Table des Matières
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2
Sélectionnez Musculation.
3
Appuyez sur
pour lancer le chronomètre d'activité.
4
Commencez votre première série.
L'appareil compte vos répétitions. Le compte de vos
répétitions s'affiche quand vous avez effectué au moins
quatre répétitions.
ASTUCE : l'appareil ne peut compter que les répétitions d'un
seul mouvement pour chaque série. Lorsque vous souhaitez
modifier les mouvements, vous devez terminer la série et en
démarrer une nouvelle.
5
Appuyez sur
pour terminer la série.
La montre affiche le total des répétitions pour la série. Après
plusieurs secondes, le minuteur de temps s'affiche.
6
Si besoin, sélectionnez
et ajoutez le poids utilisé pour la série.
7
Lorsque vous avez fini de vous reposer, appuyez sur
démarrer votre série suivante.
8
Répétez pour chaque série d'entraînement de musculation
jusqu'à ce que votre activité soit terminée.
9
Après avoir terminé votre activité, appuyez sur
sélectionnez le
.
Étalonnage de la distance sur tapis de course
Pour enregistrer des distances plus précises sur votre tapis de
course, vous pouvez étalonner la distance après avoir couru au
moins 1,5 km (1 mi) sur un tapis de course. Si vous utilisez
différents tapis de course, vous pouvez étalonner manuellement
la distance sur chaque tapis de course ou après chaque course.
1
Démarrez une activité de tapis de course
activité, page
12).
2
Courez sur le tapis jusqu'à ce que votre appareil Venu Sq
enregistre au moins 1,5 km (1 mi.) de données.
3
Après votre course, appuyez sur
4
Consultez l'écran du tapis de course pour connaître la
distance parcourue.
5
Sélectionner une option :
• Pour le premier étalonnage, saisissez la distance sur tapis
de course sur votre appareil.
• Pour étalonner manuellement après le premier
étalonnage, faites glisser l'écran vers le haut, sélectionnez
Étalon. + enregistr., puis saisissez la distance sur tapis
de course sur votre appareil.
Activités en extérieur
Des applications pour les activités d'extérieur, comme la course
à pied et le vélo, sont déjà préchargées sur l'appareil Venu Sq.
Le GPS est activé pour les activités d'extérieur. Vous pouvez
ajouter des applications à l'aide des activités par défaut, comme
le cardio ou l'aviron.
Prêt... Partez
Avant d'utiliser un capteur sans fil pour votre course, vous devez
coupler le capteur avec votre appareil
capteurs sans fil, page
22).
1
Installez vos capteurs sans fil, comme un accéléromètre ou
un moniteur de fréquence cardiaque (facultatif).
2
Appuyez sur
.
3
Sélectionnez Course.
4
Lorsque vous utilisez des capteurs sans fil en option,
patientez pendant que l'appareil se connecte aux capteurs.
5
Sortez et patientez pendant que l'appareil recherche des
satellites.
6
Appuyez sur
pour lancer le chronomètre d'activité.
Applications et activités
, changez le nombre de répétitions
, et
(Démarrage d'une
.
(Couplage de vos
L'appareil enregistre les données d'activité uniquement
lorsque le chronomètre d'activité est en marche.
7
Démarrez votre activité.
8
Appuyez sur
(facultatif)
(Marquage de circuits à l'aide de la fonction Auto
Lap, page
20).
9
Faites glisser votre doigt vers le haut ou vers le bas pour
faire défiler les écrans de données.
10
Après avoir terminé votre activité, appuyez sur
sélectionnez le
Prêt... Partez !
Avant d'utiliser un capteur sans fil pour votre activité, vous
devez coupler le capteur avec votre appareil
capteurs sans fil, page
1
Couplez vos capteurs sans fil, un moniteur de fréquence
cardiaque, un capteur de vitesse ou un capteur de cadence
pour
par exemple (facultatif).
2
Appuyez sur
3
Sélectionnez Vélo.
4
Lorsque vous utilisez des capteurs sans fil en option,
patientez pendant que l'appareil se connecte aux capteurs.
5
Sortez et patientez pendant que l'appareil recherche des
satellites.
6
Appuyez sur
L'appareil enregistre les données d'activité uniquement
lorsque le chronomètre d'activité est en marche.
7
Démarrez votre activité.
8
Faites glisser votre doigt vers le haut ou vers le bas pour
faire défiler les écrans de données.
9
Après avoir terminé votre activité, appuyez sur
sélectionnez le
Pratique de la natation
1
Appuyez sur
2
Sélectionnez En piscine.
3
Sélectionnez la taille de la piscine ou saisissez une taille
personnalisée.
4
Appuyez sur
5
Démarrez votre activité.
L'appareil enregistre automatiquement vos longueurs et les
intervalles de nage.
6
Appuyez sur
L'écran de repos s'affiche.
7
Appuyez sur
8
Une fois votre activité terminée, appuyez sur
le chronomètre d'activité, puis maintenez enfoncé
enregistrer l'activité.
Définition de la taille de la piscine
1
Appuyez sur
2
Sélectionnez En piscine.
3
Faites glisser l'écran vers le haut.
4
Sélectionnez Paramètres > Taille de la piscine.
5
Sélectionnez la taille de la piscine ou saisissez une taille
personnalisée.
Terminologie de la natation
Longueur : un aller dans le bassin.
Intervalle : une ou plusieurs longueurs à la suite. Un nouvel
intervalle débute après une phase de repos.
Mouvement : un mouvement correspond à un cycle complet du
bras sur lequel vous portez l'appareil.
pour enregistrer des tours de circuit
.
22).
.
pour lancer le chronomètre d'activité.
.
.
pour lancer le chronomètre d'activité.
quand vous vous reposez.
pour relancer le chronomètre à intervalle.
.
, et
(Couplage de vos
, et
pour arrêter
pour
13
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