Fitbit charge 3 Manuel De L'utilisateur
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Sommaire des Matières pour Fitbit charge 3

  • Page 1 Manuel utilisateur Version 1.3...

  • Page 2: Table Des Matières

    Configuration avec votre téléphone ou votre tablette ............7 Configuration avec votre PC Windows 10 ................8 Synchronisation des données avec votre compte Fitbit ............. 8 Porter Charge 3 ..........................9 Porter le coach électronique toute la journée ou lors d’une activité physique ... 9 Changement de bracelet .......................
  • Page 3 Ajouter ou supprimer une ville ....................35 Redémarrer, effacer et mettre à jour ..................36 Redémarrer Charge 3 ........................36 Effacer le contenu Charge 3 ......................36 Mettre à jour Charge 3 ........................36 Résolution des problèmes ......................37 Absence de signal de fréquence cardiaque ................37 Absence de signal GPS ........................
  • Page 4 Spécifications et informations générales ................39 Capteurs .............................. 39 Matériaux ............................39 Technologie sans fil ........................39 Informations tactiles ........................39 Batterie ..............................39 Mémoire .............................. 39 Écran ..............................40 Taille de bracelet..........................40 Conditions ambiantes ........................40 En savoir plus ........................... 40 Politique de retour et garantie ....................

  • Page 5: Commencer

    Un câble d’alimentation Un grand bracelet un bracelet (choix de couleurs supplémentaire et de matières) (choix de couleurs et de matières) Les bracelets détachables du Charge 3 sont disponibles dans une grande variété de couleurs et de matières. Ils sont vendus séparément.

  • Page 6: Configurer Fitbit Charge 3

    Chargement de votre coach électronique Lorsqu’il est entièrement chargé, votre Charge 3 a jusqu’à 7 jours d’autonomie. L’autonomie de la batterie et les temps de charge varient en fonction de l’utilisation et d’autres facteurs.

  • Page 7: Configuration Avec Votre Téléphone Ou Votre Tablette

    Fitbit pour être guidé dans une série de questions qui vous aideront à créer un compte. 4. Continuez à suivre les instructions à l’écran pour connecter Charge 3 à votre compte Fitbit. Après avoir effectué la configuration, lisez le guide pour en savoir plus sur votre...

  • Page 8: Configuration Avec Votre Pc Windows 10

    Rejoindre Fitbit pour être guidé dans une série de questions qui vous aideront à créer un compte. 5. Continuez à suivre les instructions à l’écran pour connecter Charge 3 à votre compte Fitbit. Après avoir effectué la configuration, lisez le guide pour en savoir plus sur votre nouveau coach électronique, puis intéressez-vous au tableau de bord Fitbit.

  • Page 9: Porter Charge 3

    Porter Charge 3 Placez Charge 3 autour de votre poignet. Si vous avez besoin d’attacher un bracelet de taille différente ou si vous avez acheté un bracelet accessoire, vous trouverez des instructions dans « Changement de bracelet », à la page 11.
  • Page 10 • Assurez-vous que le coach électronique est en contact avec votre peau. • Ne portez pas votre coach électronique trop serré, car cela diminue le flux sanguin, ce qui peut altérer le signal de fréquence cardiaque. Cependant, le coach électronique doit être légèrement plus serré (ajusté sans être gênant) pendant une activité...

  • Page 11: Changement De Bracelet

    Retrait du bracelet Pour retirer le bracelet : 1. Retournez votre Charge 3 et repérez les attaches du bracelet ; il y en a une à chaque extrémité, à l’endroit où le bracelet rejoint le cadran. 2. Pour déverrouiller l’attache, appuyez sur le bouton situé sur le bracelet.

  • Page 12: Mise En Place D'un Nouveau Bracelet

    Mise en place d’un nouveau bracelet Pour attacher un nouveau bracelet, appuyez-le vers l’extrémité du coach électronique jusqu’à ce qu’il soit bien positionné. Si vous ne parvenez pas à attacher le bracelet ou s’il semble ample, faites de petits mouvements d’avant en arrière avec le bracelet pour le vous assurer qu’il est attaché au coach électronique.

  • Page 13: Prise En Main

    Charge 3 est doté d’un écran tactile OLED et d’un bouton. Naviguez dans votre Charge 3 en appuyant sur l’écran, en faisant glisser votre doigt sur les côtés et de haut en bas ou en appuyant sur le bouton. Pour préserver l’autonomie de la batterie, l’écran du Charge 3 s’éteint lorsqu’il n’est pas utilisé.
  • Page 14 Pour ouvrir une application, faites défiler pour trouver l’application, puis tapotez dessus.

  • Page 15: Paramètres Rapides

    Paramètres rapides Appuyez sur le bouton Charge 3 et maintenez-le enfoncé pour utiliser plus rapidement Fitbit Pay (sur les appareils compatibles Fitbit Pay) et accéder aux paramètres de sélection. Sur l’écran Paramètres rapides : o Lorsque le Rallumage de l’écran est activé, tournez votre poignet vers vous pour activer l’écran.

  • Page 16: Ajustement Des Paramètres

    Votre coach électronique continuera néanmoins à suivre votre activité jusqu’à ce que sa batterie soit épuisée. Entretien de votre Charge 3 Il est important de nettoyer et de sécher régulièrement votre Charge 3. Pour obtenir des instructions et plus d’informations, consultez la page fitbit.com/productcare.

  • Page 17: Notifications

    ) > vignette Charge 3. 2. Appuyez sur Notifications. Lorsque vous êtes invité(e) à appairer votre Charge 3, suivez les instructions à l’écran. Une fois que vous avez connecté votre coach électronique, « Charge 3 » s’affiche dans la liste des appareils Bluetooth connectés à...

  • Page 18: Gestion Des Notifications

    2. Désactivez les notifications que vous ne souhaitez plus recevoir sur votre coach électronique. 3. Appuyez sur Notifications > Charge 3 dans le coin supérieur gauche pour revenir aux paramètres de l’appareil. Synchronisez votre coach électronique pour enregistrer vos modifications.

  • Page 19: Alarmes

    Activer ou désactiver une alarme Lorsque vous avez programmé une alarme, vous pouvez la désactiver ou la réactiver directement sur votre Charge 3 sans ouvrir l’application Fitbit. En revanche, les alarmes peuvent être programmées uniquement dans l’application Fitbit. Pour activer ou désactiver les alarmes : 1.

  • Page 20: Arrêt Ou Répétition D'une Alarme

    9 minutes, appuyez sur l’icône « ZZZ ». Vous pouvez désactiver temporairement une alarme autant de fois que vous le souhaitez. Votre Charge 3 passe automatiquement en mode répétition d’alarme si vous ignorez l’alarme pendant plus d’1 minute.

  • Page 21: Définir Un Chronomètre

    4. Appuyez sur les chiffres, puis faites glisser votre doigt pour définir l’heure du minuteur. 5. Appuyez sur le bouton pour revenir à l’écran de compte à rebours. 6. Appuyez sur l’icône de lecture pour démarrer le minuteur. Charge 3 clignote et vibre lorsque le temps imparti est écoulé.
  • Page 22 7. Appuyez sur le bouton pour arrêter l’alerte. Pour en savoir plus sur l’utilisation du minuteur, rendez-vous sur help.fitbit.com.

  • Page 23: Activité Et Sommeil

    électronique. Voir vos statistiques À partir de l’horloge, faites glisser votre doigt vers le haut vers Fitbit Today pour voir vos astuces et statistiques quotidiennes, y compris : ◦ Statistiques clés : pas effectués aujourd’hui, calories brûlées, distance parcourue, nombre d’étages gravis et minutes actives...

  • Page 24: Visualisation De La Progression Par Rapport À L'objectif

    », à la page 23. Suivi des activités par heure Charge 3 vous aide à rester actif toute la journée en suivant votre temps d’immobilité et en vous rappelant de bouger. Les rappels vous rappellent de marcher au moins 250 pas chaque heure. Vous aurez une vibration et un rappel sur votre écran 10 minutes avant la fin de l’heure si vous...

  • Page 25: Analyse De Vos Habitudes De Sommeil

    Pour en savoir plus sur les phases de sommeil, rendez-vous sur help.fitbit.com. Affichage de votre fréquence cardiaque Charge 3 suit votre fréquence cardiaque tout au long de la journée grâce à la technologie PurePulse. Faites glisser votre doigt vers le haut de l’écran de l’horloge pour voir votre fréquence cardiaque en temps réel et la zone de fréquence cardiaque.
  • Page 26 2. La séance de deux minutes est l’option par défaut. Faites glisser votre doigt vers la gauche sur l’écran pour choisir la session de cinq minutes. 3. Appuyez sur le symbole de lecture pour démarrer la séance et suivez les instructions à...
  • Page 27 Toutes les notifications sont automatiquement désactivées pendant les sessions de respiration guidée. Si vous avez programmé une alarme, votre Charge 3 vibrera à l’heure spécifiée. Pour en savoir plus sur les séances de respiration guidée et connaître les bénéfices de la respiration profonde ou obtenir des informations de sécurité, rendez-vous sur...

  • Page 28: Remise En Forme Et Exercices

    Synchronisez votre Charge 3 avec l’application Fitbit, puis partagez votre activité avec vos amis et votre famille pour vous aider à rester motivé(e), comparez votre niveau général de forme à...

  • Page 29: Suivi D'une Activité

    à gauche de l’écran lorsque votre coach électronique se connecte aux capteurs GPS de votre téléphone. Lorsque votre écran affiche le message « connecté » et que Charge 3 vibre, le GPS est connecté. 5. Appuyez sur l’icône de lecture pour commencer à suivre votre activité. Charge 3 montre plusieurs statistiques en temps réel, y compris la fréquence cardiaque,...

  • Page 30: Personnaliser Vos Paramètres D'exercice

    Afin de suivre vos courses avec GPS, votre téléphone doit se trouver à proximité. Pour personnaliser un paramètre d’exercice : 1. Dans le tableau de bord de l’application Fitbit, appuyez sur l’icône Compte ) > vignette Charge 3 > Raccourcis Exercice. 2. Appuyez sur l’exercice que vous souhaitez personnaliser.
  • Page 31 Synchronisez votre coach électronique avec l’application Fitbit pour enregistrer la séance d’entraînement dans votre historique d’exercices. L’historique affiche également des statistiques supplémentaires ainsi que l’itinéraire et le dénivelé si vous avez utilisé la fonction GPS connecté.

  • Page 32: Définition D'un Objectif D'exercice

    Définition d’un objectif d’exercice Définissez un objectif de durée, de distance ou de calories en fonction du type d’exercice. Définition d’un objectif d’exercice : 1. Après avoir choisi un exercice, appuyez sur Définir l’objectif. 2. Faites glisser votre doigt vers le haut pour choisir votre objectif d’exercice, comme la distance, la durée ou les calories.

  • Page 33: Affichage De Votre Fréquence Cardiaque

    Affichage de votre fréquence cardiaque Les zones de fréquence cardiaque vous permettent de mieux identifier l’intensité d’activité que vous devez viser. Le coach électronique Charge 3 affiche la zone dans laquelle vous vous trouvez actuellement et votre progression vers votre fréquence cardiaque maximale à...

  • Page 34: Zones De Fréquence Cardiaque Personnalisées

    Pour en savoir plus sur le partage d’activités, rendez-vous sur help.fitbit.com. Suivi de votre score de forme cardio Suivez votre condition cardiovasculaire générale grâce à Charge 3. Dans le tableau de bord de l’application Fitbit, appuyez sur la vignette de fréquence cardiaque, puis faites glisser votre doigt vers la gauche pour afficher votre score de forme cardio (également appelé...

  • Page 35: Météo

    Météo L’application météo sur Charge 3 affiche les conditions météorologiques dans votre emplacement actuel et dans 2 autres lieux de votre choix. Vérifier la météo Afin de vérifier la météo actuelle, ouvrez l’application Météo sur votre coach électronique. Par défaut, l’application Météo indique votre position actuelle. Faites glisser votre doigt vers la gauche pour afficher la météo d’autres lieux que vous avez...

  • Page 36: Redémarrer, Effacer Et Mettre À Jour

    Lorsqu’une mise à jour est disponible, vous voyez une notification dans l’application Fitbit qui vous invite à faire la mise à jour. Lorsque la mise à jour commence, une barre de progression apparaît sur votre Charge 3 et dans l’application Fitbit jusqu’à la fin de la mise à...

  • Page 37: Résolution Des Problèmes

    Votre Charge 3 doit être en contact avec votre peau. Après avoir gardé votre bras immobile et droit pendant un court instant, vous devriez à nouveau voir votre fréquence cardiaque.

  • Page 38: Comportement Inattendu

    • Il ne suit pas votre nombre de pas ou d’autres données. Pour obtenir des instructions sur le redémarrage de votre coach électronique, consultez la rubrique « Redémarrer Charge 3 », à la page 36. Pour obtenir d’autres conseils de dépannage ou contacter le service d’assistance,...

  • Page 39: Spécifications Et Informations Générales

    • Un capteur optique de fréquence cardiaque Matériaux Le boîtier et la boucle du Charge 3 sont en aluminium anodisé. Tous les types d’aluminium anodisé contiennent des traces de nickel pouvant entraîner une réaction allergique chez les personnes sensibles à ce métal. Cependant, la quantité de nickel utilisée dans tous les produits Fitbit respecte strictement la directive de l’Union...

  • Page 40: Écran

    En savoir plus Pour en savoir plus sur votre coach électronique et votre tableau de bord, consultez la page help.fitbit.com. Politique de retour et garantie Vous trouverez des informations sur la garantie et la politique de retour de fitbit.com sur fitbit.com/legal/returns-and-warranty.

  • Page 41: Avis Relatifs À La Réglementation Et La Sécurité

    Avis relatifs à la réglementation et la sécurité Nom du modèle : FB409 et FB410 Le contenu relatif à la réglementation pour certaines régions peut également être consulté sur votre appareil. Pour consulter le contenu : Paramètres > À propos > Informations réglementaires É.-U.

  • Page 42: Canada : Réglementation D'industrie Canada (Ic)

    • Reorient or relocate the receiving antenna. • Increase the separation between the equipment and receiver. • Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which the receiver is connected. • Consult the dealer or an experienced radio/TV technician for help. This device meets the FCC and IC requirements for RF exposure in public or uncontrolled environments.

  • Page 43: Argentine

    Declaración UE de Conformidad simplificada Por la presente, Fitbit, Inc. declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB409 cumple con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de conformidad de la UE está disponible en la siguiente dirección de Internet: www.fitbit.com/safety...

  • Page 44: Chine

    Model FB410: C-21864 Chine CMIIT ID: 2018DJ3954 China RoHS 部件名称 有毒和危险品 Part Name Toxic and Hazardous Substances or Elements Model FB409 多溴化苯 铅 镉 水银 六价铬 多溴化二苯醚 (PBB) (Pb) (Hg) (Cd) (Cr(VI)) (PBDE) 表带和表扣 (Strap and Buckle) 电子 (Electronics) 电池 (Battery) 充电线...

  • Page 45: Inde

    Inde Model Name FB409 Regulatory content for select regions can also be viewed on your device. To view the content: Settings > About > Regulatory Info Indonésie Model Name FB409 56621/SDPPI/2018 3788 Israël Model FB409 ‫התאמה אישור‬ 64667 ‫.המוצר של המודולארי בחלק טכני שינוי כל לבצע אין‬ Model FB410 ‫התאמה...

  • Page 46: Maroc

    1. Es posible que este equipo o dispositivo no cause interferencia perjudicial y 2. Este equipo o dispositivo debe aceptar cualquier interferencia, incluyendo la que pueda causar su operación no deseada Maroc AGREE PAR L’ANRT MAROC Numéro d’agrément: MR 16935 ANRT 2018 Date d’agrément: 28/06/2018 Model Name FB409 AGREE PAR L’ANRT MAROC...

  • Page 47: Philippines

    Philippines Model FB410 Serbie Models FB409 and FB410 И 0 0 5 18 Corée du Sud Model FB410 클래스 B 장치 (가정 사용을위한 방송 통신 기기) : EMC 등록 주로 가정용 (B 급)으로하고, 모든 지역에서 사용할 수 있습니다 얻을이 장치.

  • Page 48: Taïwan

    Taïwan Model FB410 注意！ 依據 低功率電波輻射性電機管理辦法 第十二條 經型式認證合格之低功率射頻電機，非經許可，公司、商號或使用者均不得擅自變更頻 率、加大功率或變更原設計之特性及功能 第十四條 低功率射頻電機之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信；經發現有干擾現象時，應立即停用， 並改善至無干擾時方得繼續使用。 前項合法通信，指依電信法規定作業之無線電通信。 低功率射頻電機須忍受合法通信或工業、科學及醫療用電波輻射性電機設備之干擾。 Translation: Article 12 Without permission, any company, firm or user shall not alter the frequency, increase the power, or change the characteristics and functions of the original design of the certified lower power frequency electric machinery.

  • Page 49: Émirats Arabes Unis

    使用過度恐傷害視力」 使用 30 分鐘請休息 10 分鐘。 2 歲以下幼兒不看螢幕，2 歲以上每天看螢幕不要超過 1 小時。 Translation: “Excessive use may cause damage to vision” Rest for 10 minutes after every 30 minutes. Children under 2 years old should stay away from this product. Children 2 years old or more should not see the screen for more than 1 hour.

  • Page 50: Vietnam

    Model FB409 TRA Registered No.: ER63685/18 Dealer No.: DA35294/14 Vietnam Model FB410 Déclaration de sécurité Cet appareil a été testé afin de garantir sa conformité à la certification de sécurité, conformément aux spécifications de la norme EN : EN60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12:2011 + A2:2013.
  • Page 51 ©2018 Fitbit, Inc. Tous droits réservés. Fitbit et le logo Fitbit sont des marques de commerce ou des marques déposées de Fitbit aux États-Unis et dans d’autres pays. Une liste plus complète des marques de commerce Fitbit est disponible à l’adresse http://www.fitbit.com/legal/trademark-list.

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