Tunturi Pure 3.1 Mode D'emploi page 58

Na drie en een halve minuten opwarmen
past de hellingshoek zich elke 30
seconden aan met 1%, totdat de
richtwaarde voor de hartslag (THR ±
5 hartslagen) is bereikt. Wanneer de
richtwaarde voor de hartslag bereikt is
zal de hellingshoek elke 30 seconden
met 1% afnemen totdat de hartslag
onder de richtwaarde is.
HR-2 CARDIO HEART RATE
PROGRAM:
De gebruiker moet de hartslag borstband
of de handsensoren gebruiken om het
programma te gebruiken.
Nadat het programma is gekozen,
toont het scherm "INPUT AGE" (invoer
leeftijd). De gebruiker stelt zijn/haar
leeftijd in doormiddel van de snelheid en
hellingsgraad pijltoetsen. De richtwaarde
voor de hartslag (THR) wordt berekend
door 80% van uw maximale hartslag
(220 – leeftijd) te nemen, deze verschijnt
in het scherm. Met de knoppen SPEED
& ELVATION +/- kan het gewijzigd
worden tijdens gebruik, bevestig met
Enter. Zodra u op start drukt begint de
loopband op 0,8 km/h, de gebruiker
bedient te snelheid. Na drie en een halve
minuten opwarmen past de hellingshoek
zich elke 30 seconden aan met 1%,
totdat de richtwaarde voor de hartslag
(THR ± 5 hartslagen) is bereikt. Wanneer
de richtwaarde voor de hartslag bereikt
is zal de hellingshoek elke 30 seconden
met 1% afnemen totdat de hartslag
onder de richtwaarde is.
HR-3 INTERVAL FAT BURN HEART
RATE PROGRAM:
De gebruiker moet de hartslag borstband
of de handsensoren gebruiken om het
programma te gebruiken.
Nadat het programma is gekozen,
toont het scherm "INPUT AGE" (invoer
leeftijd). De gebruiker stelt zijn/haar
leeftijd in doormiddel van de snelheid en
hellingsgraad pijltoetsen. De richtwaarde
voor de hartslag (THR) wordt berekend
door de 60% en 75% van uw maximale
hartslag (220 – leeftijd) te nemen, deze
verschijnt in het scherm.
58
Met de knoppen SPEED & ELVATION
+/- kan het gewijzigd worden tijdens
gebruik, bevestig met Enter. Zodra
u op start drukt begint de loopband
op 0,8 km/h, de gebruiker bedient te
snelheid. Na drie en een halve minuten
opwarmen past de hellingshoek zich
elke 30 seconden aan met 1%, totdat
de richtwaarde voor de hartslag (THR
± 5 hartslagen) is bereikt. Wanneer de
richtwaarde voor de hartslag bereikt is
zal de hellingshoek elke 30 seconden
met 1% afnemen totdat de hartslag
onder de richtwaarde is.
U-1/U-2 USER PROGRAMS:
Na het selecteren van de user
programma's drukt u op ENTER om uw
keuze te bevestigen. Pas de snelheid
en hellingshoek aan van segment 1.
En druk op ENTER, herhaal dit bij de
overige segmenten en druk op ENTER.
Druk op de START toets om de training
te beginnen. Wanneer de snelheid en
hellingshoek worden aangepast tijdens
de training slaat de trainer dit op en
houdt deze vast in het vervolg van de
training.
HRC:
De gebruiker moet de hartslag borstband
of de handsensoren gebruiken om
het programma te gebruiken. Nadat
het programma is gekozen, toont het
scherm AGE (invoer leeftijd). Gebruik de
snelheid of hellingshoek pijltoetsen om
uw leeftijd in te voeren. De richtwaarde
voor de hartslag (THR) wordt berekend
door 60% van uw maximale hartslag
(220 – leeftijd) te nemen, deze verschijnt
in het scherm. Met de knoppen van de
hellingshoek kan het gewijzigd worden
tijdens gebruik. Zodra u op start drukt
begint de loopband op 0,8 km/h en
een hellingshoek van 0% te lopen, de
gebruiker bepaalt de snelheid. Na drie
en een halve minuut opwarmen past
de hellingshoek zich elke 30 seconden
aan met 1%, totdat de richtwaarde voor
de hartslag (THR ± 5 BPM) is bereikt.
Als de THR wordt overschreden daalt
de hellingshoek elke 30 seconden met
1% tot de hartslag weer binnen de THR
zone valt.