Défilement Automatique; Fréquence Cardiaque - Garmin FORERUNNER 310XT Manuel D'utilisation

Entraînement
Défilement automatique
Utilisez la fonction de défilement
automatique pour parcourir
automatiquement toutes les pages
de données d'entraînement tant
que le chronomètre fonctionne.
1. Appuyez sur mode
Paramètres > sélectionnez le paramètre
sportif choisi (ce dernier varie selon le
mode sport sélectionné). Reportez-vous
à la page 10.
2. Sélectionnez Défilement
3. Sélectionnez une vitesse d'affichage :
Lent, Moyen ou Rapide.
Fréquence cardiaque
1. Appuyez sur mode
Paramètres > sélectionnez le paramètre
sportif choisi (ce dernier varie selon le
mode sport sélectionné). Reportez-vous
à la page 10.
2. Sélectionnez Fréquence cardiaque.
FC Ant+
: activez ou désactivez le
couplage avec le moniteur de fréquence
cardiaque disponible en option.
1
> sélectionnez
automatique.
> sélectionnez
Zones FC
: permet de lancer l'assistant
de configuration des zones de fréquence
cardiaque. Suivez les instructions
présentées à l'écran.
Zones de fréquence cardiaque
AttentiOn : consultez votre médecin
pour déterminer les zones/cibles de
fréquence cardiaque appropriées à vos
capacités et condition physique.
De nombreux athlètes utilisent des zones
de fréquence cardiaque pour mesurer et
augmenter leur résistance cardiovasculaire
et améliorer leur forme physique. Une zone
de fréquence cardiaque est un intervalle
défini de battements par minute. Les cinq
zones de fréquence cardiaque acceptées
sont numérotées de 1 à 5, selon une
intensité croissante. Le Forerunner définit
les zones de fréquence cardiaque (reportez-
vous au tableau de la
de votre fréquence cardiaque maximum et
de votre fréquence cardiaque au repos, que
vous avez déterminées dans votre profil
utilisateur (voir page
Manuel d'utilisation du Forerunner 310XT
page 47) en fonction
33).