Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Регулиране на натоварването
Ръчно регулиране ST 700
Натоварването може да бъде променяно посред-
ством завъртане на регулатора за настройване на
натоварването. За да увеличите натоварването,
завъртете регулатора по посока на часовниковата
стрелка.
Позициониране на тялото
За да бъде стойката ви при използване на тренажора за гребане правилна, започнете със свити колене в сед-
нало положение. Наведете се леко напред с протегнати ръце и хванете ръкохватката. С плавно движение се
опънете назад, бутайки с краката, като същевременно дърпате с ръце към гърдите. За да избегнете контузия, не
заключвайте коленете и не се облягайте прекалено назад. Върнете се към началното положение.
A
Указания за трениране
Разгледайте www.energetics.eu за подробни указания за трениране.
Ръчно регулиране ST 110
За да увеличите натоварването, разхлабете крил-
чатата гайка и преместете хидравличното рамо
на цилиндъра нагоре по страните. Фиксирайте
крилчатите гайки на равни позиции от двете стра-
ни. За намаляване на натоварването, извършете
обратното действие.
B
EN
FR
EL
SL
SV
FI
HR
BS
SR
BG
RO
TR
65
Publicité
