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CARACTÉRISTIQUES PROGRAMMABLES
PROGRAMME MANUEL
Le programme manuel fonctionne tel que le nom le laisse entendre,
manuellement. Ceci veut dire que vous contrôlez la charge de travail vous-
même et non l'ordinateur.
1. Appuyez sur le bouton du programme MANUAL.
2. La fenêtre tuteur vous demande d'entrer votre âge. Vous
pouvez régler votre âge à l'aide des boutons LEVEL UP et
DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER.
3. On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Vous
pouvez régler le nombre du poids à l'aide des boutons
LEVEL UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER
pour continuer.
4. Ensuite, il faut entrer le temps. Vous pouvez régler le
montant de temps à l'aide des boutons LEVEL UP et DOWN
et appuyer sur le bouton ENTER pour continuer.
5.
Vous avez maintenant fini d'entrer les données et vous pouvez commencer votre
séance d'exercices en appuyant sur le bouton START. Vous pouvez aussi retourner en
arrière d'un niveau de programmation et modifier vos données en appuyant sur le
bouton STOP.
6.
Une fois que le programme commence, vous êtes au niveau 1, le niveau le plus facile. C'est
une bonne idée de demeurer quelque temps au niveau 1 pour la période d'échauffement. Si
vous voulez augmenter la charge de travail, appuyez sur le bouton UP sur la console ou le
bras pivotant droit. Pour la diminuer, appuyez sur le bouton DOWN sur la console.
7.
Lorsque vous êtes dans le programme MANUAL, vous pouvez appuyer sur le bouton
DISPLAY pour changer l'affichage de l'information.
8.
Vous pouvez aussi appuyer sur le bouton ENTER pour changer l'affichage des profils INCLINE
et LEVEL.
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22
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