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RENSEIGNEMENTS SUR lES pROGRAMMES
p4
CONSTANT WATTS (WATTS CONSTANTS): Dans ce programme, le degré de résistance est réglé automatiquement pour
maintenir le rendement en watts dans la gamme choisie et l'intensité au degré voulu.
1) Choisir le programme Constant Watts (Watts constants) à l'aide des touches fléchées
ENTER de la TOUCHE DE PROgRAMMATION.
2) Fixer la durée à l'aide des touches fléchées
3) Choisir le nombre de watts souhaité à l'aide des touches fléchées
4) Appuyer sur la touche START pour lancer le programme.
p5
MUSClE TONER (TONIfICATION MUSCUlAIRE) : Accroître la résistance pour gagner de la force et de l'endurance.
Choix de 10 niveaux de difficulté.
ÉCHAUFFEMENT
NIVEAU
1
1
1
2
1
3
2
4
2
5
3
6
3
7
4
8
4
9
4
10
4
72
2
3
4
5
6
1
2
2
1
2
2
2
3
2
3
2
3
3
3
4
3
3
4
4
5
4
4
4
5
6
5
4
5
6
7
5
5
5
7
7
5
5
5
8
8
5
5
5
9
9
5
9
9
14
14
et appuyer sur la touche ENTER.
SEgMENTS DE PROgRAMME – RÉPÉTÉS
7
8
9
10
11
3
4
3
2
1
4
5
4
3
2
5
6
7
8
7
6
7
8
9
8
7
8
9
10
9
8
9
10
10
10
8
8
9
9
10
9
9
10
10
11
10
10
11
11
12
15
15
16
16
17
et appuyer sur la touche
et appuyer sur la touche ENTER.
RÉCUPÉRATION
12
13
14
15
16
2
3
2
1
1
1
2
3
2
1
6
5
4
2
1
7
6
5
3
1
8
7
6
3
3
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8
7
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3
10
9
8
4
3
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10
9
4
3
12
11
10
5
4
17
16
15
8
7
17
18
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
2
1
2
1
2
1
3
1
6
1
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