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CARACTÉRISTIQUES PROGRAMMABLES
PROGRAMME MANUEL
Le programme Manuel fonctionne, comme son nom l'indique, manuellement. Ceci signifie
que c'est vous, pas l'ordinateur, qui contrôlez la charge de travail.
1.
Appuyez sur le bouton du programme Manuel, puis appuyez
sur la touché Enter.
2.
La fenêtre de messages vous demande de saisir votre Âge.
Vous pouvez ajuster l'âge en utilisant les touches Incline
(inclinaison) ou Level (niveau) Up (haut) et Down (bas), puis
en appuyant sur la touche Enter pour accepter la nouvelle
valeur et passer à l'écran suivant.
3.
Vous devez ensuite saisir votre Poids. Vous pouvez ajuster le
poids en utilisant les touches Inclinaison ou Niveau haut et
bas, puis en appuyant sur la touche Enter pour continuer.
4.
Ensuite vous passez à la Durée. Vous pouvez ajuster la
durée en appuyant sur les touches Inclinaison et Niveau
haut et bas, puis sur la touche Enter pour continuer.
5.
Vous avez maintenant fini d'éditer les réglages et pouvez
commencer votre exercice en appuyant sur la touche Start
(démarrage). Vous pouvez aussi revenir en arrière et modifier
vos réglages en appuyant sur la touche Stop pour revenir en arrière d'un niveau sur
l'écran de programmation.
6.
Une fois que le programme démarre, la machine elliptique est réglée au niveau un.
C'est le niveau le plus facile et il est recommandé de rester au niveau un pendant un
petit moment pour vous échauffer. Si vous souhaitez augmenter la charge de
l'exercice, appuyez sur la touche Niveau haut à tout moment; la touche Niveau bas
diminue la charge.
7.
Pendant le programme Manuel, vous pouvez faire défiler les données dans la
fenêtre de messages en appuyant sur la touche Display (affichage).
8.
Lorsque le programme prend fin, la fenêtre de messages indique un résumé de votre
exercice. Le résumé est affiché pendant une courte période, puis la console retourne
à l'affichage de début.
Dyaco Canada Inc. 2013
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