Table des Matières
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Sélectionner une option :
• Sélectionnez une option pour personnaliser des
paramètres d'activité spécifiques. Par exemple, vous
pouvez personnaliser les écrans de données ou les
fonctions automatiques.
• Sélectionnez Terminé pour enregistrer et utiliser l'activité
personnalisée.
7
Sélectionnez Oui pour ajouter l'activité à la liste de vos
favoris.
Activités en salle
L'appareil Enduro convient à une utilisation en salle, comme un
entraînement sur tapis de course, sur vélo d'appartement ou
avec un home trainer. La fonction GPS est désactivée pour ce
type d'activités.
Si la fonction GPS est désactivée lorsque vous courez ou
marchez, la vitesse, la distance et la cadence sont calculées à
l'aide de l'accéléromètre intégré à l'appareil. L'étalonnage de
l'accéléromètre est automatique. La précision des données de
vitesse, de distance et de cadence augmente après quelques
parcours effectués en extérieur à l'aide du GPS.
ASTUCE : si vous tenez la barre du tapis de course, la précision
de l'appareil sera réduite. Vous pouvez utiliser un accéléromètre
en option pour enregistrer votre allure, votre distance et votre
cadence.
Lorsque vous pédalez avec le GPS éteint, les données de
vitesse et de distance ne sont pas disponibles, sauf si vous
possédez un capteur en option qui envoie ces données à
l'appareil (comme un capteur de vitesse ou de cadence).
Utilisation de la fonction de course virtuelle
Vous pouvez coupler votre appareil Enduro avec une application
tierce compatible pour transmettre vos données d'allure, de
fréquence cardiaque ou de cadence.
1
Sélectionnez
> Crse virtuelle.
2
Sur votre tablette, ordinateur portable ou smartphone, ouvrez
l'application Zwift
ou une autre application d'entraînement
™
virtuel.
3
Suivez les instructions à l'écran pour démarrer une activité de
course et coupler les appareils.
4
Appuyez sur
pour lancer le chrono.
5
Une fois votre course terminée, sélectionnez
le chronomètre d'activité.
Étalonnage de la distance sur tapis de course
Pour enregistrer des distances plus précises sur votre tapis de
course, vous pouvez étalonner la distance après avoir couru au
moins 1,5 km (1 mi) sur un tapis de course. Si vous utilisez
différents tapis de course, vous pouvez étalonner manuellement
la distance sur chaque tapis de course ou après chaque course.
1
Démarrez une activité de tapis de course
activité, page
3).
2
Courez sur le tapis jusqu'à ce que votre appareil Enduro
enregistre au moins 1,5 km (1 mi.) de données.
3
Une fois la course terminée, appuyez sur
4
Sélectionner une option :
• Pour le premier étalonnage de la distance sur tapis de
course, sélectionnez Enregistrer.
L'appareil vous invite à terminer l'étalonnage sur tapis de
course.
• Pour étalonner manuellement la distance sur tapis de
course après le premier étalonnage, sélectionnez Étalon.
+ enregistr. > Oui.
5
Vérifiez la distance parcourue sur tapis de course affichée et
saisissez la distance sur votre appareil.
4
Enregistrement d'une activité de musculation
Vous pouvez enregistrer des séries pendant un entraînement de
musculation. Une série comprend plusieurs répétitions d'un
même mouvement.
1
À partir du cadran de la montre, appuyez sur le
2
Sélectionnez Musculation.
La première fois que vous enregistrez une activité de
musculation, vous devez indiquer à quel poignet vous portez
votre montre.
3
Appuyez sur
4
Commencez votre première série.
L'appareil compte vos répétitions. Le compte de vos
répétitions s'affiche quand vous avez effectué au moins
quatre répétitions.
ASTUCE : l'appareil ne peut compter que les répétitions d'un
seul mouvement pour chaque série. Lorsque vous souhaitez
modifier les mouvements, vous devez terminer la série et en
démarrer une nouvelle.
5
Appuyez sur LAP pour terminer la série.
La montre affiche le total des répétitions pour la série. Après
plusieurs secondes, le minuteur de temps s'affiche.
6
Si besoin, appuyez sur DOWN et changez le nombre de
répétitions.
ASTUCE : vous pouvez aussi modifier le poids utilisé pour
une série.
7
Lorsque vous avez récupéré, appuyez sur LAP pour
démarrer votre série suivante.
8
Répétez pour chaque série d'entraînement de musculation
jusqu'à ce que votre activité soit terminée.
9
Après la dernière série, appuyez sur
chronomètre de série.
10
Sélectionnez Enregistrer.
Utilisation d'un home trainer ANT+
Avant de pouvoir utiliser un ANT+ home trainer compatible, vous
devez installer votre vélo sur le trainer et le coupler à votre
appareil
Vous pouvez utiliser votre appareil avec un home trainer pour
simuler la résistance lorsque vous suivez un parcours, une
activité ou un entraînement. Lorsque vous utilisez un home
pour arrêter
trainer, le GPS est désactivé automatiquement.
1
À partir du cadran de la montre, appuyez sur
2
Sélectionnez Vélo salle.
3
Maintenez le bouton MENU enfoncé.
4
Sélectionnez Options trainer connecté.
5
Sélectionner une option :
• Sélectionner Freeride et commencez votre séance de
(Démarrage d'une
• Sélectionnez Suivre un parcours pour suivre un parcours
• Sélectionnez Suivre l'entraînement pour suivre un
.
• Sélectionner Régler la puissance pour régler la valeur de
• Sélectionner Définir la pente pour régler la valeur de la
• Selectionner Régler résistance pour régler la force de
6
Appuyez sur
Le trainer augmente ou diminue la résistance en fonction des
informations d'altitude du parcours ou de l'activité.
pour lancer le chronomètre de série.
(Couplage de vos capteurs sans fil, page
vélo.
enregistré
(Parcours, page
entraînement enregistré
(Entraînements, page
la puissance cible.
pente simulée.
résistance à appliquer au trainer.
pour lancer le chronomètre d'activité.
.
pour arrêter le
®
46).
.
33).
27).
Activités et applications
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