Verrouillage De L'assemblage Du Ventilateur/Rangement - Schwinn AD6 Guide D'assemblage

Montez prudemment sur l'appareil en utilisant le coussin du marchepied au besoin. Ajustez le siège et les pédales avant
d'entreprendre un entraînement.
Entraînement des membres inférieurs : pédalez lentement avec les bras détendus le long de votre corps ou avec les
mains reposant sur les poignées pendant que les guidons bougent.
Entraînement complet du corps : agrippez les poignées avec les paumes pointant vers le bas. Poussez et tirez les
guidons pendant que vous pédalez, les coudes bas et près de votre corps.
Entraînement des membres supérieurs : agrippez fermement les poignées avec les paumes pointant vers le bas et placez
vos pieds sur les repose-pieds. Penchez-vous légèrement vers l'avant à partir des hanches, le dos droit et les épaules
basses. Maintenant, poussez et tirez les guidons
Remarque : vous devrez peut-être pousser sur une pédale de façon sécuritaire pour vous aider à commencer
l'entraînement.
Pour augmenter la résistance de l'air et la charge, augmentez votre niveau d'activité. Pour entraîner tous les groupes de
muscles de vos bras, modifiez votre prise en mettant les paumes vers le haut pour une partie de votre entraînement.
Lorsque vous avez terminé votre entraînement, réduisez la vitesse du ventilateur de résistance jusqu'à ce que l'appareil
s'arrête complètement.
Ce vélo ne peut pas arrêter les pédales indépendamment du ventilateur de résistance. Réduisez le rythme
pour ralentir le ventilateur de résistance et arrêter les pédales. Ne descendez pas du vélo avant que les
pédales ne se soient complètement arrêtées.

Verrouillage de l'assemblage du ventilateur/rangement

Lorsque l'appareil n'est pas utilisé, assurez-vous de verrouiller l'assemblage du ventilateur avec la sangle de transport et
d'immobilisation. L'assemblage du ventilateur doit être verrouillé pour le rangement de l'appareil.
Pour ranger l'appareil de manière sécuritaire, retirez
les piles et installez la sangle de transport et d'immo-
bilisation pour verrouiller le ventilateur de résistance.
Rangez l'appareil dans un endroit sécuritaire loin des
enfants et des animaux de compagnie. Sachez que
les pédales, les guidons et le ventilateur de résis-
tance sont reliés et lorsque l'une ou l'autre de ces
pièces est déplacée, les autres le sont également.
Verrouillage de l'assemblage du ventilateur :
1. D éplacez les guidons de manière à ce qu'un guidon soit le
plus près possible de la barre de soutien de la console.
2. E nroulez la sangle de transport et d'immobilisation (T)
autour du guidon et de la barre de soutien de la console
et placez l'extrémité de la sangle dans l'anneau en métal.
Serrez la sangle pour empêcher les guidons de bouger,
puis fixez la sangle.
T
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