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Sommaire des Matières pour Fitbit charge 3

  • Page 1 Manuel utilisateur Version 3.7...

  • Page 2: Table Des Matières

    Configuration avec votre téléphone ou votre tablette ................8 Configuration avec votre PC Windows 10 ....................9 Affichage de vos données dans l’application Fitbit ................... 9 Porter Charge 3 ..........................10 Port de la montre toute la journée ou lors d’une activité physique ............10 Gaucher ou droitier..........................
  • Page 3 Zones de fréquence cardiaque personnalisées ................... 36 Partage de votre activité.......................... 36 Fitbit Pay ............................37 Utiliser des cartes de crédit et de débit....................37 Configuration de Fitbit Pay ........................37 Effectuer des achats ..........................38 Modifier votre carte par défaut......................39 Météo ............................. 40 Vérifier la météo ............................
  • Page 4 Redémarrer Charge 3 ..........................42 Effacer le contenu Charge 3 ........................42 Mettre à jour Charge 3 ..........................42 Résolution des problèmes ........................ 44 Absence de signal de fréquence cardiaque ..................... 44 Absence de signal GPS ..........................44 Autres problèmes ............................ 45 Spécifications et informations générales ...................
  • Page 5 Maroc ............................... 54 Nigeria ..............................54 Oman ................................ 55 Pakistan ..............................55 Philippines ..............................55 Serbie ............................... 56 Corée du Sud ............................56 Taïwan ..............................57 Émirats arabes unis ..........................58 Viêt Nam ..............................59 Zambie ..............................60 Déclaration de sécurité ..........................60...

  • Page 6: Commencer

    Un câble de charge Un grand bracelet taille S (choix de couleurs et de supplémentaire (choix de matières) couleurs et de matières) Les bracelets détachables de Charge 3 sont disponibles dans une grande variété de couleurs et de matières. Ils sont vendus séparément.

  • Page 7: Configuration De Charge 3

    SMS, de calendrier et d’applications pour smartphone. Pour créer un compte Fitbit, vous devez saisir des informations telles que votre date de naissance, votre taille, votre poids et votre sexe pour estimer la longueur de vos pas et calculer la distance parcourue, votre métabolisme de base et les calories brûlées.

  • Page 8: Configuration Avec Votre Téléphone Ou Votre Tablette

    Aujourd’hui > votre photo de profil > Configurer un appareil. • Si vous n’avez pas de compte Fitbit, tapotez sur Rejoindre Fitbit ; une série de questions vous aidera à créer un compte. 3. Continuez à suivre les instructions à l’écran pour connecter Charge 3 à votre compte.

  • Page 9: Configuration Avec Votre Pc Windows 10

    À chaque ouverture de l’application Fitbit, votre Charge 3 se synchronise automatiquement si la montre se trouve à proximité. Vous pouvez aussi à tout moment utiliser l’option Synchroniser maintenant dans l’application.

  • Page 10: Porter Charge 3

    Port de la montre toute la journée ou lors d’une activité physique Lorsque vous ne faites pas d’exercice, portez Charge 3 une largeur de doigt au-dessus de l’os de votre poignet. Pour optimiser le suivi de la fréquence cardiaque pendant l’activité physique : •...

  • Page 11: Gaucher Ou Droitier

    Gaucher ou droitier Pour plus d’exactitude, vous devez indiquer si vous portez Charge 3 sur votre main dominante ou non dominante. Votre main dominante est celle que vous utilisez pour écrire et manger. Pour commencer, les paramètres du bracelet sont configurés en position non dominante.

  • Page 12: Changer Le Bracelet

    Changer le bracelet Fitbit Charge 3 comprend un bracelet taille S attaché et un bracelet inférieur taille L en supplément, placés dans la boîte. Les bracelets supérieur et inférieur peuvent être remplacés par des bracelets interchangeables, vendus séparément sur fitbit.com. Pour les tailles des bracelets, consultez «...

  • Page 13: Mettre En Place Un Nouveau Bracelet

    Mettre en place un nouveau bracelet Pour attacher un nouveau bracelet, appuyez-le vers l’extrémité du coach électronique jusqu’à ce qu’il soit bien positionné. Si vous ne parvenez pas à attacher le bracelet ou s’il semble ample, faites de petits mouvements d’avant en arrière avec le bracelet pour vous assurer qu’il est fixé...

  • Page 14: Prise En Main

    Charge 3 est doté d’un écran tactile OLED et d’un bouton. Naviguez dans votre Charge 3 en appuyant sur l’écran, en faisant glisser votre doigt sur les côtés et de haut en bas ou en appuyant sur le bouton. Pour préserver l’autonomie de la batterie, l’écran de votre coach électronique s’éteint lorsqu’il n’est pas utilisé.

  • Page 16: Paramètres Rapides

    Paramètres rapides Appuyez sur le bouton Charge 3 et maintenez-le enfoncé pour accéder plus rapidement à certains paramètres. Appuyez sur un paramètre pour l’activer ou le désactiver. Lorsque vous désactivez le paramètre, l’icône est grisée et barrée d’un trait. Sur l’écran des paramètres rapides : o Réglez le paramètre Rallumage de l’écran.

  • Page 17: Vérifier Le Niveau Batterie

    Depuis l’affichage heure et statistiques, faites glisser votre doigt vers le haut. L’icône de niveau de batterie se situe en haut de l’écran. Entretien de votre Charge 3 Il est important de nettoyer et de sécher régulièrement votre Charge 3. Pour en savoir plus, rendez-vous sur fitbit.com/productcare.

  • Page 18: Modification De L'affichage Heure Et Statistiques

    2. Tapotez sur Affichage heure et statistiques > Toutes les horloges. 3. Naviguez dans les différents affichages heure et statistiques disponibles. Tapotez sur un affichage heure et statistiques pour afficher une vue détaillée. 4. Tapotez sur Sélectionner pour ajouter l’affichage heure et statistiques à votre Charge 3.

  • Page 19: Notifications

    WhatsApp, tapotez sur Notifications des applications, puis activez les notifications que vous souhaitez voir. Remarque : Si vous possédez un iPhone ou un iPad, la montre Charge 3 affiche les notifications de tous les calendriers synchronisés avec l’application Calendrier. Si vous avez un téléphone Android, Charge 3 affichera des notifications de calendrier à...

  • Page 20: Gestion Des Notifications

    Gestion des notifications Charge 3 peut enregistrer jusqu’à 10 notifications. Une fois ce nombre de notifications atteint, les plus anciennes sont supprimées à mesure que de nouvelles notifications arrivent. Pour gérer les notifications : • Faites glisser votre doigt de haut en bas sur l’écran pour accéder à vos notifications et tapotez sur l’une d’entre elles pour l’agrandir.

  • Page 21: Accepter Et Rejeter Des Appels Téléphoniques

    Accepter et rejeter des appels téléphoniques S’il est couplé à un iPhone ou à un téléphone Android (8.0+), Charge 3 vous permet d’accepter ou de rejeter des appels téléphoniques entrants. Si votre téléphone utilise une version plus ancienne du système d’exploitation Android, vous pouvez rejeter des appels sur votre coach électronique, mais pas les accepter.
  • Page 22 3. Choisissez une réponse de texte dans la liste des réponses rapides ou tapotez sur l’icône d’emoji pour choisir un emoji. Pour en savoir plus, notamment sur la personnalisation des réponses au poignet, rendez-vous sur help.fitbit.com.

  • Page 23: Chronométrage

    9 minutes, tapotez sur l’icône « ZZZ » ou appuyez sur le bouton. Pour désactiver l’alarme, appuyez deux fois sur le bouton. Répétez l’alarme autant de fois que vous le souhaitez. Votre Charge 3 passe automatiquement en mode répétition d’alarme si vous ignorez l’alarme pendant plus d'une minute.

  • Page 24: Chronométrer Des Événements Avec Le Chronomètre

    Chronométrer des événements avec le chronomètre Pour utiliser le chronomètre : 1. Sur votre Charge 3, ouvrez l’application Minuteurs. 2. Si vous avez utilisé le compte à rebours précédemment, faites glisser votre doigt vers la droite et tapotez sur l’icône chronomètre.

  • Page 25: Définir Un Chronomètre

    4. Tapotez sur les chiffres, puis faites glisser votre doigt pour définir l’heure du minuteur. 5. Appuyez sur le bouton pour revenir à l’écran de compte à rebours. 6. Tapotez sur l’icône de lecture pour démarrer le chronomètre. Charge 3 clignote et vibre lorsque le temps imparti est écoulé.
  • Page 26 7. Appuyez sur le bouton pour arrêter l’alerte.

  • Page 27: Activité Et Sommeil

    à la page 27. Suivi des activités par heure Charge 3 vous aide à rester actif toute la journée en suivant votre temps d’immobilité et en vous rappelant de bouger. Les rappels vous rappellent de marcher au moins 250 pas chaque heure. Vous avez une vibration et un rappel sur votre écran 10 minutes avant la fin de l’heure si vous n’avez pas effectué...

  • Page 28: Faites Le Suivi De Votre Sommeil

    Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com. Faites le suivi de votre sommeil Portez votre Charge 3 lorsque vous dormez pour suivre automatiquement votre temps de sommeil, vos phases de sommeil (temps passé en sommeil paradoxal, sommeil léger et sommeil profond) et votre score de sommeil (qualité...

  • Page 29: Analyse De Vos Habitudes De Sommeil

    Affichage de votre fréquence cardiaque Charge 3 suit votre fréquence cardiaque tout au long de la journée. Faites glisser votre doigt vers le haut de l’écran de l’horloge pour voir votre fréquence cardiaque en temps réel et la zone cardio. Pour plus d’informations, consultez la rubrique...
  • Page 30 à la fin de la séance, et combien de jours vous avez effectué une séance de respiration guidée cette semaine. Toutes les notifications sont automatiquement désactivées pendant les sessions de respiration guidée. Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.

  • Page 31: Remise En Forme Et Exercices

    Synchronisez votre Charge 3 avec l’application Fitbit et partagez votre activité avec vos amis et votre famille, comparez votre niveau général de forme à celui de vos amis et bien plus encore.

  • Page 32: Personnalisation De Vos Paramètres D'exercice Et Des Raccourcis

    7. Appuyez sur le bouton pour fermer l’écran de résumé. Remarques : • Vous pouvez choisir 3 statistiques en temps réel à afficher sur votre Charge 3. Faites glisser votre doigt sur la statistique intermédiaire pour afficher toutes vos statistiques en temps réel. Vous pouvez paramétrer les statistiques à...
  • Page 33 1. Dans le tableau de bord de l’application Fitbit, tapotez sur l’icône Compte > vignette Charge 3 > Raccourcis Exercice. 2. Tapotez sur l’exercice que vous souhaitez personnaliser. 3. Choisissez les paramètres à personnaliser, puis synchronisez votre appareil. Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.

  • Page 34: Affichage Du Résumé De La Séance D'entraînement

    Affichage du résumé de la séance d’entraînement Lorsque vous terminez une séance d’entraînement, votre Charge 3 affiche un résumé de vos statistiques. Synchronisez votre coach électronique pour enregistrer la séance d’entraînement dans votre historique d’exercices où vous pouvez consulter d’autres statistiques, ainsi que des informations relatives à votre...

  • Page 35: Affichage De Votre Fréquence Cardiaque

    Les zones de fréquence cardiaque vous permettent de mieux identifier l’intensité d’activité que vous devez viser. Le coach électronique Charge 3 affiche la zone dans laquelle vous vous trouvez actuellement et votre progression vers votre fréquence cardiaque maximale à côté de votre fréquence cardiaque. Sur votre application Fitbit, vous pouvez afficher le temps passé...

  • Page 36: Zones De Fréquence Cardiaque Personnalisées

    Si vous avez un objectif précis en tête, définissez une zone de fréquence cardiaque personnalisée ou une fréquence cardiaque maximale personnalisée dans l’application Fitbit. Par exemple, les athlètes peuvent avoir un objectif différent des recommandations de l’American Heart Association applicables à la majorité...

  • Page 37: Fitbit Pay

    Certaines versions de Charge 3 disposent d’une puce NFC intégrée, ce qui vous permet d’utiliser vos cartes de crédit et de débit sur votre coach électronique. Pour vérifier si votre Charge 3 est compatible avec Fitbit Pay, retirez le bracelet inférieur et cherchez « Fitbit Pay » imprimé à l’extrémité du coach électronique.

  • Page 38: Effectuer Des Achats

    Faites des achats avec Fitbit Pay dans n’importe quel magasin acceptant le paiement sans contact. Pour savoir si le magasin accepte Fitbit Pay, recherchez le symbole ci-dessous sur le terminal de paiement : Tous les clients à l’exception de l’Australie : 1.

  • Page 39: Modifier Votre Carte Par Défaut

    électronique se trouve à proximité du lecteur et que le caissier sait que vous utilisez un paiement sans contact. Pour plus de sécurité, vous devez porter Charge 3 au poignet pour utiliser Fitbit Pay. Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.

  • Page 40: Météo

    Si la météo pour votre position actuelle n’apparaît pas, vérifiez que vous avez activé les services de localisation pour l’application Fitbit. Si vous changez d’emplacement, synchronisez votre coach électronique pour afficher votre nouvel emplacement dans l’application Météo. Choisissez votre unité de température dans l’application Fitbit. Pour plus d’informations, consultez la page help.fitbit.com.

  • Page 41: Ajouter Ou Supprimer Une Ville

    4. Tapotez sur Ajouter une ville pour ajouter jusqu’à 2 autres lieux, ou tapotez sur Modifier > Icône X pour supprimer un emplacement. Veuillez noter que vous ne pouvez pas supprimer votre emplacement actuel. 5. Synchronisez votre coach électronique avec l’application Fitbit pour voir la liste à jour des emplacements sur votre coach électronique.

  • Page 42: Mettre À Jour, Redémarrer Et Supprimer

    Découvrez comment mettre à jour, redémarrer et supprimer votre Charge 3. Redémarrer Charge 3 Si vous ne pouvez pas synchroniser Charge 3, ou si vous avez des problèmes avec le suivi GPS via smartphone ou le suivi de vos statistiques, vous pouvez redémarrer votre coach électronique depuis votre poignet.
  • Page 43 à jour soit terminée. Pendant la mise à jour, conservez votre coach électronique et votre téléphone proches l’un de l’autre. Remarque : La mise à jour de votre Charge 3 prend plusieurs minutes et sollicite beaucoup la batterie. Nous vous recommandons de brancher votre coach électronique dans le chargeur avant de lancer la mise à...

  • Page 44: Résolution Des Problèmes

    électronique est correctement positionné. Si nécessaire, placez-le plus haut ou plus bas sur votre poignet et resserrez ou desserrez le bracelet. Votre Charge 3 doit être en contact avec votre peau. Après avoir gardé votre bras immobile et droit pendant un court instant, vous devriez à nouveau voir votre fréquence cardiaque.

  • Page 45: Autres Problèmes

    • Aucun suivi des pas ou d’autres données Consultez la rubrique « Redémarrer Charge 3 » à la page pour obtenir des instructions sur la façon de redémarrer votre coach électronique. Pour obtenir plus d’informations ou contacter l’Assistance client, consultez la page help.fitbit.com.

  • Page 46: Spécifications Et Informations Générales

    • Un moteur vibrant Composition Le boîtier et la boucle de Charge 3 sont en aluminium anodisé. Tous les types d’aluminium anodisé contiennent des traces de nickel pouvant entraîner une réaction allergique chez les personnes sensibles à ce métal. Cependant, la quantité de nickel utilisée dans tous les produits Fitbit respecte strictement la directive de l’Union européenne.

  • Page 47: Écran

    (30 000 pi) En savoir plus Pour en savoir plus sur votre coach électronique, sur la façon de suivre vos progrès dans l’application Fitbit et sur la manière d’adopter des habitudes saines avec Fitbit Premium, consultez help.fitbit.com. Politique de retour et garantie Trouvez des informations sur la garantie et la politique de retour de fitbit.com sur...

  • Page 48: Avis Relatifs À La Réglementation Et La Sécurité

    Avis relatifs à la réglementation et la sécurité À l’attention de l’utilisateur : le contenu relatif à la réglementation pour certaines régions peut également être consulté sur votre appareil. Pour consulter le contenu : Paramètres > À propos > Informations réglementaires États-Unis : réglementation de la FCC (Federal Communications Commission) Model FB409:...

  • Page 49: Canada : Avis D'industrie Canada (Ic)

    • Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which the receiver is connected. • Consult the dealer or an experienced radio/TV technician for help. This device meets the FCC and IC requirements for RF exposure in public or uncontrolled environments. Canada : avis d’Industrie Canada (IC) Model/Modèle FB409 IC: 8542A-FB409...
  • Page 50 Declaración UE de Conformidad simplificada Por la presente, Fitbit, Inc. declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB410 cumple con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de conformidad de la UE está disponible en la siguiente dirección de Internet:...

  • Page 51: Union Douanière

    Union douanière Model FB409 and FB410 Argentine Model FB409: C-22260 Model FB410: C-22264 Australie et Nouvelle-Zélande Model FB409 and FB410...

  • Page 52: Biélorussie

    Biélorussie Model FB409 and FB410 Chine Model FB410 Notice to the User: Regulatory content can also be viewed on your device. Instructions to view content from your menu: Settings > About > Regulatory Info CMIIT ID: 2018DJ3954 China RoHS 部件名称 有毒和危险品...

  • Page 53: Inde

    China RoHS 部件名称 有毒和危险品 Part Name Toxic and Hazardous Substances or Elements 铅 水银 镉 六价铬 多溴化苯 多溴化二 Model FB410 (Pb) (Cd) 苯醚 (Hg) (Cr(VI)) (PBB) (PBDE) X = 表示该有害物质至少在该部件的某一均质材料中的含量超出 GB/T 26572规定的限量要 求 (indicates that the content of the toxic and hazardous substance in at least one Homogeneous Material of the part exceeds the concentration limit requirement as described in GB/T 26572).

  • Page 54: Japon

    Japon Model FB410 Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view the content: Settings > About > Regulatory Info Mexique Model FB409 and FB410 La operación de este equipo está sujeta a las siguientes dos condiciones: 1.

  • Page 55: Oman

    Connection and use of this communications equipment is permitted by the Nigerian Communications Commission. Oman Model Name FB409 OMAN-TRA/TA-R/5771/18 D100428 Model FB410 OMAN-TRA/TA-R/5773/18 D100428 Pakistan Model FB410 TAC No.: 9.6090/2018 Model: FB410 Serial No: Refer to retail box Year of Manufacture: 2018 Philippines Model FB410...

  • Page 56: Serbie

    Serbie Model FB409 and FB410 Corée du Sud Model FB410 클래스 B 장치 (가정 사용을위한 방송 통신 기기) : EMC 등록 주로 가정용 (B 급)으로하고, 모든 지역에서 사용할 수 있습니다 얻을이 장치.

  • Page 57: Taïwan

    Taïwan Model FB410 注意！ 依據 低功率電波輻射性電機管理辦法 第十二條 經型式認證合格之低功率射頻電機，非經許可，公司、商號或使用者均不得擅自變更頻 率、加大功率或變更原設計之特性及功能 第十四條 低功率射頻電機之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信；經發現有干擾現象時，應立即停用， 並改善至無干擾時方得繼續使用。 前項合法通信，指依電信法規定作業之無線電通信。 低功率射頻電機須忍受合法通信或工業、科學及醫療用電波輻射性電機設備之干擾。 Translation: Low power warning: According to the management method of low power radio wave radiating motor. Article 12 Without permission, any company, firm or user shall not alter the frequency, increase the power, or change the characteristics and functions of the original design of the certified lower power frequency electric machinery.

  • Page 58: Émirats Arabes Unis

    使用過度恐傷害視力」 使用30分鐘請休息10分鐘。 2歲以下幼兒不看螢幕，2歲以上每天看螢幕不要超過1小時。 Translation: “Excessive use may cause damage to vision” Rest for 10 minutes after every 30 minutes. Children under 2 years old should stay away from this product. Children 2 years old or more should not see the screen for more than 1 hour. 電池警語：...

  • Page 59: Viêt Nam

    TRA Registered No.: ER63685/18 Dealer No.: DA35294/14 TRA Registered No.: ER63686/18 Dealer No.: DA35294/14 Viêt Nam Model FB410...

  • Page 60: Zambie

    Zambie Model Name FB409 ZMB/ZICTA/TA/2018/9/27 Model FB410 ZMB/ZICTA/TA/2018/9/28 Déclaration de sécurité Cet appareil a été testé pour être conforme à la norme de sécurité conformément aux exigences de la norme EN : EN60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12:2011 + A2:2013.
  • Page 61 ©2019 Fitbit, Inc. Tous droits réservés. Fitbit et le logo Fitbit sont des marques de commerce et/ou des marques déposées de Fitbit aux États-Unis et dans d'autres pays. Une liste plus exhaustive des marques de commerce Fitbit est disponible à l'adresse http://www.fitbit.com/legal/trademark-list. Les marques...

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