Activité Et Sommeil; Voir Vos Statistiques; Suivi D'un Objectif D'activité Quotidien; Sélection D'un Objectif - Fitbit charge 3 Manuel De L'utilisateur

Activité et sommeil
Charge 3 surveille en permanence plusieurs statistiques dès que vous le portez. Les
informations sont transférées sur l'application Fitbit chaque fois que vous
synchronisez votre coach électronique.

Voir vos statistiques

À partir de l'horloge, faites glisser votre doigt vers le haut vers Fitbit Today pour voir
vos astuces et statistiques quotidiennes, y compris :
◦ Statistiques clés : pas effectués aujourd'hui, calories brûlées, distance parcourue,
nombre d'étages gravis et minutes actives
◦ Activité par heure : pas effectués dans l'heure et nombre d'heures où vous avez
atteint votre objectif d'activité par heure
◦ Fréquence cardiaque : fréquence cardiaque et zone de fréquence cardiaque
◦ Suivi de la santé des femmes : informations sur le stade actuel de votre cycle
menstruel (si vous n'utilisez pas la fonction de santé des femmes dans
l'application Fitbit, cette vignette n'apparaîtra pas).
Obtenez votre historique complet et d'autres informations automatiquement
détectées par votre coach électronique, telles que les phases du sommeil, sur
l'application Fitbit.
Toutes les statistiques du coach électronique Charge 3 se réinitialisent à minuit pour
commencer une nouvelle journée.
Suivi d'un objectif d'activité quotidien
Charge 3 suit votre progression vers l'objectif d'activité quotidien de votre choix.
Une fois l'objectif atteint, votre coach électronique vibre et fête votre succès.
Sélection d'un objectif
Par défaut, votre objectif est fixé à 10 000 pas quotidiens, mais vous l'avez peut-être
modifié lors de la configuration. Vous pouvez également définir un objectif de
distance parcourue, de calories brûlées ou de minutes actives et sélectionner la
valeur correspondante. Par exemple, vous souhaiterez peut-être garder les pas
comme objectif, mais passer de 10 000 pas à 20 000 pas par jour.
Pour savoir comment modifier votre objectif, rendez-vous sur help.fitbit.com.
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