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COMMENT UTILISER UNE CARTE IFIT
1. Introduisez la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 16.
2. Insérez une Carte iFIT et sélectionnez un en-
trainement.
Pour utiliser un entrainement iFIT, insérez une
Carte iFIT dans la fente iFIT ; assurez-vous que la
Carte iFIT est orientée de telle sorte que les con-
tacts métalliques soient vers le haut et soient in-
sérés dans la fente iFIT.
Ensuite, sélectionnez un programme iFIT en ap-
puyant sur la touche iFIT d'augmentation ou de
diminution. Quand un programme iFIT est sélec-
tionné, l'écran affiche le numéro, la durée, et les in-
clinaison et vitesse maximales de l'entraînement.
Fente iFIT
Chaque entraînement iFIT est divisé en segments
d'une minute. Une vitesse et une inclinaison sont
programmées pour chaque segment. Remarque :
la même vitesse ou inclinaison peut être program-
mée pour des segments consécutifs.
Carte iFIT
\3. Appuyez sur la touche de démarrer [START]
pour commencer l'entraînement.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis de course se réglera automatiquement aux
premières vitesse et inclinaison d'entraînement.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
4. Choisissez un mode d'affichage et suivez vos
progrès avec les informations concernant les
exercices affichées à l'écran et indiquées sur
l'écran.
Durant le programme, la voix d'un entraîneur per-
sonnel vous guide tout au long de l'entraînement.
Si la vitesse ou l'inclinaison pour le segment en
cours est trop élevé ou trop bas vous pouvez an-
nuler manuellement les réglages en appuyant la
touche Vitesse [SPEED] ou Inclinaison [INCLINE].
Toutefois, quand le prochain segment com-
mence, le tapis de course s'ajustera automa-
tiquement à la programmation de vitesse et
d'inclinaison pour le prochain segment.
Pour interrompre l'entraînement à tout moment,
appuyez sur la touche d'arrêt [STOP]. Pour repren-
dre l'entraînement, appuyez sur la touche de mise
en fonction Start. La courroie mobile commencera
à se déplacer à 2 k/h. Au début du segment suiv-
ant de l'entraînement, le tapis de course se réglera
automatiquement sur les valeurs de vitesse et d'in-
clinaison programmées pour ce segment.
5. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez
la clé de la console.
Reportez-vous à l'étape 7 de la page 17.
ATTENTION : Enlevez toujours les Cartes iFIT
de la fente iFIT lorsque vous ne les utilisez pas.
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