Garmin FORERUNNER 310XT Manuel D'utilisation page 22

Entraînement
2. Sélectionnez le
fractionné.
3. Saisissez la valeur de durée.
4. Sélectionnez le type de repos.
5. Saisissez la valeur de durée.
6. Sélectionnez Plus
Répétitions.
7. Sélectionnez Echauffement Oui
Etirements Oui
8. Sélectionnez Effectuer entraînement.
9. Appuyez sur start.
Pour terminer un entraînement avant
la fin :
1. Appuyez sur stop.
2. Maintenez le bouton
Si vous pratiquez un échauffement ou une
récupération, appuyez sur
votre circuit d'échauffement pour démarrer
votre premier intervalle. Le Forerunner
démarre automatiquement un circuit de
récupération à la fin du premier intervalle.
Une fois la récupération terminée, appuyez
lap
sur le bouton pour terminer votre
entraînement.
1
type
d'entraînement
et saisissez la valeur
et
(facultatif).
reset enfoncé.
lap
à la fin de
Avant la fin de chaque intervalle, une
alarme indique le temps restant jusqu'à
l'intervalle suivant. Pour terminer un
intervalle avant la fin, appuyez sur le
bouton lap/reset.
Entraînements personnalisés
Les entraînements personnalisés peuvent
inclure des objectifs pour chaque étape
d'entraînement ainsi que des valeurs
variables de distance, temps et calories.
Utilisez Garmin Connect pour créer et
modifier des entraînements, puis les
transférer sur votre Forerunner. Vous
pouvez également programmer des
entraînements via Garmin Connect. Vous
pouvez programmer des entraînements
à l'avance et les enregistrer dans le
Forerunner.
remArque : pour plus d'informations
sur le transfert de données sur votre
Forerunner, reportez-vous à la
Pour créer un entraînement
personnalisé avec le Forerunner :
1. Appuyez sur mode
Entraînements
Manuel d'utilisation du Forerunner 310XT
page 9.
> Entraînement
> Personnel.
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