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UTILISATION DE LA CONSOLE
DÉMARRAGE RAPIDE
C'est la façon la plus rapide de démarrer un exercice. Après la
mise sous tension de la console, vous appuyez simplement sur la
touche Start (démarrage) pour commencer : ceci lance le mode
Démarrage rapide. Dans Démarrage rapide, la durée est
comptée à partir de zéro et la charge de travail et l'inclinaison
peuvent être réglées manuellement en appuyant sur les boutons
Incline (inclinaison) et Level (niveau) haut ou bas. L'affichage à
matrice de points montre une piste avec un point clignotant qui se
déplace autour de la piste pour indiquer vos progrès.
INFORMATION DE BASE
La Fenêtre de messages affiche initialement Laps (Tours) complétés. Chaque fois que le
bouton Display est enfoncé, le groupe suivant de données s'affiche. Le groupe de
données affiché est : Vitesse (en mi/h), tr/mn (révolutions par minute), Niveau (intensité
du niveau de travail), Watts (indication du niveau de travail), Segment du temps (temps
écoulé) et mode de Balayage des données (défilement de données). Dans le mode de
balayage, les données affichées changent à toutes les 4 secondes. La machine elliptique a
un système de surveillance de fréquence cardiaque intégré. En saisissant simplement les
capteurs tactiles de fréquence cardiaque sur le guidon stationnaire ou en portant
l'émetteur à sangle de poitrine, l'icône du coeur commence à clignoter (voir les
programmes de fréquence cardiaque); ceci peut prendre quelques secondes. La fenêtre
Pulse (pouls) affichera votre fréquence cardiaque en battements par minute et le
diagramme à barres HR (fréquence cardiaque) affichera votre pourcentage actuel comparé
à la fréquence cardiaque maximum projetée. La sangle de poitrine fournit une méthode
plus précise et plus fiable de mesurer les fréquences cardiaques. Les capteurs de pouls à
main sont sujets à de fausses lectures en fonction de la physiologie ou des habitudes
d'entraînement de l'utilisateur, y compris la façon dont on saisit les capteurs ou la sueur
des mains.
Le bouton Stop (arrêt) possède en fait plusieurs fonctions. Si
vous appuyez sur la touche Stop une fois pendant un
programme, cela pause le programme pendant 5 minutes. Si
vous devez aller boire, répondre au téléphone ou faire l'une
quelconque des nombreuses choses qui pourraient interrompre
votre exercice, c'est une excellente fonction. Pour reprendre
votre exercice pendant le mode de Pause, appuyez simplement
sur la touche Start (démarrage). Si le bouton Stop est enfoncé deux fois pendant un
exercice, le programme prend fin et un Résumé de l'exercice est affiché.
Si la touche Stop/Reset est maintenue enfoncée pendant 3 secondes, la console subit une
Réinitialisation totale. Pendant la saisie des données pour un programme, la touche
Stop/Reset assume la fonction Écran précédent. Ceci vous permet de retourner à l'étape
précédente du programme chaque fois que vous appuyez sur la touche Stop. Il y a une
prise d'entrée audio (
pouvez brancher tout signal audio source de niveau faible sur cette prise. Les signaux
audio sources incluent MP3, iPod, radio portative, lecteur de CD ou même un signal audio
télévisé ou informatique. Il existe aussi une prise de casque (
Dyaco Canada Inc. 2013
) à l'avant de la console et des haut-parleurs intégrés. Vous
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) pour l'écoute privée.
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