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Suivez vos progrès avec la piste électronique
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et les quatre affichages.
La Piste
Électronique—La piste
électronique représente
une distance de 1/4
mile. Alors que vous
vous exercez, les indi-
cateurs autour de la
piste s'allumeront l'un après l'autre jusqu'à ce que
vous avez effectué 1/4 mile. Un nouveau tour de
piste commencera.
Affichages Distance/
Tours—Cette affichage
indique la distance que
vous avez parcourue en
courant ou marchant et le
nombre de tour de piste
que vous avez effectué (un tour égale 1/4 de
mile). L'affichage changera d'un nombre à l'autre
toute les sept secondes comme indiqué par les
flèches à l'affichage.
L'affichage Temps—
Lorsque le mode manuel
ou un programme
iFIT.com est sélectionné,
cet affichage indique le
temps écoulé. Lorsque un
entraîneur personnel est sélectionné cet affichage
indique le temps qu'il reste au programme et le
temps qu'il reste au segment du programme. L'affi-
chage changera d'un nombre à l'autre chaque sept
secondes.
L'affichage Calories/
Watts/Pouls—Cette affi-
chage indique le nombre
approximatif de calories
que vous avez brûlées et
votre énergie actuelle en
watts. (La console calcule les watts en multipliant
le nombre de calories que vous brûlez par minute
par un facteur de rendement de 25%.) Chaque
sept secondes, l'affichage changera d'un nombre
à l'autre, comme indiqué par les flèches à l'affi-
chage. Cet affichage indiquera aussi votre fré-
quence cardiaque lorsque le moniteur cardiaque
du torse est porté ou le moniteur de la poignée est
utilisée.
L'Affichage Vitesse/
Minutes par Miles—Cet
affichage indique la vi-
tesse de la courroie.
Remarque : L'affichage
Vitesse/Minutes par Mile peut indiquer soit les
miles ou les kilomètres par heure. Pour déterminer
Flèche
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quelle unité de mesure est
sélectionné, tenez la
touche Arrêt appuyée tout
en insérant la clé dans la
console. Un "E," pour les
miles, et un "M," pour les
kilomètres, apparaîtra à l'affichage. Appuyez la
touche Vitesse
pour changer l'unité de mesure.
Lorsque l'unité de mesure est sélectionnée, retirez
la clé et réinsérez-la.
Remarque : Pour remettre les affichages à zéro, ap-
puyez la touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la.
Prenez votre pouls si désiré.
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Placez vos
pieds sur les
appuie-pieds et
placez vos
mains sur les
contacts métal-
liques. Les
paumes de vos
mains doivent
être en appui sur
les contacts su-
périeurs et vos
doigts sur les
contacts infé-
rieurs—gardez
les mains immobiles. Lorsque votre pouls est
détecté, l'indicateur en forme de coeur à l'affi-
chage Calories/Watts/Pouls clignotera continuel-
lement et une série de traits (— —) apparaîtront.
Après quelques secondes, votre pouls sera indi-
qué. Pour une lecture plus précise de votre
pouls, tenez les contacts pendant 15 secondes.
Lorsque vous avez terminé les exercices, reti-
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rez la clé.
Placez-vous sur les repose-pieds, appuyez la
touche Arrêt, et réglez l'inclinaison du tapis roulant
à l'arrangement minimal. L'inclinaison doit être à
l'arrangement minimal lorsque le tapis roulant
est élevé pour la Position de rangement, sinon
ils sera endommagé. Ensuite, retirez la clé de la
console. Gardez la clé dans un endroit sûr.
Remarque : Si les affichages et les différents
indicateurs sur la console restent allumés
après que la clé est retirée, la console est dans
le mode "demo." Référez-vous à la page 19 et
éteignez le mode demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant,
déplacez l'interrupteur près du cordon d'alimenta-
tion à la position off.
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