:
Garmin
| Catégorie:
Montres connectées
| Taille: 3.92 MB
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