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3.6
Le programme HRC est un système d'entraînement dans
lequel l'ordinateur ajuste automatiquement l'inclinaison
du plan de course et la vitesse en fonction de la
fréquence cardiaque détectée.
Le programme fonctionne en détectant le battement de
cœur par les capteurs placés sur la main courante, en
l'absence du signal cardiaque pendant plus de 10
secondes, le programme s'arrête en PAUSE et l'écran
affiche l'indication "HR"; Lorsque les battements
cardiaques sont à nouveau détectés, appuyez sur le
bouton START pour réinitialiser le programme
d'entraînement PAUSE.
• Allumer l'appareil, monter sur le tapis de course et
connecter la clé de sécurité sur le tableau de bord.
• Appuyez sur le bouton MODE jusqu'à ce que soit
sélectionné le mode: H-1 (programme de contrôle de
la fréquence cardiaque), puis appuyez sur le bouton
SET pour régler les paramètres du programme.
• Régler (Weight) le poids de l'utilisateur, appuyer sur
SPEED et appuyez sur le bouton SET.
• Définir (Age) l'âge de l'utilisateur, appuyer sur les
boutons, SPEED et appuyez sur le bouton SET.
• Définir la valeur de seuil HR de la fréquence
cardiaque
que l'utilisateur doit garder pendant l'exercice:
- HR% la valeur du seuil cardiaque peut être réglée
dans une plage entre 60% et 85% de la valeur seuil
maximale calculé en fonction de l'âge introduit,
appuyer sur les boutons SPEED et puis appuyez sur le
bouton SET.
La valeur de seuil doit être introduite en
fonction des résultats que vous souhaitez obtenir
pour votre entraînement et en fonction de votre
état physique, lisez le chapitre «Programme
d'entraînement» (page 17).
• Réglez (TIME) la durée du programme (par défaut: 20
minutes), appuyez sur les boutons SPEED et appuyez sur
le bouton SET.
• Pour démarrer le programme HRC, appuyez sur le
bouton START et saisissez immédiatement les capteurs
de détection d'impulsions cardiaques.
Pendant l'exercice, le niveau d'inclinaison et la vitesse du
plan de course sont contrôlés par l'ordinateur en fonction
de la valeur de la fréquence cardiaque.
PROGRAMME HRC
DANGER
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